イベントのスケジュールです
７時に庭田保育園の裏の駐車場に集合してください
道が狭いので矢印の通行でお願いします
車で来られる方はここに駐車してください
僕のバモスが停まっております
７時集合 ７時半 順にスタート
スタート順は 当日お知らせします
荷物は ビニール袋に入れて お預かりします
ゴミ拾いは ゴールが８時１０分には走り終わるので
８時半から頂上から下山しながら拾います
ゴミ拾いだけでも参加してやると言う方は ８時半に頂上にきてください
集めたゴミは 海津市役所までバモスで持ち込み 分別して解散します
タイムアタックしてやるぜ！の方は 当日参加大丈夫です
午前７時の庭田保育園裏に来てください （参加費１５００円です）
松本さんと二ノ瀬で待ち合わせるが 午前４時ぐらいまで寝付けなかったので
遅刻して合流する予定が起きたら９時だった
ごめんなさい 松本さんに甘えてしまいました・・・・。
娘に父親らしい事をしていない
小学１年の時に 自分のお金で ⅰPADを買ったけれど５年使って壊れたらしい
妻のパソコンで色々とやっていたが デザイン画をやってみたいから 自分で色々と検索して お店へ出向き iPadを色々と操作しているらしい
少しお金出してあげるよと伝えて 欲しい物を書いておきなとおやすみなさい
エディオンのポイントと１００００円を出してあげた
「お父さん ありがとう💛」をかいてくれているか？と思ったら
あっさりと 「ありがとう」だけだった(笑)
河川敷へ
二之瀬は１８分だ たった１８分だと思ったら 気持ちが楽になった
２４０ｗじゃなくて 掛けていく２６０Ｗと決めた
ターンして 残り６分ぐらで 胃痙攣が起こり 何も出ないゲロを草の上に吐いたが 走る前に食べた ADアロマがくれた ピンクのプロテインバーとアイスコーヒーを盛大に吐いた
その色合いはグロテスクだった
最後はみぞおちが攣ったが お構いなしに踏んでやったら ゴールしたら 吐ききれなかった ピンクのゲロを盛大に吐いた
２分走
３４０W
これも盛大に吐いてやった
たった１８分だ やると決めたら タイムが悪かろうがやる
心拍が 最大の１７３拍まで上がった
これがプロサイクリストだと勝手に思っておいた
帰りに娘のアイスを買った
これで父親の威厳を保てたろう(笑)
風呂入りながら 作詞作曲した「ちんこビーム」を歌った
チンコ♬ チンコ♬ チンコビーム♬
僕のチンコからチンコビーム♬
もがいたらさっぱりした
イベントの準備
スケジュール
みさき治療院へ
色々と相談
清掃の準備
タイム計測の用紙
過去の二之瀬タイムアタックのタイム
文彦に関しては３分も速くなったし
自衛隊の佐藤さんはどこへ
まー君に関しては体重が７キロ増えたが タイムは２分速くなった
こうしてみると 時は流れているって思った
夕飯
みさき治療院の藤田先生に みぞおちが攣るんですと言ったら
意外と食生活で内臓に負担が掛かっているかもですよと言われたのが腑に落ちた
娘のアイスバク食い
夜中の豆乳など 食生活を改めようと思った
白米も無理して食べない 食べられるだけでいい
18時からローラー教室
20時からローラー教室