走ってから洗車の仕事か 迷ったが 洗車にした
ブレーキ ピストンが片効きしているので 調整してから洗車
洗いごたえがある
傾けて
洗えていない箇所を
綺麗にして パッドを入れます
てかてか
交換
１２速になって ギアの幅が狭くなって ブラシが入りきらない
また検索して探そう
コンパウンド
バリアスコート
耳かき
走りに行った
野辺山は３０分
琵琶湖は４０分なので ３０分に慣れた身体を４０分に戻す
４０分走をした
７６になった
待っている時間で まくはり
５６カフェ
レースの打ち合わせなど KAKOへ行く時間がないから ここでお茶
BBのベアリング グリスが無くなりつつあるので
入れておいた
これもピストンが片効き
掃除
BORA グリスを交換してから 締めておきました
コンパウンド
ワックス
綺麗になって
はい どうぞ
卵焼き
頂いた パンで サンドイッチ
適当な夕飯
一眼で撮影した写真を持ち主さんへ送ります。
松尾遊君
彼 好きだわぁ
「筋肉ブロガー」のブログも好きだわ
お経を読みに行った
１８時からローラー教室
２０時からローラー教室＋オンラインローラー教室
まー君と にいちゃん と遠征へ行くようになって 人のペースで動くようになったら
一人で行動するのが寂しくなった。
今週末の JCX琵琶湖 てっきり まー君も行くと思ったら ネイチャーワイルドへ行くと言う。
一人 孤独で関西の荒波の中 待っているのは僕には耐えきれない・・・・。
それを聞いたら 僕もネイチャーワイルドへ行きたくなった。
ポイント取ったから もういいかなぁって。
ダブルエントリーしておいたのが功を奏したのか・・・・・。
意外と僕は寂しがり屋だと 気が付いた４８歳の冬