居ない

娘の受験日なのに　気が付いたら家に二人ともいなかった。

起きたら9時を回っていた。

ダメなお父さんだ・・・・・。

東三河の記事を書いて　

ヒートトレーニングをした

今日は20分　昨日よりは身体は楽だけど。

室温設定がまだまだ甘い

病院へ行き　鼻の薬を貰ってきた

夕飯

お経を読みに行った

１８時からローラー教室

20時からローラー教室とオンラインローラー教室

オンラインの生徒さん　CXマスターズ２で優勝して嬉しかった。

乾杯でアイス

これは美味い。