投稿者: 筧五郎

頭痛で目が覚めた　ロキソニン飲んで二度寝。

今日はいつもよりリハビリの開始時間が早い。

病院へ来るまでの間　手を腰に当てる動作が無かった。

リハビリが始まる前に鏡の前で色々と

木村君の手が腰を触ると　どのくらい柔らかくなっているのかを確認出来る。

終って　木村君から見て　バランスボールに乗った状態で確認作業

スッと乗ってみて　僕自身がここがまっすぐな状態を作ってみる

以前はこんなにも歪んでいるのか！？と思えたけれど　今日は　ほとんど直されなかった。

バランスボールから降りてもう一度　良いですねと言われる。

自分の感覚と木村君からの意見を一致させる。

週に一日　自転車から離れる時間を作るようにしている。

頭から　股関節の事を切り離す為　じゃないと頭が疲れてしまう。

スーパーで　青かびチーズを買った。

臭いのが好きなのもかしれない

手羽先を湯通しして油を落し

摘まみながら

ポン酢でコトコト煮込み

１４時からオンラインローラー教室

東三河第三弾の仕事で山田さんとオンラインミーティング

１０月初旬にヒルクライム教室（タイムトライアル）を開催します。

参加費は無料です。

合計で１０月から年内で４回ほど行います

日程も何も決まっておりませんが　決まり次第　報告します

山田さんに謝りたかった

股関節の痛みで　イライラしていて　腹を立たせることを言ってしまった事があるかと思いますが

すみませんと謝りました。

夕飯

お経を読みに行った

母ちゃんが後ろで聞いていた。

うまくなったねぇと褒められた。

また貯めてしまった。

足裏の　硬くなり削った皮膚　

招集癖をなんとなしないとならない。

１８時からローラー教室

２０時からローラー教室

郡上八幡で宿泊した理由は　行きの乗鞍で　アルトバンのタイヤのグリップ感が無くなってきた。

タイヤを見たら　溝はあるけれど4年乗ったのでひび割れが酷かった。

で　色々なタイヤを探していた

今履いているのは　アドバンのディレッザ　

次はアドバンのネオバか　ブリヂストンのポテンザが悩んだが

https://yuya-motojima.com/　GTドライバーの元嶋君が　

「柴田社長からシバタイヤが送られてきて使ってみたらグリップ力が良いですよ！」と　SNSで書いてあったから。

https://shibatire.com/　　シバタイヤ

調べて電話したら　月曜日に予約が取れたので乗鞍の帰りに行った方がちかいじゃん！となり　郡上八幡で宿泊

それを　橋本エイヤに伝えたら　明日走りましょう！と言われ　早朝　奴の実家へ向かった。

平均時速２５キロぐらいのサイクリングだぞ！と何回も伝えたが

いくら平坦とはいえ　ありえない(笑)

ずーっと速いのが続く。

でも　股関節に負担を掛けたくないからと伝えたおいたら　ダッシュなど負荷が掛かる走りは一切なく　　

引くのが上手いからすーっとスピードを上げてくれる。　

後ろ付いていても安心して走れる。

将来の事など　色々といろんな事を沢山話した。

えいやから　飲みましょうとお誘いを受けるよりも　乗りましょうと言われる方が良いよな。

サドルの上でしか喋れない事は沢山ある。

いつのまにか　クリートが黄色に変わっていた。

脚には前には見られなかった　血管が見られるようになったと伝えた。　

僕はどれだけ　人の脚を見ているのだろうか・・・・・(笑)

カフェライドというメンツではないので　朝から開いている定食屋さんへ

椅子が汗ビタになるからと　座布団を除けて　座っていた。

エイヤは「俺もシバタイヤ行こうかな～」と言い始め　「帰りは？」と聞いたら　走るの好きだから　走って帰りますよと自転車をアルトバンに積む事に

自宅へ戻ったら　距離50キロをアベレージ32キロ　サイクリングでは無かった(笑)

でも速いスピードで走ると　股関節の事を忘れて　前を見るし

「あ？これは　ほんとに良くなってきている」と思えた

店員さんに元嶋君の

SNSを見て　シバタイヤが良いよと書いてあったので買いに来ました！と伝えました。

プロドライバーへスポンサーをして　そのSNSを見て　モータースポーツとは無縁のアルトバンに乗っている奴が　シバタイヤを買いに来る　

こうして影響力がある事を　スポンサー側へ伝える事はほんとに大事だと思った。

素晴らしい脚だ

事務所から出てきたら　エイヤは　店員さんと何やら相談していた。

このホイールに変更してからタイヤ周長が小さくなってと　　購入するタイヤサイズの事を相談し始め　１５５　５５　R１４から　１６５　６０に変更しましょうと　なり　　勝手にしてくれ状態(笑)

サイズ展開が凄くて　14インチだけでもこのラインナップ

タイヤのラインナップ１２０ほどあるそうです。

エイヤはとにかく車好きなので　いつに間にか店員さんに車の相談をし始めていた。

とにかく店員さんは車好き。

初めてのお客さんでも　親切心身に相談に乗ってくれていた。

えいやの相談内容がマニアック過ぎるのもあるけれど。

GT－Ｒ　カッコいいなぁ

450台ほど保管してあるそうです

とにかく敷地がデカい

左の倉庫はタイヤ　右の倉庫はホイールだと思った

作業現場は見させてくれる

タイヤサイドがカッコいい

ネオバの乗り味好きだったので　同じようなグレードをと注文

２８０という銘柄

店員さんがとにかく車好き。

すべて　タイヤ

アライメント

走っていると左へ流れていく感じがしたので　アライメント調整をお願いしました

えいやも　タイヤを注文していった。

予想通り　左がズレていた

感覚は当たっていた

見ていて面白かった

二之瀬Tシャツばかり着てますが　３枚ローテーションです。

前オーナーなので　工具を借りて色々と直してくれていた

自分の車が　リフトに乗るなんて　滅多にない。

前オーナーと　色々といじくるのも楽しいもんだ。

頻繁にオイル交換したり　タイヤを買い替えたり　洗車したりする　車に愛情を込めると事故らないよねと　お互いに意見が一致した。

それって自転車にも言える事だなぁと思った。

Rの称号　

GT-Rを所有する憧れは今でもあるけれど。

やっぱり　男のロマンだよなぁと。

あの100万円のR３２　　車庫がないからとお断りしたけれど　買っておけば良かったと　今更後悔(笑)

　

エイヤと別れて

乗ってすぐに　路面との走行音がとにかく少なくなったのを感じた。

前よりも乗り心地が良いぞ

５５から６０になっても　ふらつきもない

タイヤ幅　１５５から１６５になったから　乗り心地が上がった

レーンチェンジも　もたつきも無く

しかもまっすぐに走ってくれる安心感　

アライメント調整してもらうだけで　車ってこんなにもまっすぐに走るんだと感動。

譲り受けて　2週間で2000キロ乗った　運転するのが好きだから乗ってしまうけれど。

エイヤが自宅に到着して　ホイール持って　シバタイヤへタイヤを買いに行ったらしい。

昼飯　越前蕎麦

阿部さん　美味しいでございます。

ヨガマットを敷くだけでやる気になる

スペースを作るのって大事だね。

２０時からチャリダーオンラインローラー教室

妻に　巨峰ある？と聞くつもりが　巨乳ある？と言ってしまいそうになりました。

香織さん　美味しいです。

妻に一個残しておいてねとラインしてのですが　　

娘と妻なら　お父さん一粒だけでいいんだ？となると思い　一袋ね！とお願いしておきました

5時半スタート

手術して元気になったら　また乗ろうなと約束していた。

1:27:56

彼はもっと速いが。

それでも　五郎さーん！や　たくさんの声がけで寝られませんでした。

タイム別にグループを2個作って　それぞれに生徒さんをリーダーにしてまとめてもらいました。

ありがとうございます。

どうしたものか。

１年で１２キロ痩せよう。

ぱりんこで良いではなく

ぱりんこが良いのである

今日は　左もバランスよくやってもらいました。

右ばかり刺激すると　何かダメな気がしたから

出汁が美味い

鶏だしで　ぼくは好きな味です。

戸隠の蕎麦を　太めに切って　大根おろしで食べても　僕は分からないと思う。

麺が太くて　ワシャワシャしてるのが好きなだけだから

https://www.instagram.com/reel/C-xKcimy3bS/?igsh=MTZ3ZWs5cG44NW8yNg==

インスタ　フォロワー数10000人目指してます！

後1000人

乗鞍前日　ステージ上で雷太さんとトークショーします。

帰宅したら残ってるのか不安です

3本滝ゲート　24:12 199ワット　曇り空たがら空気が重たかった

中間地点　39:00 206ワット

位ヶ原　59:00 206ワット

僕もギリギリな心拍数　最大の92％

後藤さんに　ガーミン指さして　言って言ってと。

言葉発するのにエネルギー必要だからしんどかった

「やっとかないと」後悔するよ！と。

それを3回繰り返し　

去年の乗鞍レースタイム　1:38:00

よりも15分速くゴール

1:22:56 280ワット

詐欺事案です　はい！（笑）

でも　出せるでしょ　出したから。

「貴方のポテンシャル　そんなもんじゃないよ　もっと上だよ」

ローラー教室に来て　強くなってない！なんて言わせない。(言うような人ではないが)

股関節　手術した理由の1つに　生徒さんたちと走りたいのがある。それを達成出来た。

もう一つは　今回の乗鞍合宿で1:25:00を切る事を目標にした。

途中からしんどくなってきて　明日もあるしと思い始めた。

でも明日もこんなしんどい思いしたくないと思って集中した。

明日は明日の風が吹く

今日　強風吹かしておけば　明日はどんな風が吹くのだろうか

弱い風か　ビックウェーブか

雲上の上　誰も笑ってくれなかった

言葉は要らない

今日は昨日よりも股関節の動きが良くなった。

僕の中に　毎日感動がある

痛みなく出し切ると気持ちがいいね。

今日は右腕を突っ張る様にしてみた。

左を緩めるのって難しくて　なら　右腕突っ張らせればいいんじゃね？って。

最大望遠

後半　ワット数が落ちてるのは　ハンガーノックに成りかけて　少しペースを落として　アミノバイタルレッドを飲んだからと　後藤さんを鼓舞したから

その代わり　葉っぱ多めにしてくださいと注文しました。

生徒さん達と食べたけど　一人で食べるより美味しく感じる

塩で

昨日　蕎麦食べた後に　お腹空いてドーナツ食べた。

「食欲出てきたから　体調良いな」と思えた。

なので　蕎麦を2枚食べてみた。

味の素　スポンサーやで！（笑）

サインする時　　マッキーの太ペンの黒と赤持ってきてください

棒をこうすると姿勢が良くなります

合掌の蕎麦を食べに行く事

先週と負荷を同じにして　体調を見る

ワットは196ワット　

前週は心拍162まで上がったが　今日は152

少しずつ良くなってる

でもタイムは48秒遅い　その理由は

タイムは　一人で走ると下りも加速していく。

生徒さんを引っ張っていくと　下りに入る前に一度ペダルを緩める　

生徒さん二人とも3本滝ゲートまで３分速くて

二人ともゴールでのベストタイム

無理だと思ってても　付いてこればタイム短縮できるし　出来ない出来ないが　もう少し頑張れば出来るようになるかもと思える事が大事

左の肩が上がってきたら

「左！」と言ってねと

11時開店　到着したのが10時

生徒さんたちも丁度下ってきて　一緒に食べる事に

入店したら　女将さんが

「ごろうさん　今年は来ないかもと思っていました」と。

帰ってきたら　爆睡してしまい。

起きて　リハビリストレッチ

もうすぐ　新蕎麦の季節ね

ちょいと怖い雰囲気

もう少し明るい時間に来よう

兄貴に怖いと思うのは　心が黒いからだと言われ。