バイシクルクラブの撮影
朝飯
山口さんに 乗鞍は無いけれど 五郎さんの初を走りに行かない？とお誘いを受けた
目指すは 車で行ける日本一の峠？
僕自身初めてとなる峠
大弛峠
フロントバックなど 今取り付けられるバックをすべて取り付けてみた
次は酷道(笑)
こんな大きな石が落ちている酷道
明日はチャリダーの撮影なので 自転車を洗った
便利
電動のバッテリーも充電しておく
林Dから 明日朝練しませんか？とお誘い
５時に出発ですねと メッセージして おやすみなさい
投稿者: 筧五郎
８月２７日（金）
６時に出発するつもりが 起きたら７時 河川敷を走りに行った
３３キロ
みさき治療院の 治療法が凄くで 突っ張りがなくなっている
乗鞍へ移動
健さん祝いに日本酒を買った
天ぷら蕎麦を食べた
乗鞍が無い レースで走りたかったから 上るのは控えておいた
ペンションのりくらさんは 荷物を取りに行った
バーテープを交換して 中畑さんの職場までライド
動く体に向かい合いたかった
今月も２０００キロを超したかった
帰り道を中畑さんと一緒に走るつもりだったが 残業になったので 一人で帰った
長野限定なのかは知らないけれど 農家のお店というホームセンターがある
チェーンソーに品ぞろえが凄い
草刈り刃を買った
もつ煮を食べに行った
こんにゃくはエネルギーにならないから食べないようにしている
中畑さんの帰宅ルートを知っているので 電話してみたら ちょうど目の前にいた(笑)
高速で移動
8月２６日（木）
いつも通りに出発
全日本マスターズロードレースが１０月下旬に開催されるらしい
ニセコと沖縄が中止になり ホッとしている自分が居る
仕事だからロードレースを走ると決めていた
落車するかもしれないと思っているから なおさらほっとと思ってしまう
でもマスターズが開催されるとなると また違うが でもレースはやっぱり怖くなっている自分が居たりする
川崎さんが落車してケガ 松木さんが落車してケガ どうしても自分に当てはめてしまう・・・・・。
出ないと後悔する自分が居る
そんなことを考えながら木曽三川公園でコーヒーを飲んだが 数年前とは 環境が違ってきている
森本さんの練習会もなくなり いつのまにか 自転車仲間が居なくなっている
Facebookで 過去の投稿が流れてくるが あいつは何をしているんだろうか？と思う事が多い
コロナで止めていくもの それでも乗っている自分がいるが
乗っていないと精神が保てない
と 景色が変わったわけではないが 自分の気持ちが変わってしまったんだろうなぁとおもって平坦へ
９分 ２４２W
６分 ２６７W 今日は掛かる
健吾に電話して 今の気持ちを聞いてもらった
頭がすっきりして 追い込もうと思った
伊織君が ２０分５倍掛けれると言う話が僕にはある
活躍したければ 最低条件が２０分５倍だと思う
それを４６歳の僕でも掛けられるという事を証明したかった
僕が出来るから 伊織君でも出来ると・・・・・・。
誰も居ない二ノ瀬 そりゃそうだ 今日は平日だ(笑)
カンカンカン！とギアを掛けてダンシングしていった
保育園 １分００秒 ３３５W
自販機 １分５５秒 告看板 ２分１６秒 ３２０W
ゲート ５分３５秒 ３１５W
３．４ ８分１０秒 ３１２W
水 １１分３５秒
入り口 １３分２５秒 １７分４９秒の時は１３分１５秒で通過したから このままいけば１８分１０秒ぐらい
ゴール １８分１０秒 ３０８W １６５拍
どなたか居たけれど 雄たけびを上げた
乗鞍があったならば あったならば・・・・・・
あったならば・・・・・・・・と思うと 来年こそは・・・・
下りは２０分ぐらいかかった
のんびりとゆっくりと走ったら いろんな道を発見した
追い込めたので ご褒美にサイクリングで羽島へ
ジュースを２本おごってもらった
帰りに これを買いに行った
もう勢いしかないが 後悔はしないだろう
だって清掃楽しいし(笑)
１１０キロ TSS１７０
３．４キロ看板過ぎの 路面の凸凹 アスファルトで補修してありました
撮影があるから シューズとヘルメットを洗った
娘の昼飯
今日は スクランブルエッグトマトケチャップスパゲティ
美味しかったらしい
冷蔵庫を開けて 買い物のメモを娘に書いてもらったら 勝手にアイスも掛かれていた(笑)
みさき治療院へ
動かない部位を 動くようにしてもらった
頭が柔らかいから いろんな施術をしてくれる
動きを確認
帰りにスーパーへ
夕飯
１８時からローラー教室
２０時からローラー教室＋オンラインローラー教室
８月２５日（水）
防水財布のデザイン
僕が書いた下書きを 後藤さんの友達の田渕さがデザインしてくださいました
９つのデザインの中から
娘が選んでくれた このデザインに決まりました
今ある 防水財布よりも丈夫な生地に変更します
女性の方から もう少し小さいサイズの財布が希望とありましたので サンボルトさんに あるのかどうか確認しています
Tシャツ
一枚 ３５００円 送料 ３７０円です
左肩のデザイン
Tシャツの素材はこちら
BUCYO COFFEEと同じTシャツ素材になります
サイズ表
シールも作りました 一枚３００円です
まだ受け付けておりませんので もうすこしお待ちください
起きたら７時だった 頭痛で起きて バファリン飲んで 朝飯食べてまた寝た
起きたら 激痛でロキソニンので パンケーキ焼いて 寝た
起きたら１３時で 娘と昼飯
トマトケチャップスパゲティ
貰った葛根湯を飲んでまた寝た
すこし楽になったのでローラー１５分乗った
会計士さん来店
今月の売り上げやら 二之瀬の会の事など
二之瀬の事を話していたら「今日はいい顔してますね」と言われた
夕飯
娘にたべる？と聞いたら 食べると言うので娘の分も作った
１８時からローラー教室
２０時からローラー教室
８月２４日（火）
今日は一人 なのでのんびりと準備をしてしまう
平坦で掛けるつもりだったけれど なんとなく農道でいくが やっぱりかけようと平坦へ
６分４０秒 ２４０W
二之瀬も２４０Wで行けるなと
いつもの自販機でコーヒーを飲んでいたら 話しかけてくれたライダー
二之瀬の清掃の事などお話
誰も居ないスタート地点
話したら いろんな人に応援されているなぁと思ったら 掛かる気がした
ラップを押して １０秒ぐらいでまた押してしまったので これはダメだと思って 再スタート
掛けていってみよう
保育園 １：０６ ２８０
告 ２：２６ ２８０
ゲート ６：０５ ２８０W
３．４ ８：５５ ２８０W
前にライダーが居たので 追いついて 追いかけてくるので 着いてと合図したらアタックをしていった(笑)
少し落ち着いて 追いかけて 後ろに付かせてもらったが スピードが落ちていくので交代して 着いてこいと引いていったが 切れていった
２８５Wが掛かっているので そのまま行った
１９；３２ ２８５W
話しかけて もう１本 ２２分で引くから付いてきてと
２４０Wで引く 先ほどよりも １５％遅いタイムで すべての関門を通過
切れていくが 待っているが きれていったので 置いていった
２２：２０秒 ２３７W ４倍ぐらい
頂上で ファンの人たちと記念撮影
Tシャツ作ったら買ってねと言っておいた
ファンジャージを買ってくれるという流れになったので お礼にさらにトレーニングの事を詳しく教えた
帰りに彼がパンク
チューブを噛みそうだったので やってあげた
酸素ボンベも失敗したので貸してあげた
抜け道を教えてあげて 先頭を引いていった
今日は沢山の人と出会う日だったと考えよう
たまに一人で走るのも良いもんだ
沢山の方に応援されているからと
買うぞ！！！！と いう勢いで 農機具屋さんへ行った
休みだった(笑)
すこし上がった(笑)
９０キロ TSS16０
娘と昼ご飯
オムライスとリクエスト
野菜もりもり
茄子も焼く
卵をドレスエッグとでもいうのか YOUTUBUがお手本
茄子も 細かく刻んで 一緒に炒めておいてよと言うので 食べてあげた
洗濯時間の間 寝てから 洗車と磨き
これを買いたくなったが 辛抱した
これは必要だったが コストコはもっと安いらしい
磨き ４工程 ワックス掛けたら もう手触りが最高
上はベアリング交換
これで組み立てに入れます
夕飯
１８時からローラー教室
２０時からローラー教室