投稿者: 筧五郎

ジュニアたちを教えるにあたって　スクール代金というのが一つのネックだった

僕も生活していかなければならない　自分の時間を使って教える

僕を教えてくれたのは　所属していたチームの先輩だったり　雷太さんだった

先輩方に無償で教えてくれたから　僕も無償で教えたいけれど　お金と言うもの問題になってくる。

カトーサイクルさんのひさしさんに相談した

ジュニアを子たちがローラー教室に来るようになって　教えたいけれど

雷太さんに無償で教えて頂いて　今の僕があるので　ジュニアの子たちに教えてお金をもらうのは気が引けますし　恩返ししたいけれど　無償だと　適当に教えてしまうから　責任もって教えたい

ジュニアの子達の親御さんに　カトーサイクルで買い物するように言いますので

消耗品をくださいとお願いしたら　それを「恩送り」って言うから　喜んで応援させてもらうよと言ってくれました

ジュニアを子たちに　大人になったら　ゴローに教えてもらったことを　若い子達に指導するように　教えてやるんだよ

雷太君から　ゴローに伝わったようにと　教えてやってねと言ってくださいました。

これで心置きなく指導出来ます(笑)

僕はこんなに真面目じゃないのになぁと　思ってしまった(笑)

洗車から

ローラー用と決戦ホイールの洗車

DURAACE　たるもの錆は似合わない

スタート前に並んで　後ろの並んだ方が　後輪のハブを見て　こいつのハブ綺麗だなぁと思ってもらいたい(笑)

ガードレールの白いやつ

錆と目が合ってしまった(笑)

緩んでおりましたの　締めておきました

ペダル軸の錆

錆を発見してしまいました　出会いは大事にと思ったので

ドリルに　スポンジヤスリを巻き付けて　低回転で

これは洗車じゃねぇと思いながら　この子と会話しておりました(笑)

メカニックのお仕事

ステムとシートピラーを交換

カーボングリスと　ネジにグリスを

ヘッドベアリングのグリス交換

バーテープ交換　手が小さい方なので　上ハンドル部分は少し引っ張りながら細めに巻いておきました

洗車　

エモンダのメンテナンス

プーリー　チェーンリング　チェーン交換

BBは　スチールベアリングだけど　まだ　クルクル回る

ツアーオブジャパンの実況を聞きながらのお仕事

いつもの一つの実業団レースのようで　やっぱり　一つの団体でやるべきだと思う

少し走りに行く

10分　２６４W　回転数高め

９１００のチェーンリングと９０００のチェーンリング

９１００の方が剛性がありますね

帰りに製麺所へ

餃子の皮を　妻へプレゼント

おやつ

カコへ

草川さんがごちそうしてくれました

帰りに　ホームセンターで　色々と買い込んでやった

雨だったが　家族が出勤　通学さえ気が付かず寝ていた

薬の影響でよく眠れる

雨でも走り行こうかなぁと思っていて準備はしておいたが

４分だけ上げてみる

洗車の依頼だけど　動かすためにハンドルを切ったら　ゴリゴリ言うので開けてみる

交換します！　グリス盛盛で！と依頼なので

ついでに　グリス入れる

動画を撮って　みさき治療院の藤田先生へ

みさき治療院へ

先日の動画も送って　見てくれて分析してくれた

ここが入るようになったと　先生が驚いていた

アレルギーがおさまれば　赤い斑点もなくなると思うんだけどなぁ

肩甲骨の筋トレを地味にやって　動くようにした

上が動くようになったら　その下が動くようになった

治そうと思って　通い始めて９ヶ月ほど

この動画を見て　五郎さんのコメントから察するに　明日はここで踏んでみてと

一緒に考えてくれるトレーナーさん

自転車の事はまだまだ素人さんだけど　身体の動きに関しては　プロです

身体って　すぐには治りませんが　治そうとすれば　前に進みます

二ノ瀬で　最大心拍まで上がるのがほんと嬉しい

ペダリング出来なくなる歪みで　やめていた

それが　出来るようになって　また色々と教えてくれる

自分の自転車の世界の考えなんて　外から見たら　ちっぽけだったなぁと思う

外から見てもらうって大事だなぁと思った

思ったから　みさき治療院へ行ったんだけどね

お金を払って色々と教えてもらう方が手っ取り早い(笑)

銀行へ寄って事務仕事して　

会計士さんとのミーティング

夕飯

道の駅で　買い物すると季節ものが分かる

今は菜花と　レンコンかな

旬の野菜が分かる　レンジで温めただけだけど　それでも野菜の甘みが分かる

１８時からローラー教室

２０時からローラー教室＋オンラインローラー教室

ソニーのヘッドフォンのお掛けで　通話が快適になり

つぶやきまで伝えられるので　色々と細かくアドバイスできるようになった

今まで大声を出してやっていてストレスが無くなった

大声を出すのはけっこうストレス感じるんですね

終って　あご出汁を取る　おおおお沸騰してしまった(笑)

色々な塩

塩でもまた　コクがあったりと　楽しい時間だった

５時に目覚めたが身体が軽い(笑)

今日はいけると思える

いつものように木曽川に向かう

１時間走か　２０分×３本かと悩むが　１時間走だなっと思った

走りながら二ノ瀬だとワットが掛かるのに平坦だとなんでかなぁと思った

ブタクサアレルギーか　イネ科アレルギーかもと思った

数年前までアレルギー注射をしていたが　注射を打つ人が下手くそ過ぎて　その痛みが嫌で　行かなくなった(笑)

木曽三川だと　目がかゆい　腕とかもう赤く腫れあがって痒くてしんどいが　二ノ瀬だと　それが無くなる

ラップをスタートする

掛からない　精神的なもんなのか　８分　２４５W

呼吸もしんどい・・・からやめて２周して帰ってきた

耳鼻科へ行こう

お腹が空いた

妻がバケットが好きで　

サドルバックにはいつも　サコッシュを入れている

耳鼻科へ

「あら　ひさしぶり」と言われて　またアレルギーで通いたいと

強めの薬をもらって帰宅

マヨネーズを作る

卵黄とオリーブオイル　マスタード　お酢

ゆで卵サンドイッチ

バケットに挟んで　お昼ご飯

くどくなくて　美味しい

薬の効果か　副作用で眠たくなると言われていたので　横になった

１時間半ぐらい寝たのか　薬を飲んだっていう　後味が残るが

ぐっすりと眠れた

洗いたい！とブログに書いたら　洗ってください！とメッセージ

夕飯食べる時間がなかったので　ミューズリー

１８時からローラー教室

ジュニアの2人

ワットトレーニングを教える

少年達に教えると　僕の性格がら　面倒を見てしまうから　ジュニアの子たちを教えるのを避けていた

理由は自分の走る時間が無くなるから

ロードレース男子部がひと段落して　

林Dに「ジュニアの子たちを教えるの興味ない？」と聞かれたけれどめんどくさかったから　興味ありませんと答えた

それが　お父さんに連れられて　一人

カトーサイクルさんからの紹介で一人

自分から　メッセージが来て　一人と　増えていった

後々　めんどくさく(見てしまう)1回で来ないように来ないように　言葉を選んで　こういうトレーニングもあるって事だからねと

遠ざけようと　次回のローラー教室の予約も聞かないようにしていた。

でもやっぱり教えるだけじゃダメだなと　一緒に走りましょうと言ってしまった。

それを喜んだのが　子供たちよりもお父さんたちだった。

めんどくさいけれど　頼ってくれるからには　走るのも良いかもと思った

ロードレース少年部＋おっさん　そんな番組ならないかなぁ(笑)

オープニングミュージックは少年隊の仮面舞踏会

僕が真ん中で　少年たちがバックダンサー

てゅないややややや　てぃっや！

ボツだろうな(笑)

果報は寝て待て　意味は少し違うけれど　寝ると良い事　良い考え浮かぶのかな(笑)

２０時からローラー教室

終って　出汁を温めて　岩塩入れて飲んだ

出汁を飲むようになって　考えがまともになった気がした

起きたら８時だった　枕効果しかない。

出汁を取りながら　事務仕事

今日は　あご（トビウオ）で出汁を取る

計量

昨日から水１５００㏄に浸けておいたのを　沸騰させないで弱火で４０分

出汁の色が濃い

ラーメン

あごをミキサーで粉砕し

鶏肉を味ぽん１００ｃｃと水１００ｃｃで煮た　煮汁をスープのタレに使う

煮干しの青魚臭さも良いけれど　このあご出汁はまた違う・・・・・。

濃い　塩っ辛いとかじゃなくて　色で例えるなら　

煮干しの出汁が黒なら　あごは　真っ黒かな(笑)

かなり好きかもでした

美ヶ原の為に体重落したいので

いつもの　適当な作りになる

おにぎり食べて　1時間サイクリング

夕飯

１８時からローラー教室

洗いたい(笑)

２０時からローラー教室

　

雑誌業界では僕の上司は　バイシクルクラブの山口さん

もう終わっている僕が　持ち込んだ酷道の旅企画を通してくれて　今がある

それがチャリダーの一人旅に繋がっているから　他の雑誌社からの仕事が入った時は必ず　山口さんに相談する

無言で　サイクルスポーツさんに載っていたら　裏切り行為だから

映像の上司は　チャリダーの林さん

映像界で無名の僕を　使いたいからと　上を説得してくれた方

それらを踏まえて　男子部の仕事は絶対に優勝して成功して

林さんを男にしてやりたかったしそれが恩返しだと思ったから。

上司から「五郎さん　使ってよかったね」と言わせたかった。

早朝　実走スクール　１時間走って　モーニングして　買い物

一旦帰宅して　１０分寝て　サイクルスポーツさんの撮影へ

初めての方たちなので「何回でも走るから言ってね」と伝える

こっちが心配になるぐらいあっさり終ってしまった(笑)

帰宅して　トイレ掃除

いつもしているトイレ掃除だが　気合の入る時がある(笑)

買ってきた卵を食べたくなった

すべて　どうでもいいと思える

何をこんなに真面目に仕事する奴になったんだぁとチーズをてんこ盛りにしてやった

　もともとは不真面目なヤツが真面目にやっている自分が嫌になる時があるが今日はまさにその日だった

何もかもが嫌になり　裸になったが娘の椅子なので　パンツだけは履いておいた

カトーサイクルの　ひさしさんから　これから　ディスクのパッドが無くなるから箱買いしておいた方がいいと言われて　仕入れた商品

ひさしさんから　パッドまだあったら来月返すから貸してくれ！と

あのカトーさんよりも商品在庫がある５６サイクルであったが　仕入れて２ヶ月で使ったパッドは１セットのみです(笑)

仕入れしに行くつもりで　ひさしさんの奥さんへ買った花束を渡しにカトーさんへ

花束をプレセントするにの　照れないのは　花屋さんで働いていたからのもある

お菓子で笑顔になる事も多いけれど　こんなこじんまりして花束をもらったら

大体の女性が笑顔になる

今日はダラダラする予定だったが　仕事があるのは良いもんだと思った

タイヤは持ち主さんが　まだ自転車の扱いがうまくないので　軽量タイヤはやめておいた

それもで　ローター　タイヤ　チューブ　スプロケットが付いてこの重量は軽いよ

７０歳の　女性でも　花束を貰うと　笑顔になる

母ちゃんにプレセント

午後はダラダラする予定で　真面目に仕事をしてしまったから

また真面目な自分が嫌になり　

オイコスヨーグルト　５個食べてしまい

卵掛けごはんに　また　卵焼きを食べた

どうでもいい日だったが　今日は卵がたくさん食べたい日だった

明日はきっと元気になっているだろうと思う・・・・・。