投稿者: 筧五郎

乗鞍前日のトークショー開始時間は午後2時半です。

トークの内容は　ヒルクライム参加人数4200人の内の50歳以上が1500人なので　今更乗鞍の走り方とか言うよりも今の心情とかのトークをしたいと思います。

みんな　キャンプ用の椅子とか持ってきてね。　立ってると疲れるから

オルタネーターかバッテリーか

アップで2分でどのくらい掛かるのか確認2分280ワット

22分切れなければ　皆に3本滝でジュースを奢ると賭けをした

今日は　7:38　242ワット

その後　オールアウトになり酸素が入ってこず　吉田さんに追いついて　このペースなら何とかと思って　引いていった

3本滝ゲート　21:37 206ワットで走ったけれど　平均は220ワット位かな。

レース前に　どの位のペースなら走れるのか？を試してみたかった。

どのくらいで歪みからの痛みがでてくるのか？

テスト

乗鞍試走運用

本番は1:19:00　流れに乗ってタイム切りたいな。

今崎くん　ベストタイム　1分ほど速い

吉田さん　1分半速かった

やれば出来る　頭が出来ると思える事が大事

これでレースを走るのが楽しみになったね

レースは自分にワクワクしなさいね。

みんないいタイムだったから　ジュースご馳走して乾杯

アイシングも欠かさず

バッテリー元気だと　プラグの点火も良くなる気がするのは気のせいか

燃費は標高高いところへ向かう事になるから

タイヤ交換前は１７キロだったけれど　　さすがハイグリップタイヤ　１４キロまで落ちた

高速道路走行は　パワーがタイヤに食われる

平湯への峠道は　このタイヤ履き替えて楽しいわと思えた。

芋類無しにして葉っぱにしてくださいと伝えたら

全てが葉っぱになって出てきた。

パリパリして美味い

デザートやん

出る時　ご主人に「いつも来てくださってありがとうございます」と言われた。

これぞ常連　アホのように通い詰める（笑）

楽しい時間でした

案内する事に

ここが一番の急坂ですよ！と説明

１２００円と高かったが　ジェラートトリプルにしてもらった方が良い気がしたが　インスタ女子が　「きゃー可愛い！」と言っていたので　真似をして食べてみたが　僕は　「少なくて映えるより　多くて満腹の方がいい」と思ったのでジェラート４個食べた方が良い気がした

僕に筧さん❤と言ってくれるのは　合掌の女将さんだけだ。

ペンション乗鞍へ戻って洗濯したら爆睡

お腹すいたので　夕飯まで待てないから

カレー食べるか？生姜焼きかで迷ったが

レース前だし　意識高くしていこうと思って

提供時間２０分くらい掛かったから　きっと冷凍肉を解凍していたのだろう。

女の子が持ってきたので　入院中のお姉用語さんの言い方の真似をして「もー待ちくたびれて首が長くなっちゃった❤」と言ったら　何も言われる事なく置いて中へ戻っていった。

パワー出すと　お腹空くわよね❤

術後　病室に戻ってきた時に　看護士さんに

「何かしてほしいことありませんか？」と聞かれたので　手を繋いで欲しいと思った。

でもこれから13日間入院するから　ナースセンターで808号室の筧さんヤバイって！と言われたら肩身が狭くなるので　

自分で自分の手を握って寝ていた。

49年間生きてきて　こんなにも自分の手を握りしめた事は無かった

それくらい　全身麻酔は怖かった。

走りに行った。

のんびり１時間

左の肩周りが筋肉痛だから動きが分かりやすい

左を動かす　動かす　動かす

動きが悪くなったと感じたら

とにかく動かして　　肩甲骨が前に回っていく動くイメージを作れたら　乗りに行く。

左の肩甲骨がまっすぐに回ればダンシングも両足で同じように踏めるようになる。

もう少し　もう少しで動きが良くなると　想いながら　地味な動きをやった。

エモンダ洗って乗せようとしたら　アルトがバッテリー上がり

いつか使うだろうと買っておいて良かった

掛かるようにはなる。

何を消し忘れて　バッテリーがあがったのだろうか。

バナナカット

娘に「うどん作るけれどたべる？」と聞いたら「いらな～い」と。

それでも毎日聞いてしまうのは父親の愛情か・・・・・・。

リハビリへ

木村君が色々と教えてくれる。

後は左の肩甲骨がもっと動くようになれば　　全体の動きは良くなるんですよねと　僕と同じ事を思ってくれていた。

走ってる動画を送ると　こういう事を言ってくれるから嬉しい

リハビリ　毎日毎日やると　ホントに疲れてよく眠れるよと言ったら

「筧さんが真剣にリハビリしてくれるから僕も真剣に教えるんです」と言われた。

自転車の事に関しては　真面目なんだと思った。

昼ご飯作るエネルギーが残っていないので

ラーメン

替え玉１たま

美味しいような美味しくないような。　よくわからない

これは相当疲れているんだろうな。

１時間程寝た

お経を読みに行った

18時からローラー教室　

20時からローラー教室＋オンラインローラー教室

オンライン　1年ぶりに参加してくれて嬉しかった

乗鞍へドライブ

乗鞍前日　アソスブースはありませんが　マックオフブースは立ちますので

１１時ぐらいから　そこで立っています。

会いに来てください。

朝練

母校の野球場に娘の高校が練習試合しにきていた。

プレイボールが遅すぎるので見られなかった。

２０分走　

乳酸閾値　好きな言葉だ。

８時半だけど　昼飯。

こんな風にレバーを握ってしまうので　矢印の方向へ動きを出す為に

リハビリ施設で　チューブを使って　やった。

会計士さんが来て　７月の決算

夕飯

お経を読みに行った

自転車乗っていない方が　買ってくれた。

その方の苗字は　二之瀬さん

お経を読みに行った

１８時からローラー教室

２０時からローラー教室

頭痛で目が覚めた　ロキソニン飲んで二度寝。

今日はいつもよりリハビリの開始時間が早い。

病院へ来るまでの間　手を腰に当てる動作が無かった。

リハビリが始まる前に鏡の前で色々と

木村君の手が腰を触ると　どのくらい柔らかくなっているのかを確認出来る。

終って　木村君から見て　バランスボールに乗った状態で確認作業

スッと乗ってみて　僕自身がここがまっすぐな状態を作ってみる

以前はこんなにも歪んでいるのか！？と思えたけれど　今日は　ほとんど直されなかった。

バランスボールから降りてもう一度　良いですねと言われる。

自分の感覚と木村君からの意見を一致させる。

週に一日　自転車から離れる時間を作るようにしている。

頭から　股関節の事を切り離す為　じゃないと頭が疲れてしまう。

スーパーで　青かびチーズを買った。

臭いのが好きなのもかしれない

手羽先を湯通しして油を落し

摘まみながら

ポン酢でコトコト煮込み

１４時からオンラインローラー教室

東三河第三弾の仕事で山田さんとオンラインミーティング

１０月初旬にヒルクライム教室（タイムトライアル）を開催します。

参加費は無料です。

合計で１０月から年内で４回ほど行います

日程も何も決まっておりませんが　決まり次第　報告します

山田さんに謝りたかった

股関節の痛みで　イライラしていて　腹を立たせることを言ってしまった事があるかと思いますが

すみませんと謝りました。

夕飯

お経を読みに行った

母ちゃんが後ろで聞いていた。

うまくなったねぇと褒められた。

また貯めてしまった。

足裏の　硬くなり削った皮膚　

招集癖をなんとなしないとならない。

１８時からローラー教室

２０時からローラー教室

郡上八幡で宿泊した理由は　行きの乗鞍で　アルトバンのタイヤのグリップ感が無くなってきた。

タイヤを見たら　溝はあるけれど4年乗ったのでひび割れが酷かった。

で　色々なタイヤを探していた

今履いているのは　アドバンのディレッザ　

次はアドバンのネオバか　ブリヂストンのポテンザが悩んだが

https://yuya-motojima.com/　GTドライバーの元嶋君が　

「柴田社長からシバタイヤが送られてきて使ってみたらグリップ力が良いですよ！」と　SNSで書いてあったから。

https://shibatire.com/　　シバタイヤ

調べて電話したら　月曜日に予約が取れたので乗鞍の帰りに行った方がちかいじゃん！となり　郡上八幡で宿泊

それを　橋本エイヤに伝えたら　明日走りましょう！と言われ　早朝　奴の実家へ向かった。

平均時速２５キロぐらいのサイクリングだぞ！と何回も伝えたが

いくら平坦とはいえ　ありえない(笑)

ずーっと速いのが続く。

でも　股関節に負担を掛けたくないからと伝えたおいたら　ダッシュなど負荷が掛かる走りは一切なく　　

引くのが上手いからすーっとスピードを上げてくれる。　

後ろ付いていても安心して走れる。

将来の事など　色々といろんな事を沢山話した。

えいやから　飲みましょうとお誘いを受けるよりも　乗りましょうと言われる方が良いよな。

サドルの上でしか喋れない事は沢山ある。

いつのまにか　クリートが黄色に変わっていた。

脚には前には見られなかった　血管が見られるようになったと伝えた。　

僕はどれだけ　人の脚を見ているのだろうか・・・・・(笑)

カフェライドというメンツではないので　朝から開いている定食屋さんへ

椅子が汗ビタになるからと　座布団を除けて　座っていた。

エイヤは「俺もシバタイヤ行こうかな～」と言い始め　「帰りは？」と聞いたら　走るの好きだから　走って帰りますよと自転車をアルトバンに積む事に

自宅へ戻ったら　距離50キロをアベレージ32キロ　サイクリングでは無かった(笑)

でも速いスピードで走ると　股関節の事を忘れて　前を見るし

「あ？これは　ほんとに良くなってきている」と思えた

店員さんに元嶋君の

SNSを見て　シバタイヤが良いよと書いてあったので買いに来ました！と伝えました。

プロドライバーへスポンサーをして　そのSNSを見て　モータースポーツとは無縁のアルトバンに乗っている奴が　シバタイヤを買いに来る　

こうして影響力がある事を　スポンサー側へ伝える事はほんとに大事だと思った。

素晴らしい脚だ

事務所から出てきたら　エイヤは　店員さんと何やら相談していた。

このホイールに変更してからタイヤ周長が小さくなってと　　購入するタイヤサイズの事を相談し始め　１５５　５５　R１４から　１６５　６０に変更しましょうと　なり　　勝手にしてくれ状態(笑)

サイズ展開が凄くて　14インチだけでもこのラインナップ

タイヤのラインナップ１２０ほどあるそうです。

エイヤはとにかく車好きなので　いつに間にか店員さんに車の相談をし始めていた。

とにかく店員さんは車好き。

初めてのお客さんでも　親切心身に相談に乗ってくれていた。

えいやの相談内容がマニアック過ぎるのもあるけれど。

GT－Ｒ　カッコいいなぁ

450台ほど保管してあるそうです

とにかく敷地がデカい

左の倉庫はタイヤ　右の倉庫はホイールだと思った

作業現場は見させてくれる

タイヤサイドがカッコいい

ネオバの乗り味好きだったので　同じようなグレードをと注文

２８０という銘柄

店員さんがとにかく車好き。

すべて　タイヤ

アライメント

走っていると左へ流れていく感じがしたので　アライメント調整をお願いしました

えいやも　タイヤを注文していった。

予想通り　左がズレていた

感覚は当たっていた

見ていて面白かった

二之瀬Tシャツばかり着てますが　３枚ローテーションです。

前オーナーなので　工具を借りて色々と直してくれていた

自分の車が　リフトに乗るなんて　滅多にない。

前オーナーと　色々といじくるのも楽しいもんだ。

頻繁にオイル交換したり　タイヤを買い替えたり　洗車したりする　車に愛情を込めると事故らないよねと　お互いに意見が一致した。

それって自転車にも言える事だなぁと思った。

Rの称号　

GT-Rを所有する憧れは今でもあるけれど。

やっぱり　男のロマンだよなぁと。

あの100万円のR３２　　車庫がないからとお断りしたけれど　買っておけば良かったと　今更後悔(笑)

　

エイヤと別れて

乗ってすぐに　路面との走行音がとにかく少なくなったのを感じた。

前よりも乗り心地が良いぞ

５５から６０になっても　ふらつきもない

タイヤ幅　１５５から１６５になったから　乗り心地が上がった

レーンチェンジも　もたつきも無く

しかもまっすぐに走ってくれる安心感　

アライメント調整してもらうだけで　車ってこんなにもまっすぐに走るんだと感動。

譲り受けて　2週間で2000キロ乗った　運転するのが好きだから乗ってしまうけれど。

エイヤが自宅に到着して　ホイール持って　シバタイヤへタイヤを買いに行ったらしい。

昼飯　越前蕎麦

阿部さん　美味しいでございます。

ヨガマットを敷くだけでやる気になる

スペースを作るのって大事だね。

２０時からチャリダーオンラインローラー教室

妻に　巨峰ある？と聞くつもりが　巨乳ある？と言ってしまいそうになりました。

香織さん　美味しいです。