いつも速いアップありがとうございます。
土曜日 出発前に 仕事来ると良いなぁと思って 作業台にタオルを掛けておいた
名も無き峠で ４．４倍走 練習をしたかったが 負荷を掛けるべきか？悩んだが
すき家で昼飯
琵琶湖 マイアミで 試走
BOONE２台稼働
選ぶ基準は？と聞かれますが 今日はこの子に乗ろうとしていたら
この子が ソッポを向いて いじけていたから 今回はこの子で行こうと決めた
３３００円の宿
スマホの電波が圏外(笑) 琵琶湖湖岸なのに 圏外だぞ！！！！！
この辺りはミステリーゾーンなのか・・・・・・・。
夕飯
箸がないので 太鼓のばち
たべずらかったぁ
５時半に布団に入るが 寝付けず アマゾンプライムでダウンロードしたのを
孤狼の血 狐狼の血２ 日本で一番悪い奴らと 見続けてしまい
寝られず・・・・・・。
シューズを マグマカイロで温める
自転車洗ってください！お土産持参で
持って行きますから！と言うので 今度 あすわ整体へ行った時に自宅へ取りに行きますよ！と
仕事だぁ 嬉しいなぁ
バモス乗りの方が きっと同じ型式だからとくださいました
VIPカーみたいだ
でもとても便利です。
ありがとうございます
試走２周回して タイヤは１．２５圧
文彦 ピットに入ってくれる
藤山君とランデブー
追いつかれた時に まったく踏めない
前日にTTをするものではない(笑)
大和のXからダウンロード
大和にいい結果を出してもらいたいけれど 追いつかれると厄介なので 差を保ちつつ先頭を引いた。
朝一は走行ラインが出来ていない
１０秒差で海岸へ戻ってくるが 藤山君に追いつかれる
藤山君 １５００ｍ ５分を切るそうだ
僕は中学時代 ８分切った事がない(笑)
夏の海水浴かよ！
ラスト周回 隣に並んで グータッチ
「楽しいなぁ」と一言
差が出来て ラストの海岸は２０秒スプリントのように踏んだ
２０秒 ４３０W
カッコいいガッツポーズをする余裕がない
いつも全力を出し切る
押してもらいました
応援してくれた少年とタッチ
大和が３位と知って タッチ
３位が大和 自分の事のように嬉しかった
足の長さの違い
少しは気を使え
２２２W
文彦 試走
E１を観戦
レースを見るのが好きだ
応援してくれた 高校生を応援
雨が降る中のレース
温めておいたお湯を手に掛ける
これで血行が良くなる
低体温症にならないコツは 末端を温める事
きっとそうだ。
E2で良い走りをしていた 知らない選手にも 手を洗わせた
身体を温める コーンスープも用意
名も知らぬ選手にもあげた
バナナも食べさせた すぐにエネルギーになるものを食べさすと 回復も早い
文彦の自転車 ピットに入ってくれたお礼に洗車してあげた
嶋田のも勝手に洗っておいた。
文彦とラーメン
１３００円 スープが温い
熱々のを飲みたかった
今回は高速を使わず 遠征
ガソリン代 ４０００円 宿代３３００円 飯台 ３０００円ぐらい エントリー３５００円
HIP3をして 腰の張りを取る
土曜の夜 洗車のお仕事が入った
洗車のお仕事
この錆を見たら 明日じゃなくて 今すぐに洗いたい！！！！となってしまいました。
結局はここまでしか取れませんでした
ピカールがなかったのも原因か
コンパウンド
綺麗にしてあげたい
テレテレ
スプロケットは一枚ずつ 洗い残しがないか確認します
ペダル
たっぷり塗っておきました
耳かきかいな(笑)
新しいグリス 入れておきました
チェーン
半コマの長くなっていました
ありがとうございました
都製餡さんから頂いた シュートレン
家族で食べました
危険だ
でもやめておこう
明日は寝坊だ
