投稿者: 筧五郎

アマゾンセールで　1万円分購入してみようと思ったが　欲しかったのは

炭酸水だった

朝散歩

知らない街の不動産を見るのが好き

家賃56000円　ここ部屋に住んだらどんな生活をするんだろうなぁと考えるのが好き

りんりんパークまで散歩し

タイヤ痕

レース当日の天気は　しっとり雨上がりだったのかしら

ぐーるぐマップ見ていて　人の気配がすると思って　びっくりした

象の影だった

ホテルの朝ごはん

こんな風に　BBのしなり具合を確認するなんて　何年振りかしら

今日の仕事はサイクルスポーツさんのYOUTUBU撮影

インプレマシンは　ヨネックスのグロウメント

吉本さんと

品川駅まで送ってもらい　車中ではとても楽しい会話でした。

ありがとうございました

名古屋駅近くのインドカレー屋さん

お疲れ様　

ウーロン茶だけど

また美味かった

おかわり　ナン

今日は　バハゥト　スバッディシュと言ったら　「あ～美味しいね」と日本語で返される(笑)

閉店してしまったのか

店主が元気がないと思っていたけれど

帰宅して届いていた炭酸水　自宅に170本近くある(笑)

冷蔵庫に炭酸水

まー君の　ディスクブレーキのエアー抜き

11速は1２速とは抜き方が違うね

12段になってエアー抜きやすくなった

タイヤ貼り

今日は　自分の時間で動けなかったので　あえて自分の時間を作った

アルトでドライブ

高速乗って

牛乳を買いに行った

明日は　イワシフライだ

おやつ

これは美味しいね

娘のコップが割れた

一人旅で徳島を訪れた際　間伐杉で作ってコップ

タイヤ伸ばし

毎週遠征してると　準備も慣れる

サドルを低くしてみた

１６０KPA

ブラックコーヒーではないのは

前回　これを飲んで　メニュー出来たから

こうやって　ジンクスって作られて行くんだね

直ぐに飽きるのだろうけれど。

モスバーガーでシェイクを飲んでいたら

バッタリ

30分走

昼飯

オリーブオイル　使い切りました。

いつものスパゲティがさらに美味しくなりました

毎回思うけれど　予約してくれてるって凄い事だ。

カレー屋さん

日本人の店員さんが厨房で大声で話していると　それが　罵倒だったり　日常会話だったりすると　気になってしまうけれど

何を言っているのか?分からない言葉だと

店内のミュージックにしか聞こえない。

キナンジュニアの前に

鈴鹿スカイランで20分走

広美さん風に　カモシカ大橋で自撮りするが

何をしたいのか・・・・・・

分からなかった

雨模様なので　室内トレーニング

一緒にやりましたが　

偏ってるなぁ

弱い筋肉が悲鳴を上げる

ローラー教室に来る生徒さんの理由が分かった

お金を支払うと集中力が出るんだね。

それと　の空間が良いんだなぁと思った

定食屋さんへ

動物性たんぱく質ばかり食べている子供に

植物性たんぱく質も食べる事で　動物性たんぱく質の吸収がよくなるんだよと　

自分の冷ややっこを　少し上げた

帰宅して　オーバーホール

BBベアリング　ヘッドベアリング　

前後ディスクホース交換

ブラケットカバー交換　スプロケット　チェーンリング　チェーン交換

ディスクローター交換

先ずは洗って

ヘッドベアリング

　生きていた(笑)

これが生きてるって事ですか？と

半信半疑のグリスが　確信に変わって　これは良いグリスだ

レバーの留め具が汗で錆錆び

すべて交換

ここからが大変だった

6時間　

　

走りに行った

いつもと違う道を走っていく

素敵な場所

銀行で振り込みなど

豆腐屋さんへ

形が悪いからと１９０円を１００円にしてくれた

豆乳が美味いが　入れ物はリサイクルされているのが・・・・・・

肌が艶々よ

辛い物が食べたくて

マーボー豆腐

片栗粉でとろみ

マーボーどんぶり

リハビリへ

隣でリハビリしていたおばちゃん

「あんた　どう見ても健康そうなのに　何しにきてるの？」と言われた。

年齢を聞くと　７５歳

もう少し若かったら　ご飯でも誘うんだけどなぁと言ったら

「今でも誘ってよ」と言われた。

買い物へ

洗車用品を買った

オイル交換　

まだまだ綺麗な感じだったが

綺麗な感じ

アマゾンプライムで　炭酸水を買った

アストロで買った　工具

右　サイズ間違えて買ったが　これも必要だった

BBのグリスアップして

色々と探し物をしていたら　スラムのパワーメーターが出て来た

買ったのかなぁ・・・・・記憶にございません。

採りたてオリーブオイル

いつものご飯に

掛けてみましたが　匂いとオイルの濃さが凄かった

これはサラダで食べるべきですね

ありがとうございます

CXマシンが完成したタイミングで

オイルが届いたので

アルトにオイルを入れて　走りに行った

エンジンブレーキが掛かりにくくなった。

ピストンのオイルのねっとり感が凄くて　トルク感が増えた気がする。

高速での加速で２速でレブまで当てて３速にギアチェンジする時に　レスポだと繋ぎで回転数が落ちるのが早い感じがしたけれど

このオイルは　２速から３速へのシフトチェンジ時に回転数が落ちずらいのでチアチェンジが楽しくなった。

オイルのネットリ感が凄い

トルク感が凄い　

朝起きられなかった

CXバイク

IRC　ボーケン４０C　ブチルチューブ入れて　２・０KPAで

後ろから迫る気配がして　川崎さんか？と振り向いたら　ママチャリに乗った中学生が追い掛けてきて　横に並んできた。

「後ろ付きなよ」と言って　手信号を出した瞬間「うぉぉぉぉぉぉ！！！！」と叫びながら切れていった。

そんなやる気がある君が好きだわ　知らない子だけど

わざと左に乗ったりしたり

２０分走で１０分でUターンするのがめんどくさかったので　そのまま１周しようと決めた。

２９分　２３２W　

急いでリハビリへ来たら　明日だった・・・・・

時間が出来たので　オイルエレメントを　大人買いしておいた

高回転で走っていると　車内が暑い(笑)

５W-５０　どうなんだろう。

ワコーズ　プレステージ　３０００キロ

レスポ　エコオイル　１２００キロ

レスポ　５Wー４０　２６００キロ

そろそろオイル交換の時期が迫ってきている。

好きなフィーリングのオイルに出会えるのだろうか・・・・・・。

　

娘と昼飯

チャーハンがたべたいというリクエスト

娘に診察日をまちがえたと言ったら　笑っていた。

もしもな　自分が間違えた時に　「私ってどうしてわすれがちなんだろう？」と考えるよりも

ママとお父さんの子だからしかたがないか！と思えば気が楽になるよと言ったら

「そんなのイヤだイヤだ」と言っていた。

１４時からオンラインローラー教室

バナナカット

ドロドロに溶けたチョコレートが　カチカチになった

割って

おやつを探しに降りて来た娘と食べたら　「美味しい」と言っていた

夕飯　激辛　出雲そば　

自転車を受け取りに来た際に　娘が好きな　わらび餅をプレゼントしてくれた。

「お父さんにも一つ残しておいてね」と言ってくれた。

１８時からローラー教室

２０時からローラー教室+オンラインローラー教室

雷太さんがプロレーサーだった時　スポンサーさんから頂いていて補給食を

補給食を買えない僕に分けてくれたりしていた。

今思えば　凄い事だと思う。

今回渡した　アミノバイタルゴールドとプロは　スポンサーしてくれる前に

自費で購入したものだけど。

使用する順番などを教えたり

いつかで良いから　頑張っている子へ　何かをしてあげてね。

娘からラインが来て

美味しい！って

残しておいてくれよ！

トイレ掃除をして

ラブ７１から　CXマシンへコンポの載せ替え

BB　ベアリング内　綺麗にしてグリスアップ