JCF CXシリーズ 第3戦

僕は周りから砂の走り方が上手いと言われます。

自分としては 教えてもらった基礎的な事をしているだけです。

松本に住んでいる時に 鈴木雷太さん 辻浦圭ちゃん 小笠原(オガ)

宇田川(ウダ) 池本真ちゃん 堂城さん というオリンピック代表や

マウンテンバイクのクロスカントリートップ選手の方たちとトレーニングさせてもらった中で僕が一番下手くそでした。

だから 周りから走り方が上手いと言われても 彼らの走りを知っているので

「僕の走りなんて 彼らに比べたら ド下手くそ」ですと思うので

天狗になる事がありません

天狗になったら すぐに鈴木雷太さんから お叱りを受けます(笑)

トップ選手たちと走れた事が今にとっては僕の大切な財産です。

全日本がここで行われるので 今日のレースは全日本前哨戦

メンバーも相当たる選手が参加してくる

関西から C1でも勝ってしまう 村田君や IT技術者の藤田君 

2020年 全日本チャンピオンの生田目さん 

身体をシェイプアップしてきた石川君

自分の力を信じられず 楽しもうという気持ちに切り替えた

ここ2年 彼らに勝った事がないので もうトラウマだった

ネイチャーワイルドに6時15分に到着したので 30分寝た

受付へ行き 試走をして ゼッケンを取り付けた

このゼッケンの大きさが小さくて 他のレースでも見習って欲しい 

脚が怠すぎるので 100円のマッサージを受けて来た

使ったオイルはベリーホット

塗り込んでもらい 朝ごはん

胃を軽くするために オートミールに無調整豆乳に蜂蜜と 

カロリーメイト4本 

ガーミンさんは ピーキングが来たと言ってくれている

まだ9時40分だったので 2時間寝た

起きて タイマーを止めたら 1秒前だった

良い前兆か・・・・・

イナーメオイルの cxオイルを塗り込んてもらうために 100円を持って

イナーメオイルブースへ

(さっきと同じ時間の写真です)

はじめさんには さっきよりも脚が軽いねと言われた

アップしに堤防へ

3分走をしてから ダッシュして終わり

トイレへ行って緊張の為か 何も出ないゲロを3回吐いた

スタートで またペダルキャッチミスした

この後 左コーナーでこけて 左レバーが内側に入ってしまった

差が広がるが 自分がどこまで垂れずに持ちこたえる事が出来るのかが心配だったが  高岡でも沖縄逃げ切れるのだから 距離や種目は全く違うが 僕でもやれる

と適当に考えたが行ける所までいってしまおうと思った

楽しもうと決めたけれど 楽しむって 一体どんなことを思いながら走ればいいのだろうか?と考えながら走っていた

沢山の声援を貰える事 

沢山の方にスマホで写真を撮ってもらえる事

あっているけれども なんかしっくりくるものないかなぁと思った

ちびっ子たちの声援をもらえる事なのかと思った

ちびっ子たちは チャリダーの画面の中の五郎監督しか知らないが

実物はもっとカッコいいのだと見せてあげたいと思った

今年 取り組んでいる 肩甲骨を動かすという事が 形になってきた気がする。

服部さん 沢山の コーステープを入れてくれてありがとうございます

ラスト1周は 気持ちが緩んでしまって ミスをしない走りに変更した

勝てる安堵感 

自分がやってきたトレーニングを 否定するのではく 肯定するには勝つしかないと思った。

心拍数が ここ十年ぶりか 記憶にない数字が出た

180拍  どれでけ追い込めたんだと思った。

ご褒美にイナーメボールを購入 1900円

うなぎを食いに行った

無限に食べられそうだと思ったので 沢山注文したが 食べれる気がせず

最初に3等分してもらった

髪形が笑えるわ

妻に誕生日ケーキを

娘には テストの結果が良かったご褒美にケーキを

帰宅して 洗車

妻に誕生日おめでとうと(笑)

毎週誕生日で良いねと笑っていたら 毎週ケーキを食べたら

まん丸になってしまうと言われて

1位と2位のタイム差

5周目から タイム差が無くなってきている

6周回目は ペースを落としたのがあるけれど

後半のタレ具合を何とかしないとならないと思った

次のレースに向けて やるべきことが分かった

スポンサーの 釘宮さんに 優勝のご褒美に カトーサイクルさんで

デュラエースのチェーン5本をおねだりしました。

お金よりも 自転車部品の方が嬉しいのです

新しい世界へ飛び込んでみる

身体が怠いけれど バモスに草刈り機とシクロクロス2台積んで ネイチャーワイルドへ

302号線と 22号線の渋滞がひどく 車線変更したら そっちが動き

また変更したら そっちが動きと 何をしても裏目になってしまうので

先ずは落ち着こうと買ってきた おはぎを食べた

結局 この渋滞を抜けるのに20分も掛かってしまった

ネイチャーワイルドへついて 三船さんと 色々と話した

コース内の草刈

達人の動きを見ていたら 無駄な動きをしていない

僕は 力を入れて刈ろうとしているが 達人は草刈り機の馬力に任せて楽に右から左へ動かすだけで 良いのだと気が付いた

疲労感が全く違う事に気が付いたが 右から左の旋回ばかりしていたら やっぱり身体が歪ん行く感じがした

コース設営した人たちが翌日のレースはフラフラになる理由が分かった

チェーンソーも活躍

ブロワーを持ってこなかったのが悔やまれる(笑)

コーステープを渡されて 冠スポンサーのIRCのロゴがしっかりと見えるように テープを張る

この巻き方で良いと思っていたが 新しい杭だと テープが切れていくので正解は下の巻方

これが正解

撮影する時に テープのロゴを入れてくれると 嬉しいです

昼飯は 軽くにした

伊織君が来たので 一緒にサイクリングしてから怠い脚をほぐして

3周回の試走

終って ゴープロ撮影してくれた アケリンへお茶を

東海シクロクロスの実行委員の兄ちゃんとハッチさんと話した

コース設営を初めて手伝った

手伝って 色々と言うのは良い事だと言われた

でも僕は色々と言っていないが ハッチさんには二之瀬の草刈を手づだってもらったこともあるし 今回は設営を手伝ってみたかった。

自分から飛び込んでみる事が 新しい世界を知れて良かったかも

聖の試走に お父さんが動画を撮って いろいろとアドバイスをしていた

僕が馬を扱うようにとアドバイスしたら 一番速く下ってきた(笑)

ここでどんなドラマが生まれるのだろうか・・・・・

静岡から阿部さん

21歳からのお付き合いなので かれこれ26年か

僕のブログを見てくれた 新しい世界を見ないとだめだと思い思い切って東海へ来てくれた。

Tシャツを財布を買ってくださいました

清掃募金3000円も頂きました

ありがとうございます

帰り道の車中で もっと早くからコース設営手伝っておけば良かったなぁと思った。

帰宅して ビビンバ

「よし! 人生を楽しもう 先ずは洗車をする事を楽しもう」と声に出していっつた。

全てを楽しもうとするのは 無理かもしれないが 

目の前の事を一つ一つ楽しもうとして事が出来れば、

結果すべての事を楽しんだと思えるだろう。

自分の人生を楽しまないと 何を楽しもうと言うのか?と思う。

自分の人生を楽しむ事

レースを楽しむ 

走るを楽しむ

何が起こってもそれが自分の人生だ 「それを」楽しんでみようと思った

11月24日(木)

ワールドカップの興奮冷めやらぬ 4時40分出発

まー君と待ち合わせ

二ノ瀬へ向かう途中で 個人メニュー 

二之瀬でインターバル

帰りはいつもと違う道で帰る

新規開拓で パン屋さん

掛かる感じが嬉しい

ガーミンも褒めてくれるわ

帰宅して 目玉焼きと 買ってきたパン

家族の分も買ってきた

お皿に乗せて食べるようにしている

洗い物が少なくなるからとテッシュペーバーをお皿代わりにして食べると なんかさみしくなってくる

みさき治療院さんへ

財布4個 二之瀬Tシャツを沢山売ってくれて

今の二之瀬清掃代金は 総額で 338700円です

帰りにスーパーへ

シューマイが好きでさ

家にからしがないだろうと毎回買っていってしまい

冷蔵庫の中に5本あったのにはびっくりした

実家へお経を読みに行った

ろうそくが 電灯式になっていて 点灯方式が 乳首をつまんでいるようだった

つまんで 点灯

つまんで 消灯

つまんで あんっ! 点灯

つまんで いやん! 消灯

どこが気持ちいいんだ で 点灯

ここか? で摘まんで 消灯・・・・。

仏壇の 前で何回もやってしまい・・・・・(笑)

18時からローラー教室

20時からローラー教室

終って カトーさんから 伊織便でクランクが届いた

46x36 ダブル

シングルも良いけれど 僕はダブルが好きだ

一眼 やっぱり綺麗 カメラ持ち歩こうと思ったよ

取り付けてから

銭湯へ ようやくこれる気になった

11月23日

今週土曜日 愛知県祖父江町 ネイチャーワイルドで JCF主催の シクロクロス マスターズレースが行われます

スタート時間は13:01

優勝するぜ!と言いたい所だが  ワクワク感よりも不安感の方が大きく

このレースで 自分の立ち位置(順位)を受け止め 全日本へ向けて 

足らないモノなどを 感じてみたい。

ライバルと思う選手の走り方などを観察して走りたいと思う。

8時から雨が降るので 6時半スタートで走りに玄関開けたら 大粒の雨が降ってきた

事務仕事をしてから 洗車とメカニックのお仕事

BBに水が入らないように保護し

クランクを外して 

4ピンも洗います

4ピン

ネジに付着していた 古いグリスを取り除いて

4ピンの受け側パーツの中に溜まった汚れも取り除きます

少しのグリスを付けます

パイオニア計測部の止めネジにも ほんの少しグリス

汚れたフリーボディ

洗います

綺麗になります

スプロケットも洗います

交換したアウターチェーンリングも洗ってお返しします

ブレーキシューも交換するので せっかくなのでフネの中も洗います

お仕事 ありがとうございました

昼飯 担々麺が食べたくなったので 家にあった 羅王を使って

海苔が大好きで ラーメン屋へ行ったら トッピングで海苔だけで300円使ってしまうぐらい 海苔が好き

昼寝した

ローラー20分

903のクリート合わせながらローラー

夕飯を作ろうとしたら 妻が台所で料理を作っていたので  

台所は妻の場所 なので 邪魔してはならないので 分けてもらった

豚汁

ナムル丼

黄身をのせてくれました

家庭の味がして 美味しかったです

フルーツは 柿

お経をあげに行った

18時からローラー教室

食欲のタグが外れてしまい 再度夕飯

豚汁と白米が美味い

いじめた

まー君とCX練習 地味に基礎練習と基礎メニューから行った。

二之瀬峠で 自分を苛めたいと思ったので 向かう事にした。

まー君が出社だが大回りしてくれて引いて行ってくれたので助かった。

信号待ちしていたら「ごろうさん!」と声がする。

声をする方向を見て見ると 昔コンパばかりしていた時の 幹事のお姉さんだった。

今からどこ行くの?と聞かれたので 二之瀬だよと答え。

以前彼氏が出来たとkakoへ仲の良さを見せつけに来て 結婚するのと言っていて早7年 今は幸せなのだろうと思ったのだが また一人独身の身らしい。

今度は 僕が紹介してあげる番だと思い 良い男いないかなぁと頭の中でグルグル考えたら 思いついた男が居た。

消防士 31歳独身 自転車好き  

今度 年上の肉食女子を 奴に紹介してあげよう。  

まさか こんな場所で出会うとは・・・・・出会いというのはホントに分からないもんだ。

二之瀬まで来て 林Dメニューを1本

やり切ったら 僕よりも年上だがマスク美人が要る151のパン屋へ行こうと決めた

あげて 維持して やり切った。

ルンルンで151へ行ったら まさかの定休日

男の下心というのはこんなもんだ(笑)

帰りにこの休憩所の雰囲気が好きで のんびりしていた

110キロ CX バイクで110キロは しんどい(笑)

昨日食べ過ぎたので お昼は オートミール

BOON 洗車して 少し昼寝した

刻みショウガに みりん 酒 醤油を一晩漬けた 鶏肉のもも肉

夕飯 質素だけど美味しかった

お経を読みに行った

18時からローラー教室

20時からローラー教室+オンラインローラー教室

銭湯へ行こうかと思ったが めんどくさくなってしまい

家のお風呂に入った