日曜日 久しぶりに自宅に居るのが違和感だったようで
妻に今日は居るのね？と言われた
言われて困るのが僕の方で
何をしていいのか？分からないから困ったぞ！と
妻は仕事で午後出勤
娘とご飯をたべようかと思ったが 友達と遊びに行ってくると言って出かけてしまった。
さんまのかば焼きスパゲティ
結局 いつもと変わらなかった(笑)
小さく見えるが トップチューブ５１０ｍｍ
ヘッドチューブが８９ｍｍととてつもなく短い
乗ってみたビックリ とても扱いやすい
BBハイトが高いので コーナーでクランクを回して周れる。
母校の野球大会を見ていた
隣ではドカベン弁当（デカいタッパに白米ぎっしり）
「それ何合？」と聞いたら２合ですと言う。
安定のレックマウント
色んなメーカーのバイクの乗りたいなぁと思った
自費購入だけど 沢山自転車が買えて幸せだ。
久しぶりに銭湯へ
深い深呼吸で出来た
妻が餃子を焼いてくれた
チャリダーの撮影
ぼろ雑巾のようになったけれど ひさしぶりに自転車が楽しかった。
ツールド能登走ってから 色々な事が良い方向へ向かっているなぁと思った
ご飯を食べに行った
もっと自転車に乗りたいと思った
堤防で１５分 SSTして二ノ瀬へ
コーヒー買って 木村さんへ
木村さんが荷揚げしてくれるので ３人の参加者で 一人５００円支払って１５００円
何も持たずにタイムアタック
1９分出せればいいと思った
俊介が追い抜いていく ポケットには ５個入りのアンパンが刺さっていた
荷物満載で追い抜かれていくが 少しずつ離されていく
ラスト１分で いつもの痛みが出たけれど なんとか踏ん張った
ZIPP３０３でタイムアタックは初めてだったけれど
アルピニストと変わらない気がしたのは気のせいだろう
前半の心拍取れていなかった
１８分２０秒 ３０６W ５．２倍
平田へ
戸谷製菓で補給
平田で ２０分昼寝して
川崎さんの息子と キャッチボール
球は胸の前で受けるんだと 指導し
キャッチが上手いと ナイス！キャッチ！
いいボールが投げられたら ナイス！ボール！と 褒めておいた
これがとても楽しかった
僕に男の子がいたら こんな風に遊んだのかぁ？と思いながら投げていた
久しぶりの平田 Ｃ１ 世代交代と言うよりも 選手自体が 交代していた
若い子達ばかりで おっさんが浮いていた
落車したくないので 持ってきた塩で 身体を清めておいた
もう 浮いている
なんどもやめたかったが 生徒さんが見ているので やめられなかったし
男子部の撮影があるので ここで止めたら この仕事出来ないと思った
出し切った
ゴール後 シンドイ
無双な負荷だった レースは最高の練習だ
平田クリテの負荷と その後３０キロ走った
最高な練習だった
１５０キロ TSS ３００ほどだった
みなで モスバーガー
文彦が無限に食べられますというが ２個で十分だった
帰りに八百屋さんへ寄って 買い物をして帰宅して 好きな物をたべた
シューマイが上手い
牛乳も美味い
そば 美味しかったです
シクロクロスの組み立て
ラーメンを作った
日の出前のシクロクロス練習
この後 林Dインターバルしようと思ったけれど
その力を残すなら 皆と走れるこの機会で全開全力で走ったほうが良いと思った
まー君の仕事場まで同伴出社
最大心拍が１７６まで上がった
絶対に勝ってやると思う気持ちで追い込んだ
インターバルしようかと橋を上ったが２００Wも出なかった(笑)
朝食食べながら ゴープロの動画を編集して みなに送った
洗車
洗車
花を買いに行った
肉が半額
僕に買われるために 残っていたんだろうなぁと思った
娘へおやつ
インロックしてしまったが JAFが来るまでの４０分 ゆっくりとした時間を過ごせた
AGA 育毛を始めて２ヶ月半 髪の毛が太くなってきたんだ(笑)
JAF 到着
みさき治療院へ
袋のまま冷蔵庫じゃなく 整理整頓したら 娘に
やればできるじゃんと褒められた(笑)
夕飯
お経を読みに行った
１８時からローラー教室
２０時からローラー教室
洗車インスタライブをした
持ち主さんに写真を送って お仕事終わり
ゴープロ持って 飛行機で移動
定点撮影しながら 自転車で移動
魚が美味しい
林Dと相部屋が多い
久しぶりに 洗濯物を畳んだわい(笑)
サンボルトの新作ウェア
あまりの寒さにホッカイロ(笑)
相部屋 旅の撮影は少数だけどストレスがたまらないので
一人部屋だと寂しく感じてしまう
僕はまず 荷物を全部出してから 再度 バックに詰めるタイプ
鮎
丸かじり
休憩時間を使って充電
やっ君がコーヒーを淹れてくれる
定点撮影が休憩時間
景色の良い場所で定点撮影が進む
移動はほぼ練習のペースで引いていく
一人部屋が ひっそりとしている
二層式洗濯機を使う
最後の宿は 合宿部屋みたいだったが こういう何気ない会話から
色々な事が始まっていく
ラストライドの前の休憩タイム
泥除けはまさに神だ。
僕に雨水が掛からない(笑)
ロケが終って 林Dが 温泉の場所までゆっくりと走りませんか？と
撮影が終わっても 旅は終わらない。
カメラが無くても有っても 何も変わらない気がした。
今の僕の心に突き刺さる ロケでした。
放送は年内なのかなぁと思いますが 告知しますね
