5月14~5の土日

雨なのでゆっくりと寝たかった

昼に二ノ瀬でまー君と待ち合わせ

二之瀬 19分で二本上って 90秒全開というメニューがまー君から送られてきた

引いていく

1本目 いつもの痛みで 水飲み場から撃沈 284W

二本目 揃えていく274W

90秒 全開 なりふり構わず踏んでもらい

後ろで号令をした

帰りは 道沿いにある うどん屋へ飛び込んでみた

金沢の漁師 水野さんから鯛が届いた

妻がアラ汁に あら煮を作ってくれた

白身も美味いが 僕は青魚が好きである

娘がタルトを作ってくれた

ネットにつないで作り方を見て作っていた

妻に 自分から作りたいと言ったの?と聞いたら そうだと答える

「お父さんの誕生日ケーキを作りたい」と言ったと言った?と聞いたら

そうみたいと言った

僕の為に作ってくれたと思いだけで 心が満腹になってしまう(笑)

とてつもなく 普通の味だったが とてつもなく美味しかった。

6時に春日井市役所に集合

そこまで15キロだけど 1時間掛かってしまった

酷道19号を北上して走ってみたかった

松本に住んでいる時は19号で名古屋まで走った事がある

酷道19号は通称 19号ハイウェイと言われるぐらいトラックが多い

でも 走ってみたかった

一人で行く予定だったが まー君も付いてきてくれる事になった

帰りは温泉入って輪行するので 荷物は多め

デカいサドルバックって シートポスト付近はどうして三角なのだろうと思う

作って欲しい形とかあるんだけれどなぁ

6Lのサドルバックに詰め込むが ウィンドブレーカーなど 忘れてしまった

本来の1泊旅行になると 充電器 などもう少し多くなるだろうな。

ダンシングすると荷物は振れる(笑)

塩多め

トンネルが多くなる時は 旧道へ

車で走る時は あ~滝があるなぁと素通りしてしまうが 今日は寄ってみた

子供相撲がやっていた

人妻相撲とはあればなぁと思ったり

ここの蕎麦が美味い

お店を出る時に お互い スマホ 財布 忘れ物ないよね?と 聞くことを 

約束したが 僕はそれすら忘れて聞くことがなかった(笑)

味噌川ダム

ざいこーさん 撮影

遅れた まこっちさんと なべさんに ベビースターを渡そうとしていた

レースへ応援

色んな方と話せれたことが楽しかった

帰りは たかゆきが乗せてくれた

走ってきた道を 車で通ると よく走ってきなぁと思う

しかも 反対車線に走っている僕らの姿を想像してみたら

車から見える自転車乗りって やはり危ないなぁと思ったのが正直な気持ちだ。

160キロ

TSS 290 平均196W アベレージ29キロ

国道19号を走ると 潰れている店舗が多い

残っている店は 大体 美味しい

横井さんに呼ばれて ホルモン屋へ

国道19号は走りやすかったし トラックの幅寄せは無かったし

手で抜いていって!と合図も何回も出したり お礼の合図を出したりした。

後ろから車が来たら 待っていれば良いし

信号も 一団が通り過ぎてからスタートすれば 安心だったが 国道19号は

おすすめはしないかな(笑)

でも 旅はやっぱり楽しかったなぁ

5月13日(金)

雨だった 事務仕事 後回しにしていた 二之瀬Tシャツを発送しました

遅くなってすみません

Mサイズ Lサイズ 沢山あります

3本ローラー バランスを取る感じで

顔合わせしに ドライブへと出かけて 帰りに

カトーサイクルさんへ

佐藤君から 変わっているんですよと言われて プレートの塗装かなぁ

処理方法が変わっていた

シマノは通知せず どんどん変えていくけれど 良い方向へ変わっているんだろうなぁ

9250から9251へモデルナンバー変更か・・・・。

ちあき姉さんから 靴下届きました!とメッセージが来たので取りに行った

アソスの ナンバー付き靴下

5と6を買えば 56ですよ!とちあき姉さんに言われて 「お おお・・・」と思い 買ってみた

名前がゴローしか履けない靴下だね(笑)

女の子の人生相談されに KAKOへ

WAKOsの川島君が来店して 洗浄剤の事で相談

お寿司食べに行った

家族へアイス

旅へ行きたいぞ!!!

50Lはデカいけれど バックって希望や夢を運べるものだと思う

荷物が多い僕が言う事ではないけれど(笑)

5月12日(木)

47歳の誕生日である

0時00分01秒に おめでとうLINEが入るので 返事していたら寝るのが遅くなった

雨が降る でも走ってしまえば どうってことない

長島1周回と思って 4倍

15分ぐらいから 昨日よりも距離ながく40分やりたいなぁと思ったので 

40分 245W 

三日間 SSTばかりだったけれど 

一人じっくりと 人と走るとやる事がない SSTベースをしっかりとやりたかった。

疲れが溜まっていく感じがあるけれど

体調がよくなっていくのも感じる

土曜日 二之瀬アタックしてみよう

帰りにパンを

気持ちがきれて とてつもなくゆっくりと帰ってきた

帰宅して洗車して 

シューズを洗った

みさき治療院へ

1週間開けての治療なので いたるところが痛いけれど へんな痛みでない

宇都宮のまりさんから 誕生日プレゼントがとどいた

帰りにスーパーで肉を買った

赤身と脂身が食べたかった

お経をあげに実家へ

18時からローラー教室

20時からローラー教室

ほっとしたら お腹が空いたので 水餃子

5月11日(水)

床で イナーメボールで背中をほぐしたら そのまま寝てしまう事は分かっているけれど ほぐしてしまい 午前3時ぐらいまで 床で寝てしまっていた

8時に 1mmドリルで ずーっとほじくられている痛みで起きて 朝飯食べて ロキソニン飲んで寝た

カツリーズサイクルの成田さんから PISEEIのジャージが届いた

誕生日プレゼントらしい

谷間を作ってみたが まったくできず・・・・

本来ならSだけれどMサイズも 腹周りがゆったりして 着心地が良かった

11時出発

20分平坦 250Wぐらいで 15分ぐらいで気持ちよくなってきたので そのまま30分やった

景色が素晴らしい

高速道路が二ノ瀬峠の下を走ります

二之瀬へ

二之瀬へ通ずる県道は 56号線である

荷物満載で 22分4倍で上った 242W

帰りに 千代野食堂へ

帰宅 100キロ

洗濯して ローラー教室のメニュー書いて お経を読みに行った

18時からローラー教室

20時からローラー教室

自分への誕生日プレゼントに サドルバックを買った

これで旅へ出るんだ!

他には アミノバイタルゴールド

50Lの遠征バック

充電コンセント

欲しいものと言ったら こんなものばかりだった(笑)

さらば46歳 よろしくね 47歳(笑)

5月10日(火)

9時まで寝たが 身体にエネルギーがない感じ

長島で掛からなかったので サイクリングしてのんびり走った

掛かる感じがしたので 250Wぐらいを目指した

20分 253W

16分 232W スカスカでお腹が空いた

千代の食堂へ 後10分で着くから オムライス作っておいてと電話

着席と同時にオムライス

氷もくれるし 水もくれる

帰りもサイクリング気分で帰宅

100キロ

洗車と 変速調整のお仕事

キズがついて 自転車が痛いと言っているので

貼っておきました

変速ワイヤー こうなる前に 交換ですね

レバーの所で切れかけていました

グリス 多めに入れておきました

ラーメンが食べたかった

10日で820キロ お腹が空くはずだ(笑)

実家へお経をよみに

18時からローラー教室

20時からローラー教室+オンラインローラー教室