１１月３０日 月曜日
サイクリング ５５分
洗車のお仕事
ロードバイク
リム磨き
１本１５００円です
クランクに付いた傷を消してほしいと言われたが
クリアーの膜に傷が付いていればコンパウンドで削って埋める事が出来るけれど アルミの傷だと削ってしまうしか方法がなかった
手触りは良くなったが 傷を消すことが出来なかったので 料金は頂きませんでした
ミニベロ
昼飯は 作るのめんどくさかったので ミューズリー
今週撮影があるので エモンダＳＬＲのリムブレーキを組みなおす
ＣＸバイクには クォークのクランクを
ギアはRIDIRITの カーボンギア ４２Ｔで
ディスクも撮影で使うので
エンド調整
自転車を届けて 中華料理で座談会
カロリーメイトは チーズ味が好きだ
娘のアイスをひと箱食いしたのだが 叱られなかった
なので 買っていく
ポテチが美味いが これは娘のだったことを忘れていた(笑)
２９日 日曜日
朝 サイクリング ４０分
二ノ瀬へ
寄付金８６００円をいただいたので 河合寿司でおにぎり５０個分 ８７５０円を購入して 二ノ瀬へ
ＳＮＳで告知しておいたが 実際に何人が集まってくれるのか？まったく分からなかったがそんなこと
心配ご無用だった
二ノ瀬峠は沢山のライダーに愛されていた
総数３０人近くになったと思います
軽自動車を出してもらったりゴミを回収 ドリンクを持ってきたもらったりとほんとにありがとうございました
資生堂の中村さんからは 日焼け止めを出してくださいました
ありがとうございます
海津市役所へ移動して ゴミの可燃物不燃物に仕分けします
ほとんどが自転車とは関係がないゴミばかりでした
でも綺麗な二ノ瀬峠は走って気持ちが良いです
次回はゴミ拾いではなく 用水路？側溝にたまった 土砂などを排除する作業をしたいと思います
１２月１９日 土曜日 午前１０時に 神社横に集合です
スコップ 猫 ほうきなどご用意ください
１１月２８日 全日本ＣＸマスターズ選手権
７時 ご飯２杯
８時から３０分 目をつぶっていた
８時４０分から１０分ローラー
９時受付
試走３周回
シングルスピードのレースを見る
１１時２０分から ローから１分１枚づつ重たくして 回転す１００回転維持
５分２７０ｗぐらい
バターオイルを溶かして身体中に塗った
１２時２０分 招集開始
１２時３１分スタート
６番手ぐらいでゲート通過
キャンバーでトップに出て このままいけるかと思ったが すってんころりん 転んで５番手ぐらい
あと３周回
田崎君 と二人だと思っていたが 生田目さんに キャンバーで抜かれる
そのキャンバーランの速さに驚いた
５秒差を５０ｍのキャンバーランで ２５秒差になった
心が折れる
５番手まで落ちるが ラスト周回で なぜか掛かって キャンバーの走りがよかった
階段を過ぎると 前に田崎君が見えて ２位になろうと追いかけた
スプリント開始したが ペダルがはまらず遅れた
刺しこめなかったが
結果は４位だった
すがすがしく 終わった感じだが 出し切った感もあるようなないような
かけっこが苦手で 自転車乗ったら速かった少年が おっさんになってもランは遅かったのだ
また来年 やりたいと思います
次は乗れるコースでレースをしたいですね
２７日 金曜日
７時 横井さんに迎えに来てもらい 出発
１０時半に飯山に着し 蕎麦を食べる
斑尾高原手前の 蕎麦屋へ
９月にＪＡＣＲで来た道だなぁと
自転車で来た道は また来ると言うのが僕のジンクス(笑)
蕎麦が美味い
蕎麦湯も美味い
宿泊する宿へ荷物を持ち込んだが こたつに入ったら眠くなってしまい １時間の昼寝
宿から 長峰公園まで自走して 試走するつもりだったが
コースを歩くのはＯＫなので テクニカル区間だけチェックした
サンボルトの新作レーパン
厚手の生地で 冬場に重宝します
生徒さんが 二ノ瀬掃除の寄付ですと２０００円を渡してくれた
ありがとう おにぎり代金にしますね
野沢温泉まで トレーニングがてら
８分 ５分 ２６４Ｗ ３分２４９Ｗ
１５秒ダッシュ
無料の公衆温泉へ
靴をロッカーの下に移動させておくシステムなのを知らずに 入っていた
後に地元の高齢者が２名入ってきた 挨拶をしたが返答がなかった
靴を履こうと思ったら 二人の靴が はじっこに蹴られたように飛ばされていた
地元の二人が蹴ったんだなぁと胸糞悪くなったが
挨拶しても返答がなかったのはこの為かと思った
それを宿の方に話したら いくら観光者を増やそうと頑張っていても 地元人がそういうだから ふえないんだよなぁと言っていた
僕も靴を置くシステムを知らなかったのも悪いが 無料の公衆浴場にはいきたくないなぁと思った
蕎麦屋へ
ここの蕎麦湯が濃厚だった
宿でゆっくりと
こっしーと同じ宿だった
筧井さん
かけいいさん
２６日 木曜日
寝坊
消化が良いように 前日から牛乳に浸した くたくたミューズリーに蜂蜜をたっぷりと
サイクリング
サンボルトの ベストウェア
下からファスナーが解放出来て とても使いやすいですよ
八の字練習
終ったら ブラシトンボで 均しておきます
帰宅して 全日本の準備
雨予報
こうなったら とことん雨の方が良い
昼飯
ローラー教室のメニュー作り
妻がパンクしたと言って 娘の中学の説明会へ
このタイミングでパンク修理かぁと
自転車屋の意地か・・・・。
ここまでよく使い込んだもんだ
深津さん ネギ 甘みがあっておいしいです
夕飯
送りますね
二之瀬清掃に 寄付をしたいとメッセージ
申し訳ないので 財布２個送ります
一言は 今の自分に言い聞かす言葉です
１８時からローラー教室
２０時からローラー教室
脚が軽い
これは掛かる脚だ
生徒さんの山Ｐが ディフェンディングチャンピオンだけど マキノで負けて チャレンジャーになりましたねと言われたのが嬉しかった
その気持ち まさにその気持ち
さぁ 勝ちに行くぞ！！
疲れが抜けたら やる気になるもんだね(笑)
２９日日曜日 １１時から二ノ瀬で清掃活動を行います
神田さんのお力を借りて行います
前回 ４年前かな 行ったゴミの量です