１６日 水曜日
１時に寝るとさすがに身体がしんどい
７時過ぎに起きて ミューズリー食べてメカニック
バーテープ巻き
ドマーネ
ワイヤー類は メーカーからくるとこんなにも長い
どうせ組み立てるだから ワイヤー類とか組み込まないで発送して欲しい(笑)
色々と考えて エアロ風に
ＢＢも一旦 取りはずして グリスを塗り込みます
ＢＢ
ＢＢは経験上 裏側にもしっかり塗ります
シーとピラーに カーボングリス
ワイヤーにグリスを塗る
こんな風に適当にカットしてあるので 綺麗にやり直します
疲れてきたのか・・・なんかしんどくなったので
１時半に健さんとまちあわせ
パン屋が休み 蕎麦屋も休みで 呪われているのか‥‥(笑)
コンビニで コーヒー
支払いが５６０円だった(笑)
色々と会話をしたら また仕事をしようとおもった
健さん ありがとうね
エンドのネジ締め
沢山乗ってあげてね
夕飯
野菜がなくなった
ありがとうございます
１８時からローラー教室
２０時からローラー教室
１２月１５日 火曜日
そういえば休日ってなかったなぁと思ったら １１時までグタグタしようと思ったが
バイシクルクラブの 青森の原稿を書き忘れていたと思って 思い出しながら書いた
走りに行こうとしたら 雨が降っていた
あまみんさんの洗車
スルーアスクルのネジが錆びていたので グリスを数滴
シグマのカミソリマクロレンズで撮影
ミラの洗車
筋トレ
２０キロのバーベルを使って とにかく動かしまくった
買い物して 財布にメッセージ書いて ポストに投函
タコが半額だったので 鷹の爪と玉葱を炒めて
コーンクリームスープの素と 牛乳をいれて煮込んで
出来上がり
昼飯を食べながらローラー教室のメニュー書き
ポットにコーヒーを入れる これだけで 仕事がドライブへと
気分を変える事が出来る
カトーさんへ仕入れ
女の子が乗る自転車なので 右リアに変更します
１７時１０分に帰宅して お店を開けて
あまみんさんに自転車を受け渡して
ありがとうございます
１８時からローラー教室
メカニックをする為に自走で自転車を持ってきてもらって
２０時からローラー教室
終って メカニック
ベアリング交換してグリスつめ
カミソリマクロレンズ 手振れをしっかりしないとピントが合わないね
ステムのネジにも１滴
ブレーキワイヤー交換
風化してブチブチと切れていたのと スマートにした
ステンレスワイヤーに 薄くグリスを塗るだけで動きは良くなります
もともとのワイヤーだとブレーキの引きが重たく感じたので 少し長めにした
なんか重たい
アウター長くして ４センチ長くしてブレーキラインの抵抗を少なく
どうせ組むなら見た目もカッコよく
事務仕事して ０時には寝るぞ！ぉ！
１２月１４日 月曜日
今日はスクール
女性の方で 春に下りのコーナーで落車
それ以来 下りがトラウマになってしまって 上りは楽しいけれど下りは怖くなってしまった
それをどうにかしたいというスクールでした
僕のホームコースで教えるのも良いのですが その落車したコースで教えたほうが良いと思って
片道２５０キロのドライブです
交通費は実費頂きました
先ずは いつも走っている空気圧を教えてもらいます
体重４６キロで 空気圧６キロは高いと思い
空気圧を０．２ずつ落として 走りやすい タイヤのグリップが感じられやすい所を教えてもらいます
何回も試して 結局 ５まで落として落ち着きました
その空気圧で 落車して下りコーナーを走ってもらいました
最初はゆっくりと 徐々にスピードを上げて・・・・。
何回も何回も繰り返します
ブレーキも利き腕で フロントブレーキを操作します
それだと パニックブレーキをしたときに 利き腕の方が握力が強いので フロントブレーキが強く掛かってしまい 顔面もしくは頭から落ちてしまいます
日本はママチャリ文化で 右がフロントブレーキ文化です
僕は右リア 左フロントです
パニックブレーキが起きたときに 右がリアだと リアがロックしたとしてもお尻から落ちる事がおおいです
顔から落ちるよりはマシですし
女性なら 顔に傷が付いたら一生ものです
まぁ僕の独り言でした
最後は普通に回れるようになったのでほっとしました
オイル交換してから ３回で１５００キロ近く走ってしまいました
帰りに大阪によって サンボルトの橋本さんと マスクをつけながらの食事でした
橋本さんに 粕汁を注文しましょうと言われました
カスが粕汁を食べるのが笑えますね
いつも車を綺麗にしていますね！と言われて 「僕の車使いますか？快適に目的地まで行けますよ」と
嬉しい言葉でしたが
アクセル全踏みが好きなんですと言ったら 五郎さんらしいですね(笑)と言われました
遠かったけれど運転が好きなので
地元のコースでのスクール依頼お待ちしております
東京サンエスの 上司さんが 二ノ瀬清掃活動に来られた方たちに配ってくださいと
沢山送ってくださいました
ありがとうございます
ベンチはどうつくろうか？と考えたりするのも楽しいですね
どなたか 材木やら 工具なら お持ちでしたら メッセージください
それと 作り方などアドバイスあればよろしくお願いいたします
１２月１３日 日曜日
長野県天竜峡のブレアサイクル主催の ５６とサイクリングして ご飯を食べようイベントを開催していただきました
最初は３人の参加者でしたので やめようという話がザッキーから出たのですが ３人も僕と走りたいという
のが嬉しくて 交通費だけでも良いからと イベントを開催してもらいました
実際には４人の参加者でした
最後の井上さん ありがとうございますね
アップダウンの２時間のサイクリング
１１月にＪＡＣＲで走った県道１号線を走ります
棚田１００選
ひたすらアップダウンで 僕の会話がなくなります(笑)
２時間走って １個も信号無くて 都会で走る僕にとっては信号は休憩できるポイントだと知りました(笑)
体力勝負は 若いうちにやっておけでした
ポテトサラダが美味かったのです
すぐに帰路へ
無性にアリスホビーで 作らないプラモデルを買いたくなりました
無駄な買い物をしたいのです・・・・。
結局買ったのが ナイチンゲールでした
しかもプラモデル積部屋に置きに行ったら 同じ箱が置いてありました(笑)
買った記憶がないのです(笑)
名古屋についたら 福ラーメン
１８時からローラー教室
平日参加出来なくても日曜日だと参加してくれる生徒さんたち
また来週お願いいたします
２０時からインスタライブ
寒かったです
ありがとうございます
１２月１2日 土曜日
ポケットの中に パンツが入っていた(笑)
探してもないわけだ(笑)
ＣＸ練習会
７人の生徒さん
兄ちゃんと合同で講習会
２時間 みっちりと行かず もう少しこうした方がよかったかなぁと思う事もあったが
速いペースで 色々と行うことを 各自の練習会で実践して欲しいです
一旦帰宅して 二ノ瀬峠にベンチを置きましょう チャリティーライドを実地
４名の方ですが ローラー教室の生徒さんの 杉本さんに林夫妻に 通りかかった林さんのお友達
中堤防を繋いで 和菓子屋さんへ
ここのフルーツ大福を 大福大臣の杉本さんに食べてもらいたかった
お千代保さん近くのパン屋さんへ行ったが 定休日だったので １５８へ
林さんから 右膝が 上で回転しているねと言われた ハッとして クリート位置をいじった
こういう的確な意見は嬉しい
用水路で竿がしなっていた少年がいたので 話しかけたら 「鯉です！」というので 釣り上げるのを見ていた
おばあちゃんがタモを持ってきていた
実際に ここで１ｍ級の鯉を釣ったらしい
吸い込みを使うと簡単に釣れるのが面白く無くて パンを餌に どこに鯉がいるのか？を考えながら
釣るようになったらしい
ほんとは吸い込みの練り餌が高いから パンにしていると言った
その考え方は自営業向きだよ で 釣り方 ガイドをすれば アルバイトできるよと色々とアドバイスしたが
中学生に 行っても ？だったようだ(笑)
サイクリングもしたし なんか心が解放された気がした