６時からパンに仕事 １３時に上がって 銀行寄って
支払いが怖い・・・・。
トイレ洗剤やらを買う
帰宅したら 家の全ての窓を開けて 空気の入れ替えをした
事務仕事してから ２時間ほど走りに行く予定が １時間もなくなってしまう。
河川敷で１０分走でも と思っていたら 後ろから水野が来た
１０分やるけれど 後ろにつくかと聞いたら つくと言うので。
５分 Ｕターン ５分で終わり
２９０Ｗ ９２回転
速攻で帰宅して 娘を迎えに行く
「朝顔もってこい」ってさ
帰宅して１７時半からローラー教室 短時間メニュー
１８時から １名さん １９時から 合流。
２０時から４名さん
見学の方が見えて 来週やることに。
今日は回転数 いつもよりも高めでやってもらった。
火曜日 脚が痒い
７時から 遅く来る予定の仕事仲間が早くに来てくれたので 早めに上がらせてもらった
帰宅して事務仕事して 自分のハンドル周りを交換して ベンチプレスする ３５キロ １０回 ３セット
３月ぐらいから 女性から食事しませんか？と言われたていたけれど 忙しいからと断っていた
乗鞍終わってからねと 言っていたので 食事する。
僕の好きな中華そばを食べに行く。
おやつに 別の女性と食事・・・・・。
忙しいと言う言葉を使わせてもらっていたけれど これも約束なので
選んだ料理が 担々麺・・・・。
腹ペコだよと 言いながらも 無理やり腹に詰めた。
一回 家に帰宅して 仮眠
夕飯 は また別の女性と食事
これは から揚げと 竜田揚げと言う 悪魔のコラボだった もう 食えない(笑)。
もう辛い・・・・
日曜日から ＋４キロ・・・・。 もう上れない・・・。
いつの間にか 就寝
モテル時には チヤホヤされていよう。
またどん底を味わうだろうから・・・・。
娘と奥さんには言っておいてある
女性にモテない 旦那にはなりたくないと・・・。
男はいつでも 女性にモテたいと思える気持ちでトレーニングしたい。
だから僕はベンチプレスして 男性ホルモンを出している。
嬉しかったことは 色々な方が来てくれた いろんなお話が出来た事
レース当日
４時に目覚める 雨音が凄い・・・。
１３年は 雨よ降って中止になれと思っていた
１４年も 中止になってしまえと思っていた
１５年 今年は雨でも走りたかった できれば 三本滝がゴールと言うのを待っていた。
駐車場について ＧＯＫＩＳＯのテントに行くと 森本号に アウターを取り付けていた。
６時過ぎでも 開催されるのわからない
３本滝ゴールとコールされる
スタートは８時
これを待っていた。
雨 それも大雨 多くに選手がショートだからと レースを辞めてる
雨 モチベーションも下がる
そして 短いコース・・・・。
アップしながら にやけてしまう。大雪渓ＷＥＢの山田さんにも言われた
７キロなら持つ １５分なら ５．６倍出せる
スタート１時間前から ほんとに心の底からワクワクした
気持ちも体も 一致したレースなんて久しぶりだ
いつもは 切れたらどうしようと 完走出来るかな・・・と不安感の塊だから・・。
今日は 「勝てる」その一つの想いだけだった
アップ ２０分ぐらい 軽く回す
アウターローから１分 一枚ずつ重たくして ７枚目から ２８０に乗せて最後は３００．
きついけれど 集中出来た
チャリダーに取材で 森本さんもコメントは
「５６さんは最後までつれていくとやばい」言っていたと ディレクター
イナーメの ベリーホット に 部長クリーム レインを塗る
スタート地点に並ぶ ４列目
もっと後ろでも良かったと思った
８時スタート
速い いつもよりも速く感じた
田崎さんが先頭
８００ｍぐらいで開ける地点で３番手ぐらいまで上がる
踏み込める こんな良い感触久しぶりだ。
で プシューと音がして 自分の後輪を見たら パンクしていた・・・・。
ヒルクライム人生の中で 初めてのパンク
脚はよくパンクするけれど レース中には初めてのパンクだった
しかも 今日って・・・・・・。
ゴールまで行かず 道路に隅っこを通って降りてきた
１０分後 森本さんの優勝を知った。
僕のパンクを見て ホットしたらしい。
タイヤカットだった。
ホイールは完璧 軽く上れた
タイヤはリスクがある スーパーソニック。
でもこれもレースだしね。
でも なんで今日なんだろう・・・。
また 来いって事かもね。
レース後は 早くに退散して 宮田村の プロツアーのレースを見に行く
レース観戦中に 蜂に襲われた
娘に１っ発
パニックになる娘に その後３発 すぐにおろして 逃げさす
奥さんにも１撃
僕に脚と指に２発
すぐに緊急病院に行って 薬をもらうが 虫刺されだからと言われた 塗り薬だけ
二人はすぐによくなったけれど
ぼくだけ パンパンに晴れた。
２倍ぐらい(笑)
月曜日
６時からパンつくり
１３時終わる
立っているだけでもしんどい・・・
クエストさんお休みいただいて 冷やして寝ていた
夕方に皮膚科へ行って 飲み薬をもらう。
１８時からローラー教室
座っていても指導は出来るので。
クスりを飲んだら 凄い睡魔に襲われた。
５時半からパン作り１１時に終わって帰宅しtえローラー
５３X１１から１分づつ一枚ずつ重たくしていく
回転数は同じで 最後は２６０Wで１２０回転ぐらいで終わり
１００カロリー消費
荷物を積んで 乗鞍さんへ
１５時過ぎについて トンネル抜けた所から 走る
ＧＯＫＩＳＯの２４ｍｍは軽いね 明らかに３０ミリよりも走る。
１５分ぐらいでペンションのりくらさんに到着
チャリダーにスタッフさんから ステムにカメラを取り付けてもらう
明日は 撮影しながら走りますので。
１７時前からサイン会
最初に来てくれた 素敵なお二人様
ＳＤカードが入っていなくて・・・・
すみません。
明日は 出し切ってきます。
ぐっすり寝れた
６時過ぎから１３時ぐらいまで 帰宅して事務作業とブログ書く。
それから ローラー ２０分 軽く。
１５時１５分から ＮＨＫの全日本番組を見る
テレビを見るのは 久しぶりだと気が付く。
３０分ぐらい寝てから ローラー教室の準備して さぁ生徒さんを待つばかりと思っていた
なにか忘れていると思ったら娘を迎えに行くのを忘れていた(笑)
迎えに行って帰宅
１８時から２名さん
１５分の短時間メニュー
３本ローラーに 乗らせてみた
真ん中に乗っていると音が 良いけれど端っこの乗ると 音が変わる
右で踏んでいると左に行く
左で踏んでいると右に行く
２０時からは ２名さん
手前の生徒さんは アイアンマン帰り
１８０キロ 何ワットで走ったのですか？と聞いたら ガーミンを見せてくれて なんと
１．８倍 １０８ワット・・・・・ ・・・・
その落胆ぶりの 僕の顔が凄かったみたいで
１部の生徒さんも一緒に見ていた 笑っていた。
もっと高い数字かと思った・・・
二人ともとてもいい数字で 上げ下げしても 安定した数字
なので 僕はもっと良い数字で走る事が出来るから 落胆してしまった
お前は出来る やらないだけだと 高校時代言われていたのを思い出した
それを今 生徒さんに言っているのが 少し笑えた。
洞爺湖のコースが分からなかったというので 来年の宮古島では タイムを狙いましょうねと誓った。
ゴキソのホイールが良かったですと