月: 2016年7月

http://meotocycling.blog.so-net.ne.jp/2012-08-31-2
会った事が無い方のブログですが　たまに検索して読み返します。
検索する時の心境は　ブログ書いていて楽しくないなぁと思えた時や
誰がこんなの読んでるんだだろと思ってしまう時です。

こんな風に書いてくれるととても嬉しいです。

４時半起き　
サイクリングへ出発
陽が昇る
３３キロのサイクリング

香川の友達が自分の　子供達との接し方を見ていて　僕も娘との時間をもう少し多くしようと思った。
朝走れば　時間が取れる。

口内炎ができてビタミンＢ２を取る
豚肉食べたいと思うことが多くなってきたので　体がビタミンＢをほしがっていたのかなと考える

朝からパンつくり　１２時半に上がって帰宅

帰宅して事務作業

国際免許とパスポート　今週中にやろう。

耳鼻科へ行く
両端のおばさんがいつものようにうるさく　先週の月曜日は来なかったねと　僕はいつの間にか
常連メンバーになっていたようで

「どこへ行ってきた」
「四国です」などなど・・・。
あまりにうるさかったので　無口なおじちゃんに話しかける
ひたすらスマホで麻雀やる親父
麻雀の事が適当に分かると言ったら　そこから大変だった・・・・。
すーあんこーとか意味不明な言葉で　
この親父は無口ではなかったのか？と思ってしまうぐらい
こっちの親父の方が　ウルサイぐらいだった。

終わって　すーぱーへ行って野菜を買って娘を迎えに行って　焼うどん
毎日うどんが嫌だというので　今日は焼きうどん(笑)

娘は焼いただけだというが　それが焼うどんだと言ってやった。

娘が育てた　ピーマンを１個入れる　
後でどれだか分からなくなるんだけれど(笑)

準備が出来たので　娘とトランプ
スピード　視野を広くもって　相手の出すカードもしっかり見る事と指導したら
負けた(笑)

うどんは讃岐うどん
意外と美味しかった。

はよ寝よ。

土曜日
おやすみになった。
雨でスクールも中止
朝から執筆作業　とりあえず文章をダラダラと書く。

雨で　雨音を聞きながら昼飯
頭痛がしてきた　頭を使うと右の首がこる(笑)

湾岸ミッドナイトのアニメを早送りで見る事２６話
３時間で見終わり　ローラーへ
３０分で終わり

夕飯の餃子を食べてから家族で　明日の買い出しへ

２２時には寝ていた

日曜日
３時に起きたら　頭痛が酷いので　ロキソニン飲んで寝る
５時１３分に起きて　頭痛薬飲んで出発
シマノのクリートを青から赤に変えた

７時ぐらいに二の瀬に到着
二の瀬５６カップ　今年に入って６回目
暑い。

スタート引いて行く途中で上司さんに交代して
告看板　２分０５秒　３４０Ｗ
冬季ゲート　５分３５秒
３．４キロ　７分５５秒　上司さんいなくなる　おい！！
水飲み場　１０分５５秒
ここから垂れて　１７分４８秒
暑いからか　心臓がおかしい

二本目
又丸さんが引いて行ってくれる
告看板　２分１０秒　３００Ｗ　ここで先頭交代
冬季ゲート　７分５５秒　上司さん　「うぉぉぉぉ」と叫び声とともにいなくなる　おい・・・・。
３・４キロ　７分５５秒
水飲み場　１１分フラット
ここから垂れて　１８分１５秒

親睦会

生徒さんのタイムから倍数を計算
ローラー教室の数字は嘘を付かない。

ゴミ拾いへ

３０分で終わる予定が　１時間かかった
皆さんが集中していたので時間が早く感じた。

こんなのも落ちていた(笑)

 

汚車になってしまった(笑)

不燃物と可燃物に分別した。
海津市役所にごみ回収の依頼を書類で出した。
僕は頭が悪いけれど　僕の周りには頭の賢い方が沢山いるので助かります。

参加していただいた方達へ
ありがとうございました。

帰宅して　家族で車の掃除した

来週のローラー教室のメニュー作り

家族とご飯をたべに行って帰宅

この頃のブログの観覧数が　１００００越えているからビビってる

２時ぐらいまで　パソコンに向かって　文章を書いていた。
床に寝転んだら　そのまま寝ていた。

７時からパン作り
１４時に終わって帰宅
事務仕事してから　少し寝るつもりが　１時間ぐらい寝ていた

娘を迎えに行く時間まで１時間
シクロクロスバイクで　雨が降ってくるが　涼しいくらいなので丁度いい。

１０分間の今日の全力走

１０分　２８４Ｗ　(笑)　きつかった

レストしていたら　ラクビー部の男の子が　「こんにちわ」と挨拶してきたの　

「５秒前からカウントダウンしてくれないか？」と言ったら　よいですよと。

５秒　４秒　「ありがと」と彼に伝えて　集中　３　２　１　とスタートの練習

３０秒ダッシュ　５８０Ｗ　最大パワー　８６９Ｗ

自分のカウントダウンだと　どうしても有利にしてしまうが　他人にやってもらうと　これもまた良い。

帰宅するときに　娘の学校から　早く迎えにこいと電話

赤信号で　「信号変われ変われ　早く早く」と思っていたが　信号の向こうから　透け透けのワンピース着た女の人が来たので
「信号　変わるな　変わるな」に　なっていた・・・・。
男は単純だ(笑)。

娘を迎えに行って　遅いと怒っている娘と帰宅。手を繋いでくれなかった・・・。

２０キロぐらい　徒歩８００ｍ

雨が降っているので　妻を　娘と迎えに行く
着いたら止んでいたが　まぁいいや。

帰宅して　夕飯にうどんを茹でて　鮭を焼いて食べる
週一の家族での食事　男の適当料理

２０時からローラー教室

３名の生徒さん

こなしていく生徒さん
途中から維持できない生徒さん
持ち直す生徒さん

終わってぼんちゃんへ水やり

辻浦圭ちゃんから　使わないからと送ってくれた
デュカスタイヤ　チューブラー
奥の黒色は市販品
白色は　たしか　ナショナルチャンピオンしかも貰えないタイヤだった記憶がある。

デュカスは普通のタイヤと違うので　乗りなれるように普段から使ってくださいと。

IRCのチューブレスも使っていきます。

　

４３９の旅で好きな写真
このジャージ一枚で走ったけれど　ほんとに人がいなくて
剣山のふもとのおばちゃんに　「りらっくま」だねと言われた。

文章書いていたら　１時過ぎだった
寝て　筋膜リリースしていたら床で寝ていた・・・。

５時半起きてスクールへ
ガーミン忘れて帰宅　遅刻してしまいました　すみません
パワータップお貸しして　生徒さんのデータを僕のガーミンで見れるようにしている

平坦で２０分走　２３０Ｗ
二の瀬でＴＴを後ろから見ている方とトレーニングメニューのどちらが良いのかを選択してもらった
身になるFTPインターバルを指定

３分３分２分３分２分３分２分３３７秒　で　３０秒更新
こんなに追い込んだことがないと言うので
後ろから見られているという緊張感で走れる
平坦で休むので　そこを「１枚重たくして回転数そのままで」という言葉がタイムアップにつながる

農道で　メニューしてもらって終わり

８０キロぐらい

１１時に終わって　すぐに耳鼻科へ
空いていた

帰宅して　届いたさぬきうどんを茹でて食べた

クーラーの取り付け

ワイヤーの取り回すを考えた
こうするとダンシングした時に脚に当たらない。

３時間半掛かるそうなので　ローラーメニュー作りとか　盆栽を取り出したりとか。

娘が水をもってきてくれて　勝手に命名していた
「ぼんちゃん」らしい。

１８時からローラー教室

リモコンに命名
彼の名と　初恋の女の子の名前らしい・・・。
木曜日の１８時からは　たまにおひとりさん
これはこれで僕は　その人とお話しできるので　好きな時間。
ペダリングみていると　飽きない(笑)

２０時からは　乗鞍対策で７名さん
クーラーマックスで稼働し　一人ひとつづつ工扇風機

終わる頃の気温は　２７度

出来るのか　回さない僕が一番興奮していた

全員　達成できず
その理由を　伝えたら　納得してくれた。
長いメニューをこなすには　ある物が必要なんです
バイクラ　取材来ないかな(笑)

終わってから　盆ちゃんと語らいの時間
水を上げながら　遠い旅は疲れたでしょうとか　独り言言っていた。

ベルギー　シクロクロスマスターズ世界選手権　
大体の日程がきまりましたのでご報告します。
１１月の２４日ぐらいから行ってきます

１２月の２日と３日がレースです。

現地では　辻浦圭ちゃんや　竹ノ内選手がお世話になった
方の家にホームステイさせてもらいメカニックやピット等もしていただきます
地元で２レースほど出場して雰囲気をつかんで世界選を迎えます

けいちゃんからは　２レースはマシューと走りたいですか？と聞かれて「世界チャンピオンのマシューファンデンポールか？」と聞き直しましたが「はい」と言われ　はっきりと　嫌だと言っておきました(笑)　

あと５ヶ月ほど　世界チャンピオン目指して　残された時間を大切にトレーニングと仕事をしていきたいと思っております。

僕は応援してくださいと言うのは嫌ですが今回ばかりは応援してください。
勝ったら　世界チャンピオンです。

負ける事を考えていたら　負荷なんて掛けれないので　勝つつもりでやります。

勝ってきます。
色々と撮影してきた写真を見て　添える言葉を考えたりしていたら寝たのが２時過ぎ
　
朝からパン作り
だが　現実に戻れず　寝坊気味だった。
７時から１３時半位上がって帰宅　事務仕事して旅のご報告とお礼しながら。

荷物が片付かない(笑)。
色々と頭がパンクしている。

いつかは忘れてしまったのですが　森本ていすけさんのつぶやきが　　今の僕のバイブルな言葉です。

「何をするにもお金は必要で　大体の事はお金で解決出来る」

今回の国道４３９の旅は　今までアルバイトで　時給で稼いでいたので　休むと無給になりました。
自転車屋さん始めてからは　生活も少しはよくなって　パン屋を休んでもなんとかやって行けるようになりました
なので　リュックを背負って数日間走るという事が出来るようになりました。
　　　　　　　　　　　　　　　　
僕のお金で大体の事は解決できると言う意味は　「時間をお金で買うという意味です。」

ゴミ拾いをするにしても人に教えるにしても　自分が走るにしても　僕が欲しかったのは　時間です。

車でも　時計でも服でもなく　時間が欲しい

なので　国道５６号線が見えた時は　ようやく来れたこの道の旅が終わってしまうと思ったら
泣いてしまいました。

もう少し走っていたいなぁと・・・・。

入賞しても泣いて　旅が終わっても泣いて　おっさんは涙腺が弱くなったと思いました。

母親に　五郎と名付けてくれてありがとうと言いました。

世界でゴロウと呼ばれやすいように付けてあげたと言われました。

２０００年の時に　日本舗道で　フランス遠征して　余りの実力の差に　夢を自分で破いて終わり
でも自転車は捨てきれずに　雷太さんの元で走って。
雷太さんに教えてもらった　シクロクロスのテクニックやトレーニングメニューなど　が　今の僕の武器です。

それから１６年　またヨーロッパに挑戦すると言うには　不思議な気持ちです。

後５ヶ月間　ワクワクしながら　トレーニング出来ると思ったら　寝ていられないですね(笑)。

そんな気持ちなので　シクロクロスマシンで河川敷へ
丁度　草刈りしてくれていて　走りやすくなりました。

１０分　３本
１０分　２７２Ｗ
１０分　２７４Ｗ
１０分に内で　２分３００Ｗ　２分２７０Ｗ　２分３００Ｗ　２分２４０Ｗ　２分の内１分づつ　３１０Ｗ　３２０Ｗ

終わったら１７時０７分だったので　急いで帰宅
４０キロほど
２５分には生徒さんが来ていた待ってもらって　娘を迎えに行く
帰宅して　飯食う時間がないまま　ドタバタで　１８時からローラー教室　
暑い中ですが　明日　クーラーがもう一台付きますから。

２０時からローラー教室
染絞りの着物美人で　皆が想像し　それを見て笑ってしまった。

鈴鹿ＴＴＴ　龍太郎　北野　岩さんの４人で走る事になりました。
ＴＴ走った事ないので　トレーニングします。