釣り

水曜日
4時半起床 うとうととしか寝れなかった
5時出発 生徒さんと待ち合わせて 早朝スクール

20分のLT走行を2本と 5分の全開走行を2本。
仕事に間に合うように終わって 50キロ
その後に今日は100キロ走るぞときめていたので 104キロ走った

TSS70.
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カレー食べる

すぐに車で出発
気分転換に したかったヘラブナ釣りをしてくて パンの先生である嫁ぎ先が釣り堀なので行ってみる事に

先日生徒さんに 気分転換するなら年上の人にあった方がいいと言われた

先生だが女性なのだが 釣りをしながら 「仕事は順調?」など 色々聞いてきてくれる。

でも 浮きの動きをみていたら 「集中してるので向こうにいってください」と言ってしまう。
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でも エサの付け方などを教えてくれたら すぐに釣れた。

鮒や鯉は 餌を食べない 吸い込む魚なのでタイミングを見計らって 竿をあげないとならない。

10匹連れて 5匹が スレで 尾びれは背びれに針が引っかかって釣れた

でも後の5匹は口に付いているので タイミングはあっている
最初は1時間の予定だったけれど 2時間経っていた。

先生は僕に「浮きの動きを見ているのは飽きないでしょ?」と言ってきた
 僕はじーっとしている事や地味な事を耐えれるから こういう釣りは合っているらしい。

釣れないと餌の付け方を変えたりして試行錯誤するのが楽しい
釣れないからと言って場所を変えずに 2時間同じ場所に餌を入れる事も面倒でなはい

これは楽しかった。
ハマりそうだ。

帰宅して 頭がすっきりしているから 仕事が捗った。

娘を迎えに行って帰宅

カレー食べる
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18時からローラー教室
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20時からローラー教室

ぼ~っと

火曜日
起きたら7時だった。
朝練TTもお休みいただき。
自分のモチベーションが低くなったらお休みしてしまうのを何とかしないとダメだ。

このお店を始める前に 娘が帰宅する時には家で帰りを待っている仕事をしていたいなぁと思っていて。
今それが実現出来ているから幸せな事何だろうと思う。

でも何か 達成されてしまうと 満足感がなくなってしまう。

そんなことを考えならが過ごしていた。

勝ったら 自分のトレーニングメニューは正しいと思ったけれど
負けると 色々とアイディアが出てくる

お店を立ち上げてからマスターズへ行って 追いかけられて勝って当たり前の状況でやってきて
負けて一息付けた感じがした。

開店してから3年か。
早かったな。
お店は辞めませんので。

広美さんと話していて 「疲れたから旅に出たいと思う」と旦那さんに言ったら
「すぐに飽きるよ」と言われたらしい。

広美さんのやっている事は周りの女性ライダーから見たら羨ましいと思う
環境ではなく 一つの事をトコトンやるという気持ちの事だ。

僕も同じことを言われる
一つの事をやれているのは自分ではそうは思わないけれど周りから見たら そう言われる。

まぁそんな事を考えていた日だった

娘が帰宅して宿題して習い事へ

税理士さんが来て 打ち込むのチェック
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18時からローラー教室
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20時からローラー教室
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ローラー教室中に生徒さんの動画を 1回で3回分ほど撮影するのです。

昨日と今日で新しい生徒さん 3人

正直 メニューをやるのは キツイです
地味にしか強くなりません。

生徒さんが 1年でマイ峠を 30分を切れて 28分になったと喜んでいました。
それでも良いんです
トレーニングは嘘を付きません。
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このスタンド 売れてますと言っても3台分ですが。

ここ5日

木曜日
長島半島半周
25分 287W
広美さんと先頭交代しながら 出し切って貰いました
隣で走っている時に「くそっ!」と言いながら走っておりました。

140キロ
帰宅して 自宅で筋トレ

18時からローラー教室 4名さん

20時からローラー教室

ブログを書くのも 少し億劫になって書くのを止めた。

金曜日
実走をしたいという生徒さんと朝練
4時40分起きて5時半スタート
20分を2本してもらいました
踵が下がってしまうのでサドルを低くして貰いました
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帰宅して 自転車の整備して 美容院へ
落ち武者ヘアースタイルをやめようと思った。
理由は娘に「お父さんの事は好きだけど その髪型は嫌い」だと言われたからです

42才の誕生日なので 気分一新です。

躊躇なく切っていく美容師さん
さっぱりとして これはこれでこっちの方が良いわと思った
あれほどこだわっていた髪型も切ってみるとどうでも良かったんだろうと思いました。

帰宅して すぐに準備して 娘と妻の帰宅を待ってから出発
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松本へ
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中畑さんちに泊めてもらうついでに FM松本へ出演が決まりました。
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お土産は ワインです

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美ヶ原が見えます。

リクエスト曲は 少年隊の仮面舞踏会でした
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帰りに 川上屋さんで モツを食べてから 温泉へ
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すぐに寝てしまいました。

土曜日
4時半に起きる予定が5時前に起きてしまって急いで出発
富士山北麓公園まで170キロです
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天気は大雨です
そういう場合は 座学になります
そうです3時間半のトークショーです

50人定員で50人の方がエントリーしてくれましたが生憎の天気で36名さんの参加でした
雨でも 座学でもここまで来てくれた事が凄いです。

ペダリング 進ませ方 モチベーションなどお話ししました。
筧五郎ヒルクライマー誕生秘話も話しました。

終わってから 家族で帰りました
晴れていたら 家族は富士急で遊ぶ予定でしたが 近くの道の駅で遊んでいたようです。

18時には帰宅して カスタムを頼んでいたミラを取りに羽島まで
家族が付いてくるというので 珍しいという事ですね
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光るタコメーターに 頂いたナビも 車両価格よりも高い 沢山のパーツをいただきました
ありがとうございます。

日曜日
6時出発で7時集合
5名の生徒さんを集めて 実走しました
先ずは10キロを一人ずつ先頭交代で引きます
それから5分交代 3分交代として
1分交代から徐々に短くしていってローテーションの練習で締めました
175キロ アベレージ 39キロほどです。
帰宅して 216キロ
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少し寝てから 横井さんにヘッド圧入機を借りに行った
グリスを沢山入れます。

輪行講習をしてまして 終わったら 皆さんで 夕飯を
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緑区の アーディザンへ
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メニューに対して真剣に悩んで 横井さんと大平さんとで 論争まで起きておりました。

ここのハンバーグが最高で 牡蠣こおりも 牡蠣の匂いがたまらないです。

ドライブがてら帰宅して 久しぶりに身体のメンテナンスして 明日からまた頑張ろうと思っています。

月曜日
朝 仕事前に自転車を持ってくる生徒さん
いってらっしゃいと 僕が言う

ローラー教室のメニュ作り

原稿書きと今週のバイクラの旅の準備

振り込みがてらサイクリング 

買いだし行って 色々と

娘が帰ってくるので 勝手に宿題して習い事へ
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18時からローラー教室

20時からローラー教室

グーたらな三日間

ここ三日間でやったこと
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月曜日
18時からローラー教室 
20時からローラー教室

6年前に一緒に朝連していた生徒さんに言われた言葉が
「勝つとそこで成長が終わってしまうけれど 負けるとそこから成長する」と。

ここ三日間色々と考えれた
自分のトレーニングが果たして良かったのか?
もう少し 20キロという距離にとらわれずに もっと高強度をすれば良かったのか?などなど・・・。

火曜日
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18時からローラー教室
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20時からローラー教室

水曜日
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18時からローラー教室
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20時からローラー教室
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生徒さんのメカニック作業
カーボンドライジャパンのビックプーリーに交換

水曜日
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一人でデニーズのデビルズサンデーを食べに行く
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体力つけなさいと米が置いてありました

翌日
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娘が 僕への誕生日プレゼントは 一緒にパフェを食べて上げる事といって付き合ってくれた
でも話す事もなくなってきて 困ってしまった。

三日間は全くやる気がないだろうと思うので それならそうと とことんぐーたらになってやろうと思って
DVDを借りて来た
変態仮面と言うのを借りたくて 店員さんにどこにあるのか?探してもらったら
店員さんは大きな声で「変態仮面?変態仮面?変態仮面?変態仮面? ありました!変態仮面!」と探してくれた。
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外食はしたくなくて ひたすらに料理を作った

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1センチ下げてみた。

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娘の家庭訪問は僕が受け持つ事になった
サリーちゃんのパパで 先生をお出迎えしてやろう。

AACA 全日本アマチュアTT選手権

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この水が美味しい感じれると体調は良いと 自分の経験がある
体調悪いと ただ単に ガリガリした水にしか感じられない。

8時間寝た
6時半に起きてミューズリー食べて7時20分出発
自走で 脚は感じたことがないぐらい軽かった。

今日は北風が強い 
天は味方しなかったと思った。
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8時20分の長良川サービスセンターについてコースを2周回
コーナーをTTバーを握って曲がることを4回繰り返した
今日はバイクに乗れている
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今回は横井さんに来てもらいメカニックをしてもらった。

忙しいのに来ていただいてうれしい限りです。

前輪50mmではコーナー時に振られて怖いので 38mmに変更した。
横井さんにタイヤはコンチネンタル TTに交換してもらった。

9時36分スタートの津レーシングの後藤さんの1周回目のタイムを計測してアップへ
7分か 今日は風が強いと。

8分 280W
今日は掛かる
最初の1分340でかけてあとは270で耐えた

2分 320W

10時半には戻って準備した。

爆風の向かい風は 軽量の五郎君にとっては不利だねと。
でも僕には小さく出来る身体がある
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右の腸腰筋 27分もってくれと 連動させる。

スタート前にトイレで 嘔吐した 何も出てこないけれど 緊張して嘔吐した。

12時08分スタート
VC福岡の設楽君が強いと前評判
このコースを6分半ぐらいで回ってくると計算であれば 僕は彼から6分後にスタート
僕は彼の前を走る事になるので 良い目標物になってしまう。
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僕の前はケンタロウ
その前は中川君

スタートは 55X19からスタート
ダンシングでクランク12回転してからシッティングになり TTバーを持って進む
パワー計の数字は 330Wを示してして 今日は掛かる

向かい風を41~2キロペースで進む マックス44キロまで上がった
渡辺さんが 「50秒!!」と叫んでくれる。
ケンタロウと50秒差まで詰めた。

追い風は 56キロまで
ケンタロウとの差が詰まってくると果然やる気になって来る

1周回目 6分32秒 320W 明らかにオーバーペースだが 今日に限っては自信があった
練習してきた自信とでもいうのだろうか
ペースを作って最後は上げていくという戦略は僕は苦手だ
行ける所まで行ってしまってから考えるという 石橋を叩いていたらチャレンジは出来ない。
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コーナーはTTバー持ってぬける。

コース上にはライダーが沢山いるので 抜いても抜いても目標物があって走りやすり

2周回目 6分40秒 270W なぜだか行ける。
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3周回目 ケンタロウを抜いてしまう ここで目標物が無くなってしまう。
7分ぐらいまで落ちる

4周回目 選手はほとんどはしっていなく 目標物がない

7分がぎりぎりで 27分13秒 平均W数275W
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出し切った 持っているすべての物をここにぶつけた。

優勝は設楽君で 26分22秒 320W 
体重70キロ 
僕は59キロと 11キロ

出しきって負けたから悔いはないけれど 勝負に負けた悔しさはある。

勝つにはパワーを付けるしかない。

しばらくぼーっとして遠くの川辺をみていた。
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二人ともデカい
言うならば 伏兵ではなく既存でやっている選手に負けたかった。
中川君や ケンタロウや大東君など 
彼らにとって僕はそんな存在であろうから。
いつまでもそんな存在でありたいと思う。

前回3秒差の後藤さんには 抑えてしまったとはいえ25秒差ほど付けた。
僕は体調を合わせてきた。
全日本という冠がついているレースで ここに体調を合わせてこれない選手は
体調管理が出来ない選手なんだろう。

全日本は年1回 

強い奴はどれだけでもいる。
設楽君は25歳 
若い奴はごまんといる

50秒差 それでも僕は彼らに勝ちたい。

勝ちたいなら何をすべきかを考える
そして実行する。
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午後は即席TT
気が抜けてしまってアップなし
1周回目で2人になってしまって  220W 28分53秒
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終わって 鰻屋さんへ
3000円分食べた

帰宅して父親になる前に もう少し ライダーで居たいと思って 遠回りして帰った
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応援してくれた家族に アイスを

デニーズに デビルズサンデー食べに行かないと娘に行ったら 二人で行って来たらと言われる始末

夜中に食べたくなって起きてしまうが 行こうか 行かないかで迷っていたら床で寝ていた。