https://morikoro-velofesta.jimdo.com/
１２月１７日（日） モリコロパークでゲストライダーとして走ります。
http://www.pomgs.co.jp/index.html
ブース出展のお知らせです。
https://www.fusion-flexi.com/fusion-flexi2
僕の脚底を支えてくれております 松本義肢さんも出店しております。
今年一年の活躍出来たのはこのインソールを使用したというのが大きいです。
お試しインソールもご用意しておりますので ブースに足を運んでいただけると嬉しいです。
５９４０円とお求めやすいです。
水曜日
６時に起きて 事務仕事して朝飯
パンにリンゴジャム
母ちゃんが作る 小倉も食べました。
原稿書きしたいけれど原稿の神様がまったく降りてこない。
明日 生徒さんのスクールなのでローラーでポジション合わせしてから
ＴＲＸで色々と試してみて 腹筋メインで色々と。
両足で支えるのと違って もっと直に腹筋に効く。
会計士さんが来て しっかりとやっているかのチェック。
１８時からローラー教室 ６名さん
横井さんのお客さんからと生徒さんの紹介の女性の新しい生徒さん２名さん
ペダリングがおかしいので サドルを少し上げて 入力の仕方を指導しました。
楽に速く走れる方法なんてありません。
早くにゴールに着くだけです。
２０時からローラー教室 ６名さん
終わって ナショナルジャージのスポンサーロゴのやり取りをして
デザインを自分で書いて送信した。
事務仕事して 毎日更新するブログ
来週のローラー教室の予定です
月曜日 １８時 ２０時 ２クラス
火曜日 １８時 ２０時 ２クラス
水曜日 １８時 ２０時 ２クラス
木曜日 １６時 １８時 ２０時 ３クラス
年末の３１日は １２時から１４時までローラー教室します
最大８名さんでやりたいと思います。
現在３名さん決定です
終わってから お汁粉作って食べます。
よろしくおねがいしたします。