TOKYO

９日火曜日

朝５時起きて　１時間半のサイクリング

硬い筋肉を解しながら走った

伊織君と一緒に東京へ

チャリダーのスタジオ収録

１８時のローラー教室のクラスに帰宅が間に合わず　すみませんでした

２０時からローラー教室