今日の待ち合わせはクレール平田近くにコンビニ
日の出前に出発し６時４５分着
コーヒー飲みながら マー君が来るのを待った
お互いに輪行袋をサドルバックに中に入れているので ツーリングに行こうと相談
当初は 高山を回って下呂で温泉入って輪行で帰宅と案が出ていたが
ヒルクライムレースが近いの上りたいと言ったら 潮南峠が コースに似ていていいですよというので向かうことに
木曽川堤防道路で北上 自宅からストレートにこれば５０キロぐらいで到着できるだが 大回りしてしまったので スタート地点に付いたら８７キロという事に
コースは１３キロの上りで 緩やか
２年前に上ったし 酷道４１８号なので 緩やかとした思い出がない４．５倍で上ると決める
１０分ぐらいで ペダリングを変えたら 右の横隔膜辺りが攣っていたかったがそのまま辛抱した
８分ぐらいまで２８０ｗだったが １０分 ２７４ｗでいったんラップを切った
トンネルとくぐったら あと半分ぐらいかと思って 後ろのまー君に聞いたら
６キロですというので ２０分ぐらいなのにあと半分もあるのかと思ったが
ここから平坦気味になった
１９分２０秒 ２５３ｗ
２９分２０秒と 平均 ２６０ｗぐらいだが
最大心拍の４拍まで上げられたので 辛抱したって事だ
ＣＯＭは 愛さんの方で２４分半 で５．３倍らしい
二之瀬１７分４５秒の身体であれば達成できるのかと思ったら 希望が見えた
４０２号で下山したら マー君が 笠置山って景色が綺麗な峠がありますよっていうので スマホで見たら ６．７キロ １時間５６分と表示されたので 向かうことに
道を知らない僕は気が楽だが 道を知っているまー君は嬉しくなさそう
ちなみに６．７キロで平均勾配９．７％だそうだ
４倍習い行けそうなので まー君が上げ気味で２５０ｗまで上がっていてしんどい
それでも淡々と走るが 心拍は９０％を超えている
まー君が 全然息が上がってないですねと言うが 僕は乳酸閾値辺りで耐えるのが得意だが おしゃべりすると しんどくなってきてしまう(笑)
気持ちが切れる事１０回ほど
望郷の道と書いてあるが 絶望の道に感じた
速度表示も７キロとであるが 左のペダルに体重を乗せるという事をかんがえなら黙々と走った
２３０ｗで３５分
ここから見える風景は 僕のトップ５に入る
苦労して上れば そこは最高の景色だった
上る価値がある峠だった
笠置峠をぐるっと回るルートで 恵那へ
いつもはパワーとか平均時速とか考えながら走っていたが 今日のライドはほんとに楽しい
何も考えずに走るって事が どれほど幸せなのだろうかと思った
でもこういうライドをするとまたトレーニングするぞって気持ちになる
輪行していこいうかと思ったが まだ１２０キロしか走っていない
お腹が空いたので 吉野家へ
財布が重たいなぁと思ったら 小銭沢山あったので
これで支払い 少しは軽くなった
国道１９号を左折してら １２０キロ走れば松本しないだけど行く？と聞いたら笑っていた
輪行袋を持っていくと 電車があれば帰宅できる気軽さがある
コンビニでタオル買って ユニクロで服買えば 快適に帰ってこられるし(笑)
６６号で多治見だがこの道は なんじゃもんじゃ街道と言うらしい
このアップダウンが強烈で マー君に白旗を立てて引いてもらった
絶妙な引きで上り４倍弱
気持ちいい走りだった
高蔵寺から輪行しようかなぁと思っていたら 庄内川で帰りますよと
愛岐道路では 高岡が２００キロを４時間半で走ったと聞いたので
速度を上げてみたが しんどかった
左の踵が下がるのを 左に乗るというのを意識した
名古屋市内に入ってからは 走りにくさ最高だったが これもライドと思って
注意しながら走って
２２０キロほど ＴＳＳ４１０
風呂に入ったら寝ていた
夕飯まで時間があるので ラーメンを作った
コーンクリーム 味噌ラーメン
意外と美味しかった
餃子を作ってくれた
