早朝実走スクール
自販機でコーヒーを買ったら お釣りの５０円が自販機の下へ
探すため覗いたら ５０円が二枚あった
ラッキーと思って 寄せたら まさかの穴に落ちてしまった
神様は見ていたので 心が汚いやつにはこうしてやると(笑)
取れない(笑)
今日のテーマは
１８０度ターンを美しく
回っている時何をかんがえますか？と言われたので 何も考えていない？と答える
このぐらいの道幅なら このぐらいの速度
コンパスをイメージして回る
速度が遅いから回り切れず ついついペダルを踏みたくなるから 軸がずれる
すーっと回るんだよと伝える
すーっと すーっとと(笑)
何もしないで回ってごらんと言ったら
何もしないで すーっと回る事が出来た(笑)
10回回って ９回目までは成功したが １０回目に 速度が遅くて ペダルを踏みこんで 失敗 でもなぜに失敗したのかを理解出来た
そうか これがすーっと回る事かと・・・・・。
１１回目に成功
と すると 僕が何も考えないで回るという事が理解出来た
でもそこには 理論があって すべてが一致した時に すーっと回れるんだよと理解してくれた
道幅が狭ければ もう少しスピードを落とす
幅が広ければ もう少しスピードを上げる
あんなに怖がっていたコーナーも 最後はクランクを回しながら 回れるようになった
でも 一番うれしかったことは この速度だと怖いと思ってくれた事
怖いから 慎重になれる
怖いから 技量以上の事をしない
技量を上げたいから 練習する
自転車を操作するってこういう感じで楽しいんですねと言われた事が嬉しかった
カミハギさんに借りた ローハイトのホイールも良かったかも
その後 サイクリングしたかった
4倍走しようと持ったが 掛からない
これはいかんと思って校正したら ずれていた
4倍走 最低限をやろうと思った
２０分 ２４５w これでもいっぱいいっぱいだった
よくも４本もしていたなぁと思うが 今出来ないのは 気持ちがないから
撮影が終わって 気持ちがきれたかな(笑)
とりあえず１００キロは走ろうとおもって 距離を稼ぐために 中古車巡り
アルトのバンの新車でも買ってやろうかと思った
ミラが トルクが抜けるんよね
ガスケットかなぁと思うが・・・・違うかな
日焼け止め
１０３キロ ＴＳＳ１３０
昼飯
美津子さんに頂いた 山形村名産の山芋
山芋は フランス語かな イナーメと言います
なので イナーメ信濃山形は 山芋信濃山形です
寝た
買ってください
１８時からローラー教室
２０時からローラー教室
娘のアイスを３本食ってしまった
また怒られる(笑)