月: 2021年6月

今日は文彦と二人峠の予定だった

５時半に起きたが　寝た１秒後に朝という感じだった

今日は　寝ていよう　そう思って　ミューズリーを食べて寝た

文彦に「一人峠しとけ」とメッセージ

次に起きたら１０時過ぎだった

クレープ作って食べて　横になった

何もする気が起きない

銀行行くついでに　自転車に乗ろうと思った

股関節が動くのが楽しかった

振り込みを終えて　もう少し乗りたい気分になった

身体が動くと言うのは　実に気持ちが良い

みさき治療院へ

身体が　SL機関車の車輪の繋ぎ棒のように同じように動きましたと伝えたら嬉しそうだった

脳が動きを覚えたので　ストレッチしていても楽しいし

あの動きをもう一度と思うといろんなことが楽しくなってくる

ユニクロで買い物　色々と変えたかった

若いころは直感で動くことも多かったが　僕は意外と石橋を叩いて渡る

でもこの頃は直観で動くようになった気がする

右だなと思って　右に行くのは若かった頃

今は右にいこうと思うけれど　どうしてだろう？とか　経験を入れている

行った方がいいという言葉に変わったかな

成功する為にこれをやらないとから　失敗しないようにこれをするに変わった

成功するには　失敗がつきものだけど　失敗をしなければ　成功に近づく

ジュニアの子たちに　W数の話をするのに　月に使えるGBで教えたら理解してくれた

スマホで月に５GBしか使えなくて　１５日間で３GB使ってしまったら　残りは控えないとならない

２８日間で　４GBで　残り２日で１GB使えると思ったら　YOUTUBU見ても大丈夫となるよね

１週間目で４GB使ってしまったら　どうなる？と説明したらわかりやすかった

どれだけGBを少なく過ごして最後に沢山使える

ロードレースに似ている(笑)

自分がどれだけWを使えるか？　どこで使うか？とか考える

W数は　ゲーム

それを教える大人がいないし　教えれないのは

自分が操作したことがないしマシンを　子供たちが覚えてしまうと　色々と指導できなくなるし　操作出来なくなるから

大人たちは　説明書がないと　動かす事で出来ないけれど

子供は渡したら　勝手に操作して覚えていく

でも　W数ばかりだとだめだなぁとも思うが　Wトレーニングとはこういうものだと教えれば　勝手にやっていく(笑)

ジュニアの子たちを教えれて　考えがもっと簡潔になったし

自分にも当てはめると　気が楽になった

１８時からローラー教室

２０時からローラー教室

銭湯

もう起きる時間か・・・と重たい身体を無理やり起こした

８時に二ノ瀬だが　これは遅れると思って　２本目から合流しようと思って

８時３５分にとメッセージ

揖斐川で平坦走してから向かった

１５分　２５７Ｗ

8時に間に合いそうだった

信号左折したら　文彦が神社の駐車場前を通過していった

３０秒差かぁ・・・・・

ラップボタンを押して追いかけた

時折　文彦！！！！と大声を出しながら呼んだが聞こえない

草刈したコーナーで背中は見えるが(笑)

冬季ゲートで気が付いて待ってくれた

今２０分半ペースだとつたえると　２１分ペースだと言う

引いていけと合図を送って先頭固定

松本さんが下りてきたので　合流

水　１３分

２０分０３秒　２８０Ｗ

文彦が下りが乗れている

２本目

引いていけ

松本さんが　文彦の後ろに付くのが上手くなく　教えながら走る

気を使ってくれるが　「沢山の人が僕に気を使ってくれるけれど

松本さんの前では　筧五郎で居られるので　気を使わないでください」とお願いした

２８年前からの自転車友達だし僕の童貞卒業のアドバイスをくれた方だ(笑)

水　１２分３５秒

ラスト２カーブで車が来るのが分かりやすい

ラストでアタックを掛けたが　追いつかれて　再度スプリントしたが刺しこまれた

１９分３０秒　２７２Ｗ

下りのカーブで木が邪魔で見えず　車が正面に居た

「これ死ぬな」と思い　走馬灯にように一瞬でいろんな事が頭の中を駆け巡った

事故が多いからと掃除を始めたのに　「ここで死んだら笑いものだよな」が　一番覚えている(笑)

後輪ブレーキを思いっきり握ったら　滑って　再度グリップしてくれたので

車体のラインが左を向いてくれた　スレスレで避けた

やっぱりタイヤはコンチの５０００かなぁと思った

もっさりしているが・・・・・。

あそこの木々を切ってやろうと思った

３本目はやめておいた

１００キロ　ＴＳＳ１９０

昼飯

寝た

泥沼のように寝られた

気が付いたら　休日ってなかったなぁと思いだした

夕飯

　文彦に　絞れていた時より　少し太ってますねと言われた

１８時からローラー教室

２０時からローラー教室＋オンラインローラー教室

出汁が美味い

　

早朝スクール

６０キロ

出汁を取って　ラーメン

寝ようにも　疲れすぎて眠れない感じがして

自転車の組み換え　すべて持ち込みなのだけど

住んでいる場所が８０キロ離れている

僕も彼のバイクを組みたいが　お店をいつ開けているのか？分らない

何かあってもすぐに対応出来ないので　自宅近くのお店で組んだ方が良いと勧めた

組んだ後　必ず調整が必要になってくるし　それを僕は経験として作業したい

組む＝最後まで面倒を見たいとなると　８０キロ離れていると　面倒を見切れない

来年　屋号変えようかな・・・・

５６ＣＹＣＬＥだと自転車屋さん　５６Ｃだとサイクリスト　クリーニング　なるから　

１８時からローラー教室

２０時からローラー教室

終って銭湯

１７日　木

ローラーに5分乗って体の動きを確認

新幹線で移動　

午後からロケ

スタートしてすぐの山で　林Dともがいたら　身体中の汗が噴き出した

それが良かったのか　その後　みさき治療院の藤田先生に解したもらった部位がめちゃくちゃ動く

左は固定クリートで左はフリークリートぐらい違う

林Dに両足がそろってきましたね　でも右の上半身が動きますねと言ってくれた

Wi-Fiがない宿だったが　寝付けなくて　ショーシャンクの空を二回観た

１８日　股関節が筋肉痛で動きが鈍い

今日は雨予報だが　カメラが回っていなくても　練習ペースで走る

カメラが回っていると速いペースで　回っていないと　練習ペースなのか・・・

言われていた　左の動きを入れてみた

19日　動きが良くなってきたが　宿を出てすぐに上り　

車載カメラなので　ペースが上がってしまった(笑)

３日目になると林Ｄとしゃべる事が無くなってくる

夫婦のような関係になってくる(笑)

気が付いたが　男一人旅ではなく　画面には映らない　林Ｄとの　男二人旅なのだ

林Ｄが　僕と旅をしたいからと始まった　旅企画だと気が付いた(笑)

２０日　長い上り　林Dが脚が終っていると言うので２２０W以上出さないように走った

ラスト２５ですので　頑張りましょうという　ダイキADだが

最終の新幹線の時間を考えたら　時速３５キロで進まないとならないだろうと思ったが

２５キロ越えても　ゴールではなかった(笑)　結局は４５キロだった(笑)

ラストの平坦で　ゴリ回ししたが　林Ｄは付いてきてくれると思ったので　ゴリ回し(笑)

僕は走れるので当初よりも距離が延びるらしい

ＴＳＳ　６００近くは　練習だろう(笑)

結局　新幹線には乗れず　　僕だけ　泊り(笑)

ここはラーメン有名地なので食べてやろうと思ったが　２０時で閉店

コンビニでラーメン買ったが　　まさかのまったく違う有名地のを買ってしまった(笑)

夜中にコンビニに行き　温泉に入ったが　寝たのが４時ぐらい

目が覚めたら　始発の新幹線の時間を過ぎていた(笑)

1時間遅れで新幹線に乗り　洗濯機を回している間に　サイクリングしに行った

二ノ瀬へ　草刈

ここを　脚立持ってきてやっておいてよと　いつも手伝ってくれる方が言っていた　

脚立を立てて　さぁ！と思ったが　車が止まって　五郎さん！というので　見たら　その方だった(笑)

女性なら運命を感じてしまうが　男・・・・。

ほんとに見やすくなった

最終２カーブで事故が多いと聞く

現場検証をしてみるが　カーブの先が見えないが原因だろうと思った

登山ルートも歩きにくいだろう(笑)

かなり剪定をしておいたが　もう少しやっても良いだろうね

大汗かいた後の　ラーメンはうまかった(笑)

新品に交換

草場さんが荷物を運んでくれるので　一旦自宅に戻り

カトーさんへ

ジュニアの子が　インターハイに出た事を

「努力したから結果が出た」と思ってくれれば　練習も身が入るだろうし

自転車以外の人生にも役立つだろうから　これからもトレーニングして欲しいと言ったら　「ゴロウもそんな事を言うようになったんだなぁ」と言われた

４０．５のワイドを買った

ノーマルサイズは　小指が締め付けられる気がしたし　当たるので痛いみが出る

お疲れさん

雨予報だが　シュガーが待つ二ノ瀬へ

脚はなんとなく走れる

東海大橋の下からもがいたら　シュガーが居た(笑)

二ノ瀬へ

２１分で上るというのでついていく

１７分過ぎから　詰まって痛みが出てくるが辛抱した

２０分４０秒　　最大心拍１７１拍　

もう帰ろうとしたがもう１本

７分過ぎに　なんとなく切れたが上りたかったので　ペースを落としても走った

２３分

何分でも良いから　上って　気持ちよく撮影に行くべきだと思った

２３分で走るのは久しぶりだが　シュガーに「２３分で走る事もあるか？」と来たら　走れないときでも　決めた本数は走るようにしていますというので

また踏ん張ってみようと思った

またパンク　(笑)

９０キロ　TSS160

時間が無かったので　タマゴかけご飯

撮影の為に　シューズもあらう

サングラスも

洗車

草場さんが自転車を取りに来てくれた

いつきに　人生相談された時　質問が　「どうして仕事がくるんですか？」と聞かれた

考えたら　温度差かなぁと

チャリダーはテレコムスタッフという会社が制作しています

スタッフさんは仕事です

それに対して　こちらも仕事として取り組む姿勢です。

会社にアイロンを掛けたスーツを着ていくのと同じ。

だから自転車を洗って　バーテープを新品に変えて　ウェアなども新品を着ていきます。

以前　古いウェアを着て行ったら叱られました。それ以来　サンボルトさんから新品のウェアをもらうようにしています。

仕事に対して　仕事として仕事しているから　人選で指名してくれるんだと思います。

みさき治療院へ

ここの筋肉を動くようにしてほしいとお願いしたら

説明してくれて　ほぐしてくれる

出汁を取る　あご出汁

塩を入れるだけで　とても美味しい

自転車のお渡しする前に　ひと拭き

ラーメン

撮影の為に床屋さんへ

ひげをそってもらうと　さっぱりして良い

ありがとうございます

充実しております

１８時からローラー教室

２０時からローラー教室