前日の試走で深谷レーシングの竹ノ内リョウ君が 砂場で不得意そうに走っていたので 前輪を上げて 突き刺さらないように走るんだとアドバイスしておいた
試走が終ってから シューズのスパイクが無くなっていたので 帰り道のスポーツ用品店へ買いに行ったが 店主さんに売れない商品なので あげるよと言われたので 何か買っていきますと言って
縄跳びとネックウォーマーを買った
９時には寝たが夢を見た
マラソン大会に出ている夢で 僕は走っても走っても前に進まない
そのうち 這いずっても前に進まない そうこうしているうちに高岡が来て
「五郎さん 何してるの！先にいくよ！」と言って先に行ってしまったという夢
前に進めれない夢と言うには肉体疲労があるという暗示であるという。
３時に起きたら 足が重たかったので アミノバイタルゴールドを２本飲んで寝た
東海CX 第三戦 祖父江ネイチャーワイルド
砂場のコースは ここの名物
６時にコース駐車場へ到着し ２０分寝て ６時５０分からキッズ講習会へ
ショートコースを４周回程し 健太君という少年のお父さんが １周回 レーススピードで前を走ってくれませんか？とお願いされたので さっきぐらいのスピードでか？と聞いたら 「うん」とうなずくので １周回走った
その後の試走では 初めてレースで試す チャレンジのシケインというチューブラータイヤの空気圧を探るべく 芝の穴仲間の 岩田君と山中君に 空気圧を教えてもらった
ワコーズの川島君のオイルの事もあって 僕がやってきた 自転車の経験をすべて 捨ててみようと 人の意見 アドバイスを聞いてみる事にした
その会話から このコースは砂場と林区間に分かれる
どちらでタイムを稼ぐかによって 空気圧の設定が異なる
砂場をメインにすれば 空気圧は低め
林区間で稼ぎたければ 高め
でも高め 低めと言っても 砂場１．２ 林区間１．３だ
砂場で１．１で走ってみたが 林区間でタイヤがヨレヨレなので １．２５で決めた
同じマスターズクラスで走る 池本真ちゃんが前で走っていた
真ちゃんとはここで ２０１４年で C１レースで負けたことがある
その時のトラウマが未だにある
吉田基弘さんにも ここのコースは五郎おそいだろ 真ちゃんが得意だからなと言われたぐらい 僕はシクロクロスのテクニックと言うものがない
そして 金曜日にエントリーリストを見たら １週間前に行われた全日本マスターズで３位に入った 太田君が参戦してくると知った
日曜からダイエットをして６１．５キロから ５９．５キロまで落としたが
金曜日の夕飯は 寿司かラーメンかと迷ったが
レースで太田君に勝ちたかったから 豊橋市内のロワジールホテル１３階から街を眺めながら ミューズリーと豆乳 で辛抱しておいた
試走が終って ご飯を２００グラム
洗車３台しながら みたらしを３本
いつもよりも 食べ物が美味しかった
タカユキが自転車を メカニックしていたので 貸してみろと言って メカニックをした
色々なネジが緩く STIレバーが空打ちして変速しないので 横井さんに教えてもらった ワコーズのスプレーをシュッと拭いたら 固まったグリスが溶け出して 動くようになった
メカニック代金として 財布を買わせた
何とか 良い状態で走らせてやりたいと思ったが 結果は３位で昇格した
C3のレースで いつも練習している中学生のライトの応援をしてアドバイスをした。 いつもの練習仲間が優勝してくれると嬉しいもんだ
縄跳びで 女性ライダーに飛ばせて 胸が揺れるのかを試して たのしんでいた
お昼の試走時間で 信州の沢田さんの砂場の下りの乗り方がとてもフワッとのっていたので 聞いてみた
力を抜いて 力まないと言うので 真似してみる事にした
試走が終って 大原さんがローラーに乗って身体を温めたのを見たので ぼくも真似をして温めた
あけりんに ごろうさんは猫背だから 背中を伸ばしなさいとストレッチしてくれた 横隔膜が開いて呼吸が楽になるからと
レース前に近場へ３分走と１０秒もがき
レースは ハッチさんのホールショットについていく
後ろを見たら IRCの山田さんが居てびっくりした
東海ラインが出来ていた
林区間で 後ろも追いついていたので 砂場に入る前にハッチさんに 引くわと言って声を掛けて 先頭を走った
砂場の下りを終えると ２位の三船さんと１５秒差
やばい人が２位かと思った
２周回目に ３０秒秒差
３周回目に ４０秒差ほど
４周回目に ２位と５０秒ぐらいと林さんが教えてくれる
５周回目にシケイン以外ですべて乗れた
ワコーズの川島君が応援してくれる
教えてくれたオイルの注し方をしたら チェーンが軽いわ(笑)
２分前のC2の２位まで追いついた
６周回目で後ろの２位と１分以上を教えてくれるが 前にはC2の１位が１０秒前と教えてくれるが ランで脚が攣ってしまって 乗車してから踏めなかった(笑)
久しぶりに 自分の中で会心の走りが出来た気がした
２位の太田君に１分５８秒差だった
僕自身終ったと思ったが 全日本を走った事で 色々な事を考えるようになってブログに書くことで 頭の整理が出来た気がする
先ずは練習 練習があってこそ レースを走りたいと思える
表彰式前に 竹ノ内りょうくんが 「五郎さんに教えてもらって走り方を思い出しました」とお礼を言われたが 僕も教える事で 思い出したわ！と笑っておいた
ご褒美に 部長コーヒーの カレーきしめん
これが美味かった
たくさんの応援ありがとうございました
最大心拍が２０１９年の沖縄で出した１７９の上をマークした
あけりんのストレッチのお陰かな ありがとうございます
勝ちたいと思うと 身体はいつも以上に動きますね
全日本の６２キロ(笑)
今日の５９キロ