６時に目覚まし掛けたが 起きれず ８時半ぐらいまで寝ていた
パンケーキが食べたくなったので 作ったが 焦げた
柚子ジャムが美味い
しん君のポットキャストを聞きながら
僕はチャリダーで坂バカ部とロードレース男子部の監督をしているんだなぁと思った。
雪国の撮影で 頭が疲れなかった理由を考えた
林Dからの指令で「彼らの良い所を見つけてコメントしてくださいね」と言われた。
今までそんなことを考えたこともなかった。
「彼らの良い所 良い所」と 色々と見つけようと彼らの動きを観察していた。
とすると脳内がとてもいい状態になっている事に気が付いた。
それを撮影時にコメントにするにはと考えたら また色々と考える。
猪野さんにスタジオでの撮影の時にアドバイスをもらって 本番でそれらを使ってみたら 良いコメントが言えた気がした。
それらを踏まえて臨んだ雪国の撮影で猪野さんが 「今 今 今、今 俺に振ってくれ！」と目の合図があったのだ。
求めているコメントを言えたのかは分からないけれど 猪野さんとの掛け合いが面白かった。
芸能界で活躍している先輩のアドバイスを聞いて実践してみる。
それでまた 本番中に先輩からの教えを受けられる。
仕事が楽しかったから 疲れなかったのだろうなと思ったが 身体は疲れていたんだろうなぁ(笑)
今年はいつ体調を上げていくのか？考えていた
今が８０％ぐらいだとするが 冬場に走り過ぎて ５月から失速することが多々あった
考えるのもまた楽し
長島１周回 集中してやる
２２０～２３０ｗでやれればいいと自分へ言い聞かす
２３０Wで維持していった
肩甲骨の動きをクロカンのストックの動きにする
まっすぐ進めるには 両腕をまっすぐに動かさなければならない
まっすぐが分かると今までは 右が１時左も１時に向いていたんだと感じた。
それを意識してペダリングしていると いつも感じるつまりや引っかかりがない
２４３Wまで上がって ２７分ほどだった
痛みがなく 左の肩甲骨が上手く動かせられるようになっただけで これほどまでに体感できるのが とても嬉しかった
嬉しかったので帰りにユニクロへ
勢いでパンツとトレーナーを買っておいた。
帰宅して 昨日の鍋の残りで夕飯
メカニック
スケートの団体を見たかったので やれるところまで
オランダの国技はスケート
日本のお家芸 チーム力 一糸乱れぬフォーメーションは見ていて素晴らしい
そのオランダよりも小さな彼女らが金を獲れるなら見てしまう。
TRACKの団体 イタリア 団体追い抜きの 発走の順番とか スタート前から盛り上がるんだろうなぁと思った
金メダルを獲ったから 女子のスケートが盛り上がる
金メダルを獲ると スケート連盟にお金が回ってくる。
日本の自転車も金メダルを獲らないと盛り上がらないんだろうなぁ。
スキージャンプが凄いのは長野オリンピックの金メダリストが 監督やコーチ陣として携わっている事だ
金メダルの獲り方を知っている人が教えれば 育てるのに年月は掛かっても また獲れるようになる。
幸也が監督で 別府がコーチになって お金が何億とあれば ツールであしすとではなく 区間優勝とか出来る選手が出て来れるんだろうなぁと思った。
そこで走った選手じゃないと分からない 分かっている人たちに教わった方が
その世界へ行けれるんだろうなぁと思う。
お金があればの話だけど・・・・・・。
テレビの撮影での悩みは 芸能界に居る方に相談した方が 的確なアドバイスを受けられると思った。
夕飯
ゆずぽんで 煮込んだ もも肉
お経をよみに実家へ
スケート パシュート
最終コーナーで０．２秒差 勝ったぁ！！！！と思ったら ラストで転倒
金は獲れなかったけれど ３分間興奮させてくれた事がとても良かった。
いつか自転車界も活躍してくれる選手たちが出てきてくれる事を願っています。
１８時からローラー教室
２０時からローラー教室