４時半起き ５時出発でサイクリング
ゲラント トーマスを見たら このサングラスを掛けてみようとしたが
そこにいるのはただたんにに疲れた おっさんだった
皮膚科へ行き 擦過傷の手当
ラーメンがたべたくなったが そうめんしかなく
ごま油に とうがらしをいれて 辛くして
鶏辛そうめん
エモンダの組み換えのお仕事
グリスを沢山いれて
コラムカット
カーボングリス
メルカリで買ったはいいけれど パーツがないぞ！！！
自分のエモンダのパーツ 捨てずにとっておいたのが 役に立った
これも 役に立った
みさき治療院へ
身体が細くなったねと言われて ほんとに休んだねと・・・・・。
落車から１週間 早いねぇ
夕飯
エモンダが ５気圧で走り始めたのに フワッフワッする
ホイール履き替えても 同じ症状
これは落車の時 フロントフォークを フレーム逝った感じだったので
丁度２年乗ったし 乗り換えようと思った
カトーサイクルさんへ電話し サイズ５０だと 赤と青
SNSで どっちが良いと聞いてみたら １２０コメント頂きました
インスタライブしようとしたら 伊織君が遅刻
また エモンダ？と聞かれましたが エモンダが好きなんです(笑)
しいていえば トレックの マーケティングマネージャーの 西村君が 良くしてくれるので・・・
ここまでよくしてくれて 今更 違うメーカー乗れません(笑)
もうそろそろ スポンサーになってくれてもいいんじゃなかろうか・・・・・。
せっかく TREK Tシャツ着たのに・・・・
いきなりだったけれど ８０人の方が観てくれましたが 日曜夜に 健さんが来るので インスタライブしたいと思います
伊織君が レイバンのサングラス買ってくれるそうです
ありがとうございます
１８時からローラー教室
２０時からローラー教室
