二之瀬へ 待ち合わせしていた子が １５分遅刻なので 丁度 洋輔が来たので便乗しようとしたら 森本さんと俊介がきたので 便乗
４分で切れてそこから辛抱した
２０分１４秒 きつかったなぁ(笑)
ラスト４キロで 少し フラッときたので 中村公園の日陰で休憩
帰宅して ８５キロ
それでもまた８時前だった(笑)
３時間昼寝してから
昼飯
チャリダーのお仕事 でオンライン
終ってから洗車のお仕事
ここの汚れが気になって
綿棒で
ピッカピカ
マッドブラックでも 塗装面が 乾ききっていてので 特別な施工で
艶々にしました
タイヤ交換した TUタイヤ
もう使わなくて 毎回 使っていいよと頂けるのだけど 綺麗にしてから お返しします
艶々 これで空気抵抗 変わるのかしら？
マッドホワイトですが 艶々にしておきました
人間でいえば 身体は洗ったけれど 保水液を塗っていなかった感じですね
外食しにいこうとしたけれど 節約しようとおもったので 自炊で夕飯
冷蔵庫開けて 有るもので作った 適当スパゲティ
タニーから 快気祝いに サドルを頂きました