月: 2022年7月

頭痛で起きた

娘に昼飯何食べたい？と聞いたら　ハンバーグと返答

冷蔵庫を開けて　オムライスやスパゲティなら作れるよと言っても

頑なに「ハンバーグ」だった。

ロキソニン飲んで　サイクリングがてら　ひき肉を買いに行った

妻の明日のお弁当分も作っておいた

深津さんに頂いた　夏野菜たち

美味かったらしい。

バイシクルクラブの　オンラインミーティングが終ったら

ワコーズの早乙女さんが来店

１８時からローラー教室

２０時からローラー教室

たかさん　メロンありがとうございます

まだ寝ていたい(笑)

魔物の巣窟にしか見えない

バスが出発する前にスタート

２５０Wで行きますと　斎藤さんに伝える

斎藤さんは三本滝まで出し切るのが目的

２６０Wが掛かったので　そのまま行った

三本滝１９分５６秒　２６６W

斎藤さんを待って　２４０Wで引いていき

位が原から　さらに落として　１時間１６分

観光センターで　ココアと補給食を食べて　１０分ほどで出発

２１０Wほどで進み　残り４キロで　ハンガーノックになってまったく進まなくなり　休憩していたライダーに　補給食ありましたらいただけませんか？とお願いしたら

「朝飯食べて来なかったのか？」と怒り気味に言われたが

２本目で　と言ったら

「この時間で　日本目？　早く食え　バカ！」と　いただけました(笑)

９時１５分で　二本目なら　驚くんだろうなぁ

少し落してしまい　勿体なかったので　食べました

ありがとうございました

１時間２２分　２００Wぐらい

おにぎりもらってからは　１７０W程

ペンションのりくらへ　帰った１０時１０分

この時間で２本上れると　午後が気楽でいい

　千恵さんが掃除していて

ただいま～　二本上ってきましたよと言ったら

たまに有言実行と笑われた

チロルで　昼飯

予約があった席で満席だったけれど　すぐに出すから　さっと帰ってくれるなら　すぐに用意しますと言われて　すぐに食べました(笑)

空腹は最高の調味料だと　たまに理解する

中津川から高速で　春日井でおりて　

中華そばがたべたくなった

塩分がほしかったんだろうな

４時５０分に起きるが　以上に心拍が高く　トイレへ行くの鏡に映る自分を見て

「疲れている顔」をしていた

腕にいつもの湿疹が出てきてので　寝る事にした

ぐっすりと寝られて

３時間寝たら　湿疹が消えていた

　１０時半スタートのスクールに間に合った

ローラー教室の生徒さん２名を３倍で引いていく

途中で崩壊したが　頂上で色々と反省などをして下山

茶番劇を撮影し

金髪の女の子が　自転車を押して歩いていたので　「大丈夫ですか？」と声を掛けたら

大丈夫です！と図太い声で答えられて　

思わず　「男かよ！！！！」と仰け反ってしまった(笑)

ここで声を掛けたのが　運命だから　修理してあげるわと　パンク修理をしてさしあげた

しかし・・・・黄色のタオルが金髪に見えてしまったのか・・・・・(笑)

去年は上れずに　今年は上れて嬉しくて　その帰りにパンクしてしまって・・・　自分で修理すると２時間掛かってしまうので　歩いた方が早いと思ってと

５分も掛からず直した僕は　神業ですねと言ったら　笑ってくれた

しかし　女の子と見間違えてしまうって事はそうとう疲れているんだろう・・・・。

　２軒の蕎麦屋さんが蕎麦売り切れだったので

ペンションのりくらさんで　カレーをごちそうになった

生徒さんと　温泉でのんびり湯船に浸かって会話したりして有意義な時間だった

夕飯は　鶏肉も胸肉

ダイエットメニューを作ってくれた

５時４０分スタート

斎藤さんが練習パートナー

エモンダ　ディスクの　サドルを前に２ｍｍ出した

雨雲レーダーは８時に雨とある

行っちまいましょうと　頂上まで

ゲート前は　立ってられないほどの爆風で

避難して　雨具をまとって下山

前後に泥除けつけてきた良かった

昨日とは打って変わって　心拍１５５まで

一回上ると　高所になれた

少しほっとした自分が居た

虹が綺麗だった

寒さで震えていたが　虹が綺麗だった

ペンションのりくらで　兄貴に甘いコーヒーを入れてもらった

温泉で温まって朝飯

４個に　タマゴ　ベーコン

靴を乾燥させて

二本目へ

下ってくる方に　「上降ってますか？」ときくが　「あっ！五郎さん！」としか言われない

中間地点で雨脚が強くなったので下山　３６分　２２０W

泥除け外して

自転車は軽さが正義だね

マスクを貰って入店

そば大盛

エモンダの洗車

斎藤さんのも洗っておいた

ドライブトレインだけでも洗っておくと　明日　走り始めが軽い

斎藤さん　気が付くか・・・・

洗濯も終了して　明日の準備と　お風呂の準備完了

明日は２５０W狙って走ってみたいと思います

昔話のような　ご飯盛を食べたかった

あだち充さんの　H2を読みたかった

全巻読破　青春っていいね

名古屋に居ても　なにも始まらないので　体調悪いけれど　乗鞍へ来た

乗鞍へ来ると　走る　飯　洗濯　お風呂しかない

自分と向き合える時間

朝飯

位が原までに最大心拍数に近い１７０拍をマークしてしまった

ホントにしんどくて　泣けてきた

こんなんで良いのか？と思ってしまうぐらい体調が悪い

位が原で下山

チロルへ

山菜の天ぷらが美味い

蕎麦湯も　底の辺りがほんとに美味い

蕎麦汁も無料でお替りをくれた

合宿所が完成

香川君がくれた　ガチャガチャの入れ物に　コインランドリーの小銭を入れた

洗濯完了

夕飯は　タンシチュー

去年の日記を見直して　林Dの　言葉に助けられた

絶望感しかない・・・・・・・・・・・・・・・・・。