体は重たいけれど 今日は アクティブ回復日
朝飯食べて
いろんな物を整理して 捨てた
１年 使ってなかった物をとにかく捨てた。
頭がすっきりした
インソール交換 松本義肢さんのインソール
半年 使うと へたります
僕専用
掃除していたら 親子丼のレトルトが出てきたので ネギを足して
卵を足して
親子どんぶり
銀行まで振り込みしに サイクリングしに行った
デュカス 久しぶり過ぎて このふにゃふにゃ感がたまらなく良い
レース機材
お米が届きました
今年のお米は ねっとり具合が凄いです
焦がした 鶏肉野菜炒め
お替りは タマゴかけご飯
お経をあげに行った
父親が亡くなって もう１年 時が経つのは早いなぁと思う
去年の今頃は 東三河に仕事していたなぁと思い返した
１８時からローラー教室
２０時からローラー教室＋オンラインローラー教室