いつもと同じ４時半に起きてしまって
朝乗っておくと 後々 心がすっきりして良い。
ツールド能登で走る荒山峠に走りに行こうかと思ったが どうせなら走った事がない道を
ある程度の負荷で走る
「コーナー回って 上にガードレールが見えた瞬間に まだあるんかーーーーーい！」と思うあの感覚が楽しいから 調べていた。
原山峠を発見
脚が重たい 昨日乗り過ぎたか(笑)
メチャクチャ暑い
ラスト５分２７０Wが掛かったが 汗だく
石川と富山の県境
７キロぐらい上るんだ
コインランドリーの時間 二度寝(笑)
脚はこの開きなんだよなぁ・・・・
午前中は ヒルクライム クリニック。
多くの方が サドルにどっかりと座っていたり。
もう少し 細かく教えたいと思ったけれど１５人は 無理な気がしたり。
氷見駅前の銭湯へ行き 身体をさっぱりさせたのち
脳へご褒美
新しい ソックスを履き
サインなどをして
トークショー開催
お集まりいただきありがとうございました。
日曜日
集合する前に２０分走してから ロードレース男子部＋練習会
二之瀬は樹の見事な走りだったけれど １３分で撃沈
カフェライドをして 解散
帰りはのんびりサイクリング
帰りに インパクトドライバーを買った
１３５キロ
細麺のスパゲティが食べたくて 冷蔵庫を漁り
和風スパ
午後は 昼寝
ダラダラする時間を 自分へのご褒美にした
チャリダー 一人旅の撮影
都内で 撮影
金曜～月曜日まで 乗鞍で撮影
楽しみで仕方がない