デコポン

チャリダー★快汗!サイクルクリニック – NHK

見てください。

起きたら１０時だった

乗り換えたりして　ローラー

エアロバーと腕の空間を何とかしたい。

おにぎり食べて

１４時からオンラインローラー教室

夕飯

海苔が美味しくて　この頃のマイブームは　おにぎり

お経を読みに行った

１８時からローラー教室

２０時からローラー教室

木村さん　ありがとうございます

美味しくて３個食べてしまいました