１４日 土曜日
お腹が満腹で 朝食 クッキー2個 ヨーグルト蜂蜜 コーヒー
朝練ＣＸ
兄ちゃん はっちさん 岩田君 しげさん 平山君 マー君 塩澤くん ８人
１周 ２周 ２周 １周 で高負荷でやる
１回目 ３５７W
２回目 ３２８W 飛び乗ったら サドルが前上がりになった 昨日 ポジション変えたときにしっかり締め忘れたが レースの時にアクシデントと思ってそのまま乗った
３回目 ３０８W まとめる感じで
４回目 ３５４W
去年より踏める感じ
塩澤くんが強いので最後まで気を抜けない
まー君と 道の駅へ
山Ｐと文平君と奥ちゃんとで 二ノ瀬へ
平坦で９０秒 ３２８Wで引いてみる
二ノ瀬は山Ｐが引いていくが 垂れている気がしたので先頭へ
離れていて 待ったが 置いていこうと言って先頭へ
痛みがなく 左の股関節がずれているが 今までで一番いい感じだった
最後の最後まで追い込めた
２０分５６秒 ２７６W ４６Tで踏んでやった
皆で パン屋さんへ
３年もすれば生活環境が変わるよねって話が面白かった
１０６キロ ２１０ ｔｓｓ
洗車
イベントと 撮影があるので新品に
イベントにこれがあると便利
明日の 横井さんのイベント 財布持っていきますので 買って下さい！
松本で買ってきた さつまいもを 娘と妻が スイートポテトを作っていた
お父さんの分はあるの？と聞いたら ない・・・・と言われて
イナバウワー級に仰け反って 「いやぁぁぁぁぁっぁ」と３回やったらうっとおしがられた
買ってきた 肉を食べようとしたら 妻が温めなくてだいじょうぶと？と聞いてくれたが
００ちゃんが冷たいから 肉も冷たいままでいいといったら 娘が冷たい視線を浴びせてきた
夕飯
娘がくれた
しかも 一番小さいのを(笑)
１８時からローラー教室
終了後 横井さんが迎えに来てくれて 琵琶湖へ