朝から 東三河のサイクリング
高速で帰宅して 買い物して 電池を大人買い
帰りに 墓参り
ほんとにこんな感じでいいのかなぁと思っていたら 前の車のナンバーが
５５５５ 進めって事だね。
野菜が美味い
１８時からローラー教室
２０時からローラー教室＋オンラインローラー教室
１７日 水曜日
脚が重たい そういう時は イナーメのCＸオイル
まー君とコースを作る
短く レストを入れて 負荷を高くする
ダッシュで追いかけっこをした
８時に帰宅して 掃除をして いろんなものを捨てた
洗車の仕事
エモンダの洗車
エモンダのローターを交換
バスさんのお店で購入
お店で計った時は２０グラム差があったのだけどなぁ。
２枚で２４グラムの軽量化か。
チューブラーの張替え
メキシカンな味付けになった
今 この人の歌が好きだ。
トムボーネンの引退レースの時の掛かっていた曲
猫がこっちをじーっと見ていた
手帳は毎年 これ。
２０２１年も終ってしまうね
１８時からローラー教室
２０時からローラー教室