マクハル 前輪は一晩経っても ほとんど減衰圧せず。
後輪は０．２程下がる
サドルバックに輪行袋を入れてツーリングへ
木曽川に掛かる橋は いつみても良い
特にリベットが美しいのよね
堤防下の道を走るが とても走りやすかった
４倍走すら まったく掛からず
岐阜城下町並み
鵜飼
坂の峠への道で ４．５倍走をしてみた
ツアーオブジャパン 美濃ステージ
浅田顕さんに 小学生のトレーニング方法を聞きに行ってきた。
「おう ごろうちゃん！」と ２５年前にお世話になった時から 変わっていない。
色々と相談し 色々なアドバイスを貰い 「なんか楽しそうだなぁ」と言葉を漏らした。
何が起こるか分からないけれど これから楽しい日々が起こりそうでワクワクしてしまった。
集団を一度も見る事無く帰宅
柳瀬商店
小塩屋さんへ
ランチ
メッセージが入る
「ごろうさん 美濃に居た？」と「誰かに聞いたの？」と聞いたら
「朝ランニングしにスタート地点へ行ったら ふと思い出して今日来そうな雰囲気だったから これは愛ね」と言われた。
「(笑)」
アソスのスイスジャージ着ていたら 「いろんな人に声を掛けられた」
バレるもんだなぁ(笑)
自転車を隠しておいた。
アキラのバイクみたいだった
１６０キロ TSS２５０
輪行袋を持って行くと 電車に乗らなかったと 自分に勝ったと思える。
でも 輪行袋を持って行くと 旅の気分になるから 不思議よね。
旅 行きたい・・・・。
そう思うって事は W数に疲れている証拠だ
上がった
娘が帰宅したので シェイクを作った
美味いと言っていた
夕飯
お経を読みに行った
差し入れありがとうございます
深呼吸しても呼吸が浅いんだ。
18時からローラー教室
20時からローラー教室
アドバイスをもらっても 果たして それが良いのか？
明日小学生の彼らを こう思っているんだがと面談してみよう。