走りに行った 二之瀬峠の前の道路は県道56号線
二之瀬峠の告看板から先 草刈されておりました。
さすが 海津市市役所
3分走 5.7倍だった
バランスボートの右の股関節 大腿骨の骨頭が動く感覚が分かった
ダンシングしても バランスが保てる
後ろから追いかけてくる時に 両足で踏めているように見えましたと言われた。
3分終わった時に 胸の表面が痛くなく 内側の肺の痛みとか 負荷の痛みだけで終えたのが
嬉しかった。
ちゃんと痛みなく追い込めた
付き合ってくれたからおごりったが 小さな氷カップと コーヒーを買ってきたとお願いしたが
買ってきたのはこれだった
５００ｍｌは買った事があるけれど １Ｌは始めてだわ
でも うまいな
羊羹も美味い
帰りは津島街道へ
魚屋さんへ寄り おかずを買った
旅に出る
洗車
財布を新品に交換
アソスの撮影会があるので 散髪しに行った
落ち武者から さっぱりした
カトーサイクルさんへ
佐野も来て アソスの新作の 説明会だった(笑)
撮影会を説明会と間違えた(笑)
帰宅して 適当に夕飯を作った
鮭と人参
スパゲティ 150グラム
お経を読みに行けず 実家へ向けて 手を合わせてお礼を言った
18時からローラー教室
20時からローラー教室