AACA 全日本アマチュアTT選手権

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この水が美味しい感じれると体調は良いと 自分の経験がある
体調悪いと ただ単に ガリガリした水にしか感じられない。

8時間寝た
6時半に起きてミューズリー食べて7時20分出発
自走で 脚は感じたことがないぐらい軽かった。

今日は北風が強い 
天は味方しなかったと思った。
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8時20分の長良川サービスセンターについてコースを2周回
コーナーをTTバーを握って曲がることを4回繰り返した
今日はバイクに乗れている
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今回は横井さんに来てもらいメカニックをしてもらった。

忙しいのに来ていただいてうれしい限りです。

前輪50mmではコーナー時に振られて怖いので 38mmに変更した。
横井さんにタイヤはコンチネンタル TTに交換してもらった。

9時36分スタートの津レーシングの後藤さんの1周回目のタイムを計測してアップへ
7分か 今日は風が強いと。

8分 280W
今日は掛かる
最初の1分340でかけてあとは270で耐えた

2分 320W

10時半には戻って準備した。

爆風の向かい風は 軽量の五郎君にとっては不利だねと。
でも僕には小さく出来る身体がある
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右の腸腰筋 27分もってくれと 連動させる。

スタート前にトイレで 嘔吐した 何も出てこないけれど 緊張して嘔吐した。

12時08分スタート
VC福岡の設楽君が強いと前評判
このコースを6分半ぐらいで回ってくると計算であれば 僕は彼から6分後にスタート
僕は彼の前を走る事になるので 良い目標物になってしまう。
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僕の前はケンタロウ
その前は中川君

スタートは 55X19からスタート
ダンシングでクランク12回転してからシッティングになり TTバーを持って進む
パワー計の数字は 330Wを示してして 今日は掛かる

向かい風を41~2キロペースで進む マックス44キロまで上がった
渡辺さんが 「50秒!!」と叫んでくれる。
ケンタロウと50秒差まで詰めた。

追い風は 56キロまで
ケンタロウとの差が詰まってくると果然やる気になって来る

1周回目 6分32秒 320W 明らかにオーバーペースだが 今日に限っては自信があった
練習してきた自信とでもいうのだろうか
ペースを作って最後は上げていくという戦略は僕は苦手だ
行ける所まで行ってしまってから考えるという 石橋を叩いていたらチャレンジは出来ない。
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コーナーはTTバー持ってぬける。

コース上にはライダーが沢山いるので 抜いても抜いても目標物があって走りやすり

2周回目 6分40秒 270W なぜだか行ける。
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3周回目 ケンタロウを抜いてしまう ここで目標物が無くなってしまう。
7分ぐらいまで落ちる

4周回目 選手はほとんどはしっていなく 目標物がない

7分がぎりぎりで 27分13秒 平均W数275W
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出し切った 持っているすべての物をここにぶつけた。

優勝は設楽君で 26分22秒 320W 
体重70キロ 
僕は59キロと 11キロ

出しきって負けたから悔いはないけれど 勝負に負けた悔しさはある。

勝つにはパワーを付けるしかない。

しばらくぼーっとして遠くの川辺をみていた。
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二人ともデカい
言うならば 伏兵ではなく既存でやっている選手に負けたかった。
中川君や ケンタロウや大東君など 
彼らにとって僕はそんな存在であろうから。
いつまでもそんな存在でありたいと思う。

前回3秒差の後藤さんには 抑えてしまったとはいえ25秒差ほど付けた。
僕は体調を合わせてきた。
全日本という冠がついているレースで ここに体調を合わせてこれない選手は
体調管理が出来ない選手なんだろう。

全日本は年1回 

強い奴はどれだけでもいる。
設楽君は25歳 
若い奴はごまんといる

50秒差 それでも僕は彼らに勝ちたい。

勝ちたいなら何をすべきかを考える
そして実行する。
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午後は即席TT
気が抜けてしまってアップなし
1周回目で2人になってしまって  220W 28分53秒
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終わって 鰻屋さんへ
3000円分食べた

帰宅して父親になる前に もう少し ライダーで居たいと思って 遠回りして帰った
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応援してくれた家族に アイスを

デニーズに デビルズサンデー食べに行かないと娘に行ったら 二人で行って来たらと言われる始末

夜中に食べたくなって起きてしまうが 行こうか 行かないかで迷っていたら床で寝ていた。

もがいてきます。

https://www.coupedeaaca.com/第5戦-5-7/

6時40分起きて準備して出発
TTバイクで
島島島さんと待ち合わせて20キロ19キロ走って帰宅
途中1分上げて終わり

帰宅して オートミールと牛乳をレンジで温めてはちみつ掛けて食べる

メカニック作業

昼飯食べて のんびりした。

https://www.coupedeaaca.com/第5戦-5-7/
明日のレース 今年前半の山場
アンダーの強い選手も居るし

TTは孤独でスタートから全開なので 出し切ってきます
ゴール後に悔いの出ない走りをしてきます
10時58分スタート
ゼッケンは 56番と粋な計らいです。

42才 もがいてきます。

休養

木曜日
4時半起き5時出発 出発前に 謎の下痢
6時若者と待ち合わせ
若者は疲れているからと僕にツキイチ
TTバイク
長島1周回
270ぐらい行く
47キロぐらい巡行 向かい風42キロぐらい巡行
16キロ 22分55秒 272W
かかっているのか掛かっていないのか?

終わってダウンしている時に謎の腹痛
トイレを探して駆け込む 謎の下痢

生徒さんと待ち合わせて 20キロTT朝練
生徒さんが僕の後ろのツキイチ
27分 272W
見ていてかかっていないといわれる

3分 320W
3分 320w
1分半をあげきって340Wで残り1分半を300Wで耐える
2分 310W
1分 360W 
レストはすべて2分 
2分だと回復しないね
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コンビニで休憩して 若者の引きで帰る
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パン屋 あきらで休憩
おばちゃんの笑顔が素敵だった
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帰りの18キロは 1時間かかってしまった
出し切って 惰性で帰ってくるのがやっとだった

帰宅してサドルの位置を変更

天和さんへ
今日の鍼は痛かった
そこまで体は疲労していないという感じか。
首の後ろがぶよぶよしてるから 寝不足だねと
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18時からローラー教室
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20時からローラー教室
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イチゴ

金曜日
目覚ましかけ忘れて起きたら8時
イナーメ合宿はいかずに家にいた
せっかくのGWだからしたいことをしてみようとした
映画 あまり楽しいのではなかった
最速王さんと待ち合わせるが 商品をポケットに入れ忘れてしまって お詫びの電話して帰宅

早く走り出したい気分になった

20キロのレースに9400キロ走る準備するんだから 自分でも笑ってしまう。
20円のお菓子買うのに9400円貯めるもんだ。

その帰りに コグマの小林さんにばったりとであう
これは女の子なら運命を感じるが 男なら たまたまということにしておこう
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帰宅して 電化製品を買いに行く
プラモを見ても作らないと思ってみて終わり
代わりに 補給食を3000円ぐらい買った
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帰りに 有頂天へ
ラーメンを食べたい気分になった

帰宅して 家族は実家へ帰って行ってしまったので 一人独身
映画でも見に行こうかと思っている次第である。

たいちょう

火曜日
4時20分起き 車にTTとロードを積んで出発
アップは8キロの内 4キロを少しあげたのみ

56サイクル 朝練 本日は4名さん
1分 1分で追いかける
ラップを押し忘れて どえらい低い。

10キロ 15分40秒?
折り返しは 生徒さんが付いてくれて集中
13分

その後は車の中で 12分寝て 広美さん Jさんと生徒さんの4人で 5周回 100キロ走る。

途中で 3分を3回 レストは後ろについて2分で
3分 320W 320W 322W

16分半 272W

ラスト周回前にJさんがきついから帰ろうとするので
広美さんと二人で 「レースは疲れたから待ってください」と言ってまってくれるものではない
人のペースで走るのもレースだし 5周回走ると伝えておいたでしょと。

広美さんは 5倍近く で僕は最後 272W

Jさんに 広美さんは8割ぐらいで走っているんですか?と聞いていたが
広美さんは 「今の全力走で きついですよ」と言ったら驚いていた。

そういう風に出し切っているから 上に行ける訳で 手を抜いて練習していたら 何も成長はない。

これで130キロ アベレージ 38キロ

帰宅して ウェイトをしたくて自宅で 40キロバーベルでやる
右の膝がクネクネしていて 踏めていない。
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昼飯 焼うどん
少し寝てから 買い物したり 何かしていた。

娘が帰宅して 習い事をしに出かけた。
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18時からローラー教室
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20時からローラー教室

半袖で 先生をしていて 風邪を引いたらしい
すぐに寝た。

水曜日
寝たい でも起きて 若者とパン屋で待ち合わせ
若者に アドバイス
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仕事して今までのように走れないでいる事で
仕事があっての趣味であり
余裕があるから出来る趣味な訳だ。
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帰宅して メカニック作業
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昼飯
終わって 体調が悪いので 娘と昼寝した。

グタグタ
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夕飯

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18時からローラー教室
号令掛けていると 元気にならないとなと 元気になるから この時間は好きだ

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20時からローラー教室
おひとりローラー教室を僕は「対面ローラー教室」と言っている
対面になる時は この生徒さんと話しなさいと言われているような感じになる
一つのローラーの音を聞いていると タイム計測を忘れてしまっている。
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オイルを塗ってから回して貰ったら ぎりぎり粘れた。

良い音を出すようになった。

アンルイスをダウンロードしたよと言う。
ボニータイラーも良いねと
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生徒さんが帰ってからの片づけの時に聴く音楽はこれにした。
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渡辺さんの定点撮影
29日のコーナーでは TTバー持って走れなかった
バイクに乗れていないとは こういう事だ。

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視線

筋膜リリースしていたら そのまま寝ていた
布団に入るのもしんどいのでそのまま寝ていたら 喉が焼けるようになってしまった

所ジョージさんの言葉で 朝はとにかく起きる事と書いてあったので 起きた

ローラー教室のメニュー書いて TTバイクで15分ローラーに乗った

5月7日 AACAのTT 負けたらどうしようと思ったので
負けたら また来年に向けて頑張ればいいと考えたので 後は勝つ事だけを考えれる考えになった。
そうこうしたら 気分が楽になって 耳鼻科へ

帰りに買い物をして DVDを借りに行ってきた。
趣味は映画観賞とでも言っておこう。

帰ってきて またご飯を作る
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今日はごま油を買った

辻が宣伝しているので少しでも協力できればと思った
肉を食べる
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そして妻が作ってくれたカレーに乗せて食べた

映画を見ながら 原稿書きした。
これはこれではかどってしまうから不思議だ。

娘が帰宅して また映画を見てるの??と なんか不機嫌気味だ
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夕飯は きくらげと豚肉を炒めた
きくらげの食感は好きだ
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18時からローラー教室
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20時からローラー教室
AACA
今回 クリアーレンズにしたのは 高木さんがライダーの視線を撮ってくれると思っていたからだ。
実際 晴天ではクリアーレンズは眩しい。

女ばかり追いかけている視線とは違うと感じてくれているハズだ。
真剣な時は真面目な顔をする。

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肘はもう少し 狭くしても良いと思っていた。

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