サドルの上で考える

脚重っ!

6時半出発だったけれど ソックスのメールのやり取り 

レポート書き 仕事のスケジュール調整に 宿泊予約など 

初めてマネージャーが欲しいと思った

ソックスありがとうございます

購入された方は僕のファンの方たちばかりだと思います

「応援するなら 買ってください」 ありがとうございます。

この利益で みさき治療院の施術代金 カトーサイクルで消耗品を購入することが出来ます。

ありがとうございます。

ありがとうございます

何か一言と言われたので これを書いておきました

頭がパンクしてきたので 洗面台を掃除

シマノセールスのまこっちゃんから 応援の言葉が熱い

応援するなら チェーンを頂戴か(笑)

さぁ行くぞと思ったが 煩悩が凄かったので 

トイレ掃除をし 11時になろうなという時間から

走りに行った

パン アキラで 補給食を買い

ペイペイで支払いをしようとカメラが撮影していた

ごめんなさい 掛かりません

今日は掛からなかったという事が分かったのでよかったわ(笑)

90キロ

今日は ゴロゴロ野菜伊勢うどん

菜花は良い香り

伊勢うどん

伊勢うどん盛 器が50万(笑)

伊万里焼のあの奥さんがこの器の料理を見たら 絶句するだろうな。

お経を読みに行った

次はエアロソックスを作るか

もう少し あげて 伸ばしてもらうとセクシーよ

世界のライダーは ほとんど 白のハイソックスですよ。

世界の最先端を行く 56ハイソックスです

ありがとうございます

松本義肢さんから インソールが出来上がってきました

何がどうかわったのだろうか・・・走るのが楽しみです

シマノ 903に入れます

今まで使ったインソール

右の方が掴む力が強いんだよなぁ。

R250の輪行袋 沢山入荷です

口が寂しくなったので あごの煮干し

僕はどこへ向かっているのだろうか‥…

送っても送っても

メールが減らない。

コーヒー淹れて

コーヒー淹れて 

気分転換に ソックスの発送

近場だったので 届ける事に

ありがとうございます。

ガーミン先生は 今日は休めと言っている

なのでトイレ掃除をした。

もっと忙しくならんかなぁと思って便器を磨いていたら

ソックスの注文が入った

そのタイミングで シマノセールスからクランクが届いた

シマノセールスが短期サポートになっているので わがままを聞いてもらい アルテグラのパラークランクを貸してもらいました。

DURAACEは ワールドツアー選手の為に開発された。

その下のアルテグラでも良いのでは?ないかと思えたから まこっちゃんにお願いしました。

果たして デュラエースとの違いはと 自分の判断で インプレをしてみたかった。

充電しなくてはならないので 取り付けは 配達の後

配達完了

配達車

道の駅へ 花を買いに行った

買い物 野菜達

おやつはみたらし団子

1本80円

お墓へ行ったら 母ちゃんがお参りを済ませたみたいだったので 隣の親戚のお墓へ花を添えた

線香とろうそくは もっていきました

立田の道の駅と言えば レンコン

豚肉と 野菜達

春の野菜定食

春の野菜達を食べると 元気が出てくる。

季節物は良いね

お経をあげに行った

18時からローラー教室

ソックス Mサイズ 生徒さんが買ってくれました

同じ2000円のソックスでも今履いているのと違って 履き心地がいいと言ってくれました。

こんな風に べろんべろんになってしまうんです。

しっかりしているねと お二人で5足買ってくださいました

20時からローラー教室

少年たちは 黒電話が珍しいみたいで ジーコジーコと回しておりました

その電話は 恋の相談電話だぞ!!

鳴ったことがないけれど(笑)

爆風

風が強い

第2弾はSサイズを履いております。

Sサイズ 24から25センチセンチ

Mサイズ 25.5~27センチ 

Lサイズ 27.5から28.5センチ

3本目を終えたところで 羽島の堤自動車さんへ

食べ物ないですか?ときいたら

お母さんがトーストをやいてくれました

蜂蜜トースト

乳酸閾値 長島1本 20分 3本

150キロ

極細のスパゲティ

昨日の胸肉と野菜

麺をくるっと巻いて 山を作ります

その上に 肉ややさいを 盛れば インスタ映

卵焼き ヨーグルト 低脂肪乳

ソックスありがとうございます


途中で Mサイズだと思っていたら Sサイズを入れていたことに気が付きました

裏にテープが貼ってある方は すみません 入れ直した方です

沢山のご注文ありがとうございます

BLOWUPでローラー教室

Sサイズ 3センチ長いのです

ほんとに笑うぐらいのハイソックスです。

こちらは27.5センチで Lサイズ

22.5センチだと Sサイズは大きかったです。

すみません 次はXSサイズを作りますね

休日

9時ぐらいまで寝て 起きたら 家族が居なかった。

昼飯は昨日買った半額のブリ

グリルで焼くと 掃除が面倒なので クッキングシートを敷いて焼きます。

ブリと焦げた野菜炒め定食

食後は紅茶

広美さんの強さは このお腹が出ている事にある。

昔はお腹がへっこんでいたのに 今は膨らんでいる。

背中の筋肉で維持できるようになったから 腹式呼吸も楽になったと思う。

体重を聞いて もっとあるでしょ?と聞き返すが 身体が大きく見えるのは

身体を大きく使えている証拠

ソックスの仕分け 

アナログPOS(笑)

素晴らしい詰め込み

ピンクが150足はもう やられる(笑)

ソックスをこれだけ仕入れる事を待っていたかのような事があった。

コロナになってから 色々な物を捨てたら ケースが12ケース 空っぽになったんです。

450足 をケースに詰めたら ぴったりとおさまった。

これは これを仕入れるために ケースが待っていたと思えたのでこれは運命と思う事にします。

ソックスを購入してくれる方が

ロードレース男子部の番組の中で このセリフが心に残ったと言うので 書いて欲しいと言われました。

色紙を買いに行くのを忘れていた まぁ段ボールでいいやと思って書きました

この方が僕らしくていいと思いました。

一眼カメラが好きなのです。

レンズを変えて撮影してみました。

カメラだと 撮影する時に 綺麗に撮るぞと思えることが好きなのです。

はい チーズ

ローラー

バランス取りながら 映画を見る

塩麹に付けておいた 鳥の胸肉

野菜炒め定食

週に一回のアイスクリームの日

美味しいけれど  妻が買ってきてくれたから 食べたけれど

食べたいって事もなくなってきたなぁ。

20時半からインスタライブ

120選後の方が観てくださいました ありがとうございました。

56ソックス Lサイズ

健さんの脚のサイズは27.5センチ

自転車好きで覚えた事を皆に教えたくて

良く寝られたので 6時から洗車のお仕事

JBCF 袋井レース エントリーをお願いしておいたのだけど 中畑さん エントリー忘れ(笑)

片側のピストンが出てこない

調整して出てくるようにしました。

くすんでいますね

洗って

洗って

綺麗になって

ブレーキパッド交換して

コンパウンドで磨いて

コンパウント1

コンパウンド2

これが

こうなります。

ワックス

木谷さんから買った ワックス

ここもたまらない

しっかりと締めて

グリスを塗って

締めて

後はチェーンをとりつけて終わり

野菜が食べたい

スパゲティ

野菜が美味い

ステムを100mmから110ミリに戻した

100mmの方がしっくりと来るけれど 110mmで 腰を入れられる方が 身体を大きく使えていいかもと思った

ローラー1時間

ソックス450足が届いたのね

もう腰が壊れるかと思うくらい重たかった

カトーサイクルさんへ仕入れに行き

そのままBLOWUPへ

https://heat24.jp/chikusa

僕が自分の自転車でお手本を見せてから 生徒さんが一人一人 皆に見られて輪行していきます。

あーだーこーだと和気あいあいと 始まります。

輪行袋が肩に食い込んで担ぐのがしんどいのには ちゃんと理由があります。

揺れない 揺れさない 肩ひもの結び方など 持ち方などを指導します

とても楽でしょ? 歩くのも楽でしょ?

ケルビムのここが凄い チェーンを掛ける事が出来る

姉さん 輪行は担いで歩く時に 肩が疲れるから嫌いらしいけれど 輪行教室に来て もうこの笑顔です。

疲れるには疲れる理由があります。

持ち上げて3キロは軽い えーっ!なんでなんで?と何回も連呼していましたが その都度 僕が「揺れないから」と言いました。

やっていて良かったと思えるぐらい感動してくれました。

この大きさになります。

終ってから 初動負荷でストレッチ

スーパーに行くと半額シールが多い

ぶり買いました

高岡が心配だ