７日 土曜日
前回 ローラーでポジション出しした女性の二ノ瀬で実走スクール
ペレリで教えた腰を入れるという事をきちんと守ってくれていた
ダンシングを見ていたが 自転車の上で自分がダンシングしていて 自転車を振れていないので
肩甲骨を使うんだよと教えた
４０キロ
まー君と シクロクロスで山へサイクリング
みさき治療院で施術してもらって 足が久しぶりに軽い
上れなかった所はラインを考えて何回もトライする
上れた時の感動は年を重ねても嬉しいもんだ
頂上でお昼ご飯
これが美味い
鯖缶を坦々スープに入れて飲んだら これが美味かった
２２キロ
平田シクロクロスの試走へ
車中で寝たが 気持ちよかった
試走 ローラー教室の生徒さんで走った
６周回
鯖坦々スープが胃から出てきてしんどかった
今までのコースとは違って踏みダッシュが続いて休むところがないね
７８キロ ＴＳＳ １３０
一旦帰宅して 荷物を積んで 銭湯へ
ひげをそるのを忘れていた
久しぶりに鏡を見たら 疲れた顔をしていた
みさき治療院へ
レース前の 治療
これが吉と出て欲しい
トータル
４日 水曜日
心拍 ４５
この５日間 ５時ぐらいに目が覚めていたので 寝られず
うだうだしながら 行くか迷うが
河川敷へ行くが アクビばかり出るので みんなの練習を見ていた
帰りに 兄ちゃんに幕張 田崎君が勝ったんだってさと言ったら
「何？ そんなの気にしてるの？ 去年の４０秒差を追いついてるんだし 今年はもっと走れてるんだから
相手にすることないのに」と言われる
帰宅して ヤングキャッスルの山田さんのバイクの洗車とメンテナンス
ＢＢ交換
洗車
たまらい汚れですね
もう一度 細かい汚れを落とします
フロントホイールのリムだけが 傷ついていたので ブレーキシューのアルミ切削が入っていました
千枚通しで アルミ切削を取り除いておきました
ホワイトのフレームなので 少しでも綺麗にします
整形外科
買い物
今日から身体を絞るメニュー
１８時からローラー教室
２０時からローラー教室
脚パンパン
５日 木曜日
心拍 ５５拍
岩田君と
脚を温めておく ２分 ２３０W
コース６分半 ６周回
１周回 ６分５０秒 ２７０W
２周回 ６分２５秒 ３１８W
３周回目 岩田君の上げに 胃痙攣してゲロ吐く(笑) ショートカットして後ろに付く
４～６周回 ２７０W しんどいけれど 踏ん張るしかなかった
２分走 ３本 掛からないけれど 掛けるしかない
１本目 １分４５秒でいったん終わったが もう一回踏んだ
後ろから追いかけられている気がして
長島まで移動して
２０秒ダッシュ×６本
勝ちたいからやるしかない・・・・。
ここからどんどん上げていく
９０キロ TSS １６０
帰宅して メカニック
スラムは分からないから シドウの安藤君に質問
五郎さんは何屋さん？と聞かれて 自問自答
自転車芸人 インストラクター？
ちゃんと自転車屋さんをやっている方たちを尊敬する
カトーサイクルさんへ仕入れ
みさき治療院へ
身体が動くようになってくると 初回のような あっと驚くことがなくなってきたが
動くなってきているんだろうな
１８時からローラー教室
２０時からローラー教室
５６財布の詳細です
３３００円
意外と入りますよ
東海シクロクロス 平田に持っていきます
かってやるわ！と言う方 声を掛けてください
６日 金曜日
寝れた
ＣＸのスクール
２５キロのサイクリング
発売当時４００万の車が １０９万で買えるのか・・・
買わないけれど 疲れた時のサイクリングは 中古車めぐりが楽しい
帰宅して ハンドル交換して 荷物整理して
銀行行って 段ボールを業者に捨てにいき
やりたかったことをやった
おばあちゃんに会いたくて(笑)
１１５円 良い子だった(笑)
昼飯
ホッケの煮つけ
初めて食べたのだけど美味かった
店員のおばちゃんに 綺麗に食べるねぇと褒められた
20時からオンラインローラー教室
３日 火曜日 ＪＡＣＲ４日目
長谷 道の駅から松本駅前 ８５キロ
準備をしていたら バイクラの山口さんが現れた
まずは紅葉湖を目指すのだが ひたすらアップダウンが続く(笑)
第１回目から参加の小肥さんと二木さん
小肥さんにしても二木さんにしても 体重を落として第２回目に臨んでくれた
絞ってきた理由は 遅れて迷惑を掛けたくないのと かっこよく走りたいからだという
桜の季節も好きだけど 赤やオレンジが好きな僕にとっては紅葉トンネルの中を走れるのは幸せだ
撮影 雷太さん
里山を繋いで 有賀峠を目指す
よくトレーニングで訪れた場所なので懐かしさ満載だ
諏訪湖岸 紅葉がほんとに綺麗
このサイクルキャップなのだけど ２０００年にチームを首になって 着るウェアがなかった
雷太さんがくれたこのキャップは今でも ちゃんと使っている
岡谷から 雷太さんに初めて勝った峠へ
懐かし思い出と共にゆっくりと上ろうと思ったが 雷太さんが近づいてきた 付けというので後ろに付いた
しかし Ｅバイクで４００ｗで千切られた
みどり湖を通過し 待ち遠しかった昼食
蕎麦ですよ 信州と言ったら蕎麦ですよ
お土産に サツマイモを
山麓線からは 雪が積もったアルプスが見え その綺麗さに思わず言葉を失う
何十回と見た景色も 年齢を重ねる事で いろいろな感情が蘇ってくる
ここ あの子ときたなぁとか(笑)
松本駅が近づくと トラブルがなかった安堵感と共に 寂しさも込み上げてきた
楽しい４日間をありがとうございました
岡谷のウナギが美味いと聞いたので
帰りに山口さんと寄った
近くの神社で お祭りを見ていた
娘と同じぐらいの子を見ていたら 会いたくなった(笑)
帰宅して サツマイモを渡したら 「どうしてさつまいも？」と聞かれた
２日 月曜日 ＪＡＣＲ ３日目
朝から雨予報が １０時ぐらいからに変わった
寒いから重宝するのはこのホッカイロ
オイルはイナーメのベリーホット
体温チェックをして天気を見て臨機応変に行きましょうで 出発
ファーストアタックは小肥さん
２キロぐらい掛けて追いつき １０キロのランデブー
国道 酷道４１８号の終点
山口さんと来たなぁと思い返す
遠山郷 道の駅
秋葉街道 この時期のぴったりの名前である
１５２号は新たにバイパスが通って便利であるが 旧１５２号もまだまだ健在で
サイクリングであれば
こっちのほうが楽しい
天狗
雷太さんのＥバイク引きが始まる
２７０Ｗぐらいで引いてくれている
平成のおちんの神
棒が落ちていたが それを使って撮影したのだが 皆にアップするのはやめておけと言われた
地蔵峠を土砂崩れで通行止め
その為 三遠南信州道路の程野インター手前でピックアップ
ホッカイロで温めていたウェアを着るとホッとします
雨が降ってきて 雨脚も強いのでここで本日は中止にして 大鹿の道の駅でお昼ご飯
鹿肉ステーキ
柔らかくて美味しかった
大鹿村で取れる 山塩
大鹿村 の対岸の見える山
昭和３６年 土砂崩れで 大量の山土が滑り落ち死者５０人を出した災害であった
自然の力の前では人間はチッポけな物だと思った
と二人に ガイド風に説明をした
皆でウイスキーの蒸留見学
お酒を飲めないのだけど ウイスキーの匂いをかがしてもらった
甘く芳醇な匂いに魅了された
芳醇な などという言葉を普段は使わないが 芳醇としか言いようがなかった
コーヒーも美味かった
３日目のメインである 地蔵峠に分杭峠がキャンセルになったのは残念であるが
ホテルの大浴場でゆっくりと湯船に浸かり 参加者の方々とのおしゃべりが楽しい時間である
１１月１日 日曜日
ＪＡＣＲ２日目のスタート地点である木曽福島町の気温は０度である
タケシのお父さんが僕に会いたいからとわざわざスタート地点まで見送りに来てくれた
雷太さんは「この辺に住んでいるんだ？」と聞いたら 「埼玉です」と言ったら驚いていた
補給食を買う為に立ち寄ったコンビニで 学生に 乗鞍であった者ですと言われて
思い出す
国道１９号と並走する中山道をうまく使い 南木曽町まで南下。
妻籠宿で宿場観光
休憩の合間に ストレッチゴムを使って 身体の固い部分を解す
サイクリングだけど道中の目的は 左半身を右と同じように使えるように考えるである
風情があって 写真を撮りまくる
昔の道はこんな感じであったのであろう
大平峠を上る前に 薄いウェアに着替える
サポートカーが伴走してくれるので快適に走れる
おやつは昨日買った あんころ餅に ホットココア
お父さん 帰らずに 付いてくる(笑)
あけちゃんは Ｅバイク
モード２にしたら４倍で付いてくるが 峠が近づくにつれてモード３に入れて僕を千切りにかかる
峠で もがいたら ４５０Ｗでも付いてくるので こっちがしんどい(笑)
大平峠で 「まさか？ごろうさん？ こんな所であえるなんて・・」と
涙ながらに（盛ってます）声を掛けてくれた女性
息子が大ファンでと言われたら 旦那さんは他っておいて
奥さんだけで写真を撮ります
「たけし 眠たいだろ？ そこに寝ころべよ」と部活の先輩風に言い
落ち葉布団をかけてやり
そこへ雷太さんが突っ込む
もうこの旅は部活である(笑)
パンクしてもサポートカーがいるので安心です
お昼ご飯は 天竜峡のうどん屋さん
三種類置いてある所が長野県だなぁと思いました
天竜峡で写真を撮ろうと立ち寄ったら またまた 僕の大ファンという女性二人組に出会いました
モテモテです
女性ファンが喜ぶ 勘違い写真です(笑)
皆が皆で写真を撮りまくる
残り１９キロと聞いて 呆然とするタケシ
ツールド能登よりも断然しんどいらしい
天竜峡から平岡まで３０キロ
このアップダウンと秘境感が走っていて ほんとにたまらないのです
シクロワイヤードの安岡君が 良い具合に付いてきてくれるので 僕もトレーニングになるのだ
平岡まで１０キロの看板が見えたら もうひと踏ん張り
秘境感満載の 平岡駅
酷道４１８の旅で通過したことがあるので懐かしいです
今日の宿は 駅の上のホテル 竜泉館です
お湯がねっとりとしていて お肌がすべすべになる事間違いないのです
ほくほくして美味しかったです
距離 １３０キロ TSS ２３０