サイクリングの帰り道 どこかで見た車だなぁ このキズ見た事あるなぁと思ったら
三島さんだった
昼飯おごってもらおうかと思ったら 今さっき 食べてきたところだったらしい
財布を２個 買ってもらいました
ソックス ありがとうございました
ほつれ 汚れなど 売りモノにならないのを京都の高校生へ送りました
夕飯
お経を読みに行った
１８時からローラー教室
20時からローラー教室＋オンラインローラー教室
ゆっくりと寝てから 走りに行った
今週から２０分 ４倍 ２本
気分を変えてシクロクロスバイク
２０分２４１W
向かい風 １０分２６１W １０分 ２４６W
帰りに トランクスを買いに行った
１年に一回 パンツを新しく
入れて帰る
補給食
魚屋さんへ
ドラックストアへ
鉄剤
小麦粉をつけて オリーブオイルでカリカリに焼いた
待っている間に 飲む点滴と言われている あまざけ
夕飯 モズク酢が美味い
少しずつ 体調が戻っていく
お経を読みに行った
１８時からローラー教室
２０時からローラー教室
二之瀬Tシャツ
ありがとうございます
一枚３０００円です
CXバイクのマクハル施工
木曜日
旅仕様でサイクリング
夕飯
美味い
１８時からローラー教室
20時からローラー教室
金曜日
このルートで旅に出てみよう
米野駅から名古屋駅まで近鉄線に乗る予定が間に合わず 名古屋駅まで輪行袋を担いであるく
チケットを購入して 改札口を抜けた時に 財布を落とした事に気が付き 新幹線口の忘れ物コーナーへ行き聞くが届いていない
「でも なんかありそうな気がして」 改札口を出て 落とし物コーナーへ行ったら 届いていた
警備員さんが拾ってくれた
それが出発時間２分前
電車の乗り ホット一息付いて これは走れって事だと思った
落としても戻ってくる 財布です
おひとつ５０００円です
見慣れた都会の景色を離れ
松本からは 乗客が 僕一人だったので アルプスが見える席へ移動
姨捨山からの車窓は 日本三大車窓と言われています。
長野駅
から新幹線に乗り
待合室で おば様３人と会話
ここ良いわよという宿は 一泊４００００円
会話が楽しかった
お菓子を買った
直江津駅へと向かう
直江津駅の この屋根の下を歩いてみたかった
豪雪地帯にしかない風景
宿へ着いたら 自転車の組み立て
輪行袋を畳み
ラップで包めば 小さくなります
お部屋
四方へ向けて 手を叩くのを忘れていた
近くの 餃子屋さんへ
焼き鳥
餃子
焼きそば
宿へ帰宅して お風呂へ
出てきたら 猫がなついてきたので 撫でてみた
寝ていた 深夜に僕の胸元へ猫が来て 僕は撫でた
白い猫 さっきの猫だと思い 左を見たら 黒い猫が居た
毛並みを撫でて ヨシヨシと撫でていたが「あれ？この子達 どこから入ってきたんだ？」と思って、
引き戸に ドアにも鍵を掛けたし・・・・・と思ったら 深夜２時の丑三つ時だった
手にはしっかりと 毛並みの感触が残っていて そこから寝られなくなってしまった
女将さんが見送ってくれたが 「この宿に猫の幽霊出ますか？」と聞いたが
きっと夢を見たんでしょと言われた。
朝焼けが綺麗だ
弥彦山も綺麗に見える
IT藤田君 おすすめの定食屋さん
開店時間１１時 ただいま８時
アベレージ３３キロで進むが ３時間過ぎから 心拍数が高くなってしまって 熱中症気味
新潟のトライアスリート 青木智恵子さん
地元の青木さんが 方向音痴であった
パンクして パンク講習会を開く
おにぎりを握ってきてくれました ありがとうございます
コンビニで長めの休憩を貰って そこから引いてくれました
かき氷 ありがとうございました
NHKの番組出てる人？と聞かれましたが 熱中症が酷くて 適当な挨拶をしてしまいごめんなさい
ありがとうございました
２１０キロ アベレージ３２．５キロ 平均ワット１７０W
高岡の気持ちなってみましたが 夏に日本海を走るものではない
涼しい時に走るべきだと思いました。
宿へたどり着き ママチャリを借りて 夕飯を食べに行った
寿司
足らないのでラーメン
日本海北上
ラーメンが美味い
宿でもらえるタオル
座った椅子に アルコールを掛けて 拭いてから出るようにしてます。
なんとか秋田県へ入って 新幹線に乗り 帰路へ
東北新幹線に乗っていたら いろは坂走ってみたいなぁと思って
宇都宮で宿を取った
右京JCLチームの岡に道案内をしてくれと頼んだ
楽しみだ
増田も来て 高校生でメチャクチャ強い 長島君も
７時半集合なのに ７時には来ていたみたい
岡から高校生が来ますからというので 名前は知らず 「長島君って子がさ」と言ったら
「それ 僕です」と言うので笑った(笑)
チャリダーの番組でしか見たことが無かったが 彼に直接聞きたかった事が沢山あった。
迷っていた考えが整理出来た
裏道を走り
彼らがSSTでも僕には ＦＴＰ
普通に話しかけられても しんどかった
ついて行くしかない
いろは坂の登り口で別れる予定で岡に頼んで
２０分 ４倍 ２本やりたいとメッセージしていた
スタートから単独走になって３分走ったところで ３人との差は３０秒差(笑)
どんだけ速いんやね！
僕で ３．９倍 ２２分３０秒
彼らは 普通に５倍で上っていた
林Dが 撮影で 若い子達と走る時は 補給代を出してあげると言っていた
最初に出してあげると伝えると遠慮するから何も買わないんだよなぁと聞いていたので
彼が レジで品物を出した時に 一緒にと 支払った。
彼らはボトル２本
僕がボトルが半分な時には 増田は１本飲んでいた
そして 沢山食べる
胃が丈夫じゃなきゃ 沢山練習出来ないよなと思ったが 負荷が高すぎて
ポケットに入れてきたバナナは 食べられず
体温で 良い具合に熟していた
日本鋪道チームに入っていたので 岡と増田は僕の後輩だ。
増田とは２００４年 あざみラインで４分差を付けて勝った事があるが 僕に全盛期の力は無いにしろ 今でも沢山走ってますよねと。
あれから２０年 増田は今でもプロ選手として活動していて 僕は道を間違えたか 今の人生に至る。
何かに集中してないと人生暇だと伝えたら みんな自転車バカって事ですよねと。
この年になると ５倍は年に数回しか掛からない でもその為に地味な４倍辺りをやっている。
２０年後にもう一度 勝負しようと言っておいた
長島君にしても 宇都宮は こうしてプロ選手と走れたりして環境が良いなぁと思った
もちろん走る場所もほんとに良いですね
インスタ 見にくいですと指摘され(笑)
トレーニングの事とか色々と質問したりして とても楽しい時間だった
ここでお別れしようとしたら岡が「あれ 五郎さん 今日は２０分２本って言ってましたよね」と
突っ込まれ・・・・・・・。
半月山へ行きましょうとなったが もういいよと言ったが
増田が「俺たち五郎さんともっと走りたいんですよ」と言われ 岡が４倍できっちりと引いてくれた
レースでアシストがきっちりと引くように 上りで上げ過ぎず 平坦 緩やかな上りで常に４倍
これぞ プロの引きと見ていて惚れ惚れした。
岡の身体の柔軟性は 見事なもんで 上半身のリズムなど真似したり
彼らのペダリングなど見たり クリートの色は なんでその色をつかっているの？と質問してみたり
選手に対して 僕自身が興味津々で沢山質問していた(笑)
あの山は 銅山で剥げていたんですと 増田の観光案内付き
いろは坂 良い雰囲気ですね
日光東照宮へ
聞か猿 言わ猿 見猿
眠り猫
宿へ現れた猫はきっとこの子だっただろう
ここへ呼んでくれたんだろうな
見事な扉
徳川家康が眠るお墓
人生一度は日光東照宮へと言われている事が分かった気がした
装飾も見事で 来る価値はあると思った
旅に出て 気分転換になった
スケジュールが決められている 仕事も楽しいけれど 自分で色々な道を走って走る旅もたのしいなぁと思った
東三河のサイクリングの出発地点は 愛知県新城市 湯谷温泉 のHoo Hoo!から
日本三大東照宮の一つである鳳来山東照宮へと走り始めます。
ここを訪れたいと思ったのは 愛知県名古屋市生まれで４８歳
48年もの間 県内で近いはずなのに一度も訪問した事がないからです。
三大東照宮の後2つは 言わずと知れた 栃木県の「日光東照宮」とお隣の静岡県「久能山東照宮」です。
湯谷温泉から鳳来山へは2005年から無料化され自転車通行も可能となった鳳来寺山パークウェイを走りますがスタートからいきなりヒルクライムが始まります。
その距離は５．６キロ 平均勾配７％です。
木々のトンネルを抜けて走っていく上り坂で夏の厳しい日差しを遮ってくれるので暑さも和らぎます。
走行ログのガーミンのワットグラフを見ていただくと分かるですが 勾配が一定ではありません。
スピードに乗る箇所 勾配がきつくなりスピードが落ちる箇所など 常に勾配変化があります。
いわゆる走りにくい峠道となりますが 勾配きつい所はパワーを上げずに 勾配が緩やかな所ではスピードに乗せて休みを繰り返せばあっという間に 右折する3.９キロ地点へと到着します。
ここから路面は一気に綺麗となり さらに走りやすく感じます。
ゴールまで1残り１.6キロ
駐車場に入る時には管理人さんが居りますが 自転車は無料です。
おじちゃんに挨拶をしてそのまま通過してください。
自転車を掛けられるラックが置いてありますので チェーンロックなど掛けて参拝へと向かいます。
遊歩道入り口に湧水がありましたので 顔を洗ってサッパリとさせていただきました。
歩き始めてすぐに 素晴らしい景観に出会えます。
鳳来寺山表参道から1400段あまりの階段を上ってきたのであれば 高い所まで来たもんだ・・・と
思う事でしょう。
初めて訪れる場所は ワクワクドキドキです。
境内へと続く 階段を上りますが 空気感が変わってくるのが分かります。
境内に入ると その空気感は一変し 神々しく感じます。
ガソリン代金が安くなりますようにとお願いしておきました。
ここには何かが居ると感じさせられる場所でした。
寅童子も待っていてくれました
おみくじを引いてみますが 中吉でした。
様々な事が書いてありましたが要約すると自転車に乗っていろと言う事ですね。
1425段の階段を見下ろしましたが 僕には ここを上ってくる事は考えられないと思いました。
双眼鏡使用料100円でしたので お金を投入して見てみてましたが
この辺りは緑豊かな場所という事が確認出来ました。
ご飯大盛無料です。
ここのお肉は塩で食べるのをお勧めです。
お腹を満たしたら となりの直売所で買い物をしました
タマゴ１P 210円と 名古屋市内のスーパーで買うと300円近くするので とてもお買い得です
手作りジャムもお勧めです。
高速道路に乗る前に 道の駅 もっくる新城へと寄り夕飯の材料を買います。
お勧めはこの豆腐です。
旅に出ると財布の紐が緩みますが １丁300円の価値はあります。
https://r.goope.jp/sr-23-2356311020/
お墓参りが好きな僕ですが 線香の香りがとても好きなのです。
アロマの匂いを線香の香りですねと言ってしまうのはダメですよ。
豊根村で作っている 天然シキミ線香はとても匂いが良いと聞き おもわず買ってしまいました。
次はどこへ走りに行こうかなぁと考えている時間がとても幸せですね。
ソックスありがとうございます
ありがとうございます
東三河の記事を途中まで書いて 気分転換にサイクリングへ
名古屋市中村区にある 内山冷菓へ
このお店の名物でもある モナカアイスを買いに ひっきりなしに お客さんが来店します。
店内は 昭和の雰囲気
自転車乗りの方は大盛にしておいたよ～と
ここの来るのは 5年前 落車して まー君と食べに来た以来かな
引退したお母さんがとても人情味あふれる接客業をしていて その意思を娘さん達が継いでいた。
オープンな感じで風が気持ちよく店内へ流れてくるのだけど。
その優しい接客が とても心地よいと感じた
そのせいもあってか モナカアイスを追加注文してしまう。
これがまた 絶妙で美味しい
今年はの営業は今月の二十日までです
帰りに 魚安へ
今月はどこへいくの？と聞かれたので 今週は天気が良ければ 長野駅まで電車で行って
ひたすら日本海を北上して 青森ぐらいまで行こうかと思っていますと言ったら
返答が無かった・・・・・・。
イワシの刺身を買って 記事を書きながら おつまみ
イワシのカリカリ焼きに もずく酢
昨日 東三河の道の駅で買ってきた 野菜達をいためて 夕飯
カリカリに焼くと 頭も骨まで食べられます
東三河の記事の下書きを終えた
ローラー教室のメニューを書いて
ブラケットカバーを交換
素手で握る事が多いので ゴムが溶けてネチャネチャしてくるので新品に交換です
今年のシクロクロスホイールはこれを使います
前後輪で1150グラムと軽量です
シクロクロスはダッシュが多いので ホイールは軽ければ軽いほど有利です。
デュカスタイヤ
カッコいいですね
お経を読みに行った
１８時からローラー教室
20時からローラー教室＋オンラインローラー教室
