僕の後ろの人たちの 顔を見るとやる気が出るんだ
なにか 応援されているような気がしてさ
１７日 火曜日
晴天だ
僕の気持ちは引きこもっていたい
寝ていた
お腹が空いたので パンケーキを焼いた
掃除をした
いろんな物をゴミ袋に入れた
会計士さんが来るので 事務仕事をして まとめておいた
夕方 １時間サイクリングしに行った
身体は調子が良いんだけど
やる気が伴わない
夕方から回す
１８日 水曜日
身体の調子がいいと 起きた時に分かる
半島１周を２５０ＷほどのＳＳＴで回したい
出発した時は寒かったので 冬用ジャージだったが すぐに これでは暑いと感じる
春が近いと思った
スタートして２５５Ｗぐらいを維持
５分くらいして 同じく厚着をしている 俊介が前からやって来る
お互い グーサインを出してすれ違う
１周回する気持ちにならず バス転回場でターンして ３０分やろうと思った
２４分ぐらいから いきなりしんどくなった
昨日 福田さんに 辛くなっても そこで辛抱してと言ったことを思い出した
ゆっくりと呼吸をして落ち着かせた
３０分 ２５７Ｗ
集中力が切れたので 帰宅
６０キロ ＴＳＳ９５
１０時だったが 早めの昼飯を
鶏の脂が欲しかったので
ダシを取って 皮を入れて コクを出した
ごま油を多めにひいて カリッと焼いて
ネギも入れて焼いた
お湯の中に卵を入れておいたので
茹で卵も出来上がる
蕎麦はこれが好きだけどねっとりし過ぎて 八割でも良かった気がした
美味かった
事務仕事して 天気が良いから洗濯物を外に干して ひと段落
おやつ 茹で卵３こ
蕎麦
２食連続なのは 干し場にそのまま 蕎麦を作れる調理器具があったから
片付けるのがめんどくさかった
会計士さんが来て 今月の締め
２部 回して終わり
１９日 木曜日
健さんと実走スクール
半島を５周回
健さん 昨日の疲れもあって ほどほどで走って貰う
５６ ２６５Ｗ ２５分３０秒
健さん
５６ ２６７Ｗ ２５分３０秒
２周回出来たのが嬉しかった
やらないとなぁと思いながらも ロードレース男子部ロスで気持ちが切れてしまっているから
でもやっておかないとねって事で 最低限の負荷を掛ける
後はサイクリングするかぁっとなって ３０キロのサイクリング
健さんとは年がおなじなので 会話も楽しい
帰りに 自動車学校へ通って 再入校してきた
大型免許を取ろうと思ったが 中型から 車両感覚を養ったほうがいいですよと言われた
大型特殊の時に 受付してくれたからが また来ましたねと言ってくれた
そりゃ 自転車の恰好な覚えやすいだろうにね
１３５キロ
ＴＳＳ １９９
たらふく食べたかった
福ラーメンの横を通ったが 辛抱出来たのだ（笑）
深津さんに頂いた塩
コクがあって美味しいです
牛乳とカレー粉を入れて コンソメ１個で 煮込む
好きな平麺
納豆を食べると 粘りのある走りが出来る気がする
気がするだけである・・・・。
お渡しする前に ひと拭き
美味い
健さんが貸してくれたが
ブログで使う分には違いが分からない
伸ばすと分かるんだろうけれど
α６３００に付けたらカッコええけど
