朝走る気満々で出発したら すぐに雨ザーザー(笑)
２キロ ＴＳＳ ５
一人飯
集合場所へ行き 撮影
またまたガチな撮影だった
帰宅途中に お腹が空いたので ピザを食べたくなって
弟子のたけしに連絡したが 窯に火を入れてないという
飯作ってこいと言ったら タケシの母ちゃんが たけのこおにぎりを５個作ってくれた
で サービスエリアまで届けてくれた
５００キロ 遠かった
帰宅して タケシの母ちゃん手作りの 干し芋を食べた
青魚の高君から 寄ってねと言われたが 横浜は過ぎてしまっていた
４月１２日（月）
４月１１日（日）
おにぎりを作って 松本までドライブ
１０時集合が８時過ぎに着いてしまったので 寝た
その前に一人
サイクリング
イナーメの仲間たちとサイクリング
８人の方たちが集まってくれた
２６年来の 角さんもいてびっくりだった
山麓線を走り ソフトクリームを食べに行った
帰りに 蕎麦へ
丸亀製麺 の蕎麦版がぴったりで
長野県民が 蕎麦をたべるのにびっくりした
名古屋人 きしめんたべるのかなぁ
４８キロ
温泉入って 高速で行けばいいけれど下道でドライブしたくなったが
三才山を過ぎたら ぽかぽか陽気で 眠たくなって 止まった所が 鹿教湯温泉入り口だった
三水館
１９９８年に リマサンズの時 チームメイトの親戚の温泉宿へ
高岡が合宿していて 僕は松本へ国体合宿
その帰りに迎えに行き 夕飯を食べさせていただく代わりに 配膳の片づけを手伝ったが その片付け方が 主人の記憶に鮮明に覚えていたらしく
「キャプテンしてるんです」と言ったら 「そう思った」と言われた
それから年賀状を出していて 裸でバンザイしているのを送ったがそれはいまでも大事に取ってあるらしい
自転車で飯を食べている事を ほんとに喜んでくれた
近況を話して 館内を案内してくれた
娘さんは 年賀状を覚えていてくれたらしく 幼い時は 僕をゴロウ！と言っていた
松本の紫外線はけっこうきつかった
日焼け止めを塗っていたが顔がヒリヒリしてしまった
一人飯
爆睡してしまった
５００キロの移動は 楽しかった
４月１０日（土曜）
７時 モリコロパーク集合だけど ６時４０分に到着してしまい 寝た
バイクナビ の お仕事
いつもは２時間 ２時間を走る キングというお仕事なのだけど今日は 誘導監視員というお仕事
１時間２時間２時間を走る
１時間はとにかく速いというイメージ
アタックなどしてしまった ２５０ｎｐ ｔｓｓ１２０
３０分休憩して ２時間
例年なら ペースは遅いはずだが ロードレース男子部の恭四郎が居る為
ペースが速い
今までのコースレコード７分３０分を ７分０１秒だったらしい
アタックした時 スタート地点付近で４６キロまで上がっていたが その後 の方がペースが速かったのかぁ
千切れて 淡々と走って 集団に戻ったりして ２時間
ＴＳＳ１２０ ２２０ｗ
亀さん パンごちそう様でした
３０分休憩して２時間
イナーメのチームメイトのせいごに似ているライダーが居た
「せいご？」と聞いたら 違うという
どうしても似ていて兄弟かと思った
アタックが決まって 差が広がる集団
せいごと呼ぶようになった
アタックしないのか？と聞いてみたが
「告白して振られて恋は 後悔しないけれど 告白しなかった恋は後悔する：と言ったら「後悔ばかりです」といって その後 アタックしていった
ｎｐ２１０ ｔｓｓ１２０
終って 味噌汁とおにぎりを食べた
帰りのスーパーで １０００円で 食べたいものを買ってみた
２時間ほど爆睡だったが 疲れすぎて そのあと寝れらなくなった
４月９日（金）
８時まで寝ていた みさき治療院の翌日は首が痛くて憂鬱になるが
身体のバランスが良くなってから 片頭痛がなくなった。
首のでっぱりがなくなったねと 藤田先生に言われた。
５０キロ走りに行った
４０キロで帰ろうかと思ったが 今度いつ乗れるのか？思ったら 今日だろうと思って ＋１０キロ乗った
５０キロ ＴＳＳ４０
娘と昼ご飯
からあげは失敗(笑)
汁は 出汁を取って たまねぎと タマゴ
パリッと揚がらなず(笑)
娘にこれはから揚げじゃない言われたが 意外と美味かったらしい
娘がご飯をよそってくれたのですが しゃもじで 均してくれました
僕だとタッパの形のままですが これも性格の違いでしょうか(笑)
来週 この日とこの日は半日だよと教えてくれたのが嬉しかった。
撮影があるので シューズを洗います
右側が洗ったもの
ＴＩＭＥのヘッドパーツ
専用工具が必要なので カトーさんにお借りした
塩化しておりました
交換します
ブレーキアーチを外そうとしたら ネジが割れていて 空回り
知恵を生かして 取り外し
こういうのが楽しい
ヘッドパーツは 分解出来るのですが この半透明のリテーナーというのかな
これが意外と回転が重たい
最初は重たいけれど なじむと軽くなるみたいですね
すべてのパーツを外します
１０速を１１速化にするので フリーボディも交換します
錆を取っておきます
シートポストあたりも バラして 汚れを取ります
シートポストには カーボングリスをしっかりと塗ります
７９００から８０００に交換するのですが
７９００も洗います
使わないと思いますが 洗う事でいままでお疲れ様とパーツへのリスペクトです
１０速のフリーボディも洗います
水垢落としから始まり
５ピンにグリスを
チェーンリングがカッコよかったのは ９０００までかなぁと
個人的に思います
バリアスコートでピカピカです
エアコンを大型に交換
今までは６畳用だったが １４畳用にしてもらった。
取り付けに来てくれた方前回と同じ方だったが 仕事をしている僕を見て
真面目になりましたねと 笑いながら言ってくれた(笑)
カトーさんへ 工具を返しに
帰りにラーメンを
明日はモリコロで バイクナビの 誘導員のお仕事です