水曜日
始発の新幹線で品川駅まで行き 佐々君と一緒に 日本水産（ニッスイ）さんへ訪問
ＥＰＡ
こんなに大きな会社と知らなかった
佐々君と一緒に 下総フレンドパークへ
特別ゲストの キング三浦さんと
「げんきだったかぁ」の一言で 色々と近況をお話しした
店長選手権
ラスト５周の 安藤君のシラーと抜け出すのを見ながら 何も出来なかったのはただ単に
脚が無かった
帰りも送って貰いながら 定食屋さんへ
椎名食堂
下総フレンドから１キロぐらいの場所です
僕にスタバは似合わない
帰宅したら届いていると言う笑い
帰宅して ハンドル交換
木曜日
普通に起きて ３０分サイクリング
雨なので 妻を会社まで送って行って 耳鼻科へ
天和さんへいき 解して貰った
おやつ
松本義肢さんへ行き インソールを作って貰った
価格は３３０００円ほどだそうです
納期は１ヶ月ほど
帰りに定食屋さんへ
帰宅して ３０分寝て ローラーメニュー書いて １６時からローラー教室
１８時からローラー教室
２０時からローラー教室
送りましたありがとうございます
明日は店長選手権
もう一年が経つのですね 早いもんです。
さて明日の展開ですが 去年を振り返ると ６月のＥ２で勝ち８月のＥ１で勝ち
９月の３０００キロ乗り込んでいた最中だったので どこからでも踏んでいける状態でした
勝利の匂いと言うのです
今年はそれが全く匂いがしなくて その匂いがかげる位置に居れるようにして
匂いがしたら勝ちに行きたいと思います。
火曜日
ロードで半島へ
回転数９０回転以上で走る
結果は残り１キロでやめて ２３分ほどで ２５５ワット
しんどくなく 回し切れた感じです
狸が車にひかれていて 両足骨折していて 保健所に迎えに来てもらった。
帰宅して ６０キロ
すぐに皮膚科へ行って 歯医者さんへ
狸の保険金が入ってきたので それを有効に使おうと思って歯の治療を
テレビに出る事が多くなったので 笑った時に白い歯は大事。
帰宅してバナナカットして 自転車の整備
輪行袋
去年ぐらいに 仕事で日本全国を 回りたいと思っていたけれど 今はそれが現実になっている
昨日 来年は 仕事で世界を回ってみたいと思った。
１６時からローラー教室
１８時からローラー教室
２０時からローラー教室
このクラスは８人さんで 前後４人づつ並ぶんだけど
前が既婚者で後ろが独身
若い頃には 沢山遊んでおきなさい
自転車の沢山のって 女遊びも沢山しておきなさい
独身の時に強くなる方法を理解しておけば 結婚して時間がなくでも 強くなるコツが分かっている。
独身の時に 沢山遊んでおけ お金を使わず 女の子を口説く方法を。
下のレースで勝っておきなさい
上に上がった時に足らない物はパワーを付ければ勝てると思うから 練習しようと思える
まぁそんなアホな事も指導するローラー教室でした。
金曜日
始発の新幹線で新山口駅まで行き ２０００年の日本舗道に所属した時
フランス遠征し 現地でメカニックとして働いて 三明ヨッシ―に迎えに来てもらい
１０月の２８日
大平山ヒルクライムのゲストとして招かれているので コースを試走した。
奇跡的に雨が上がり 引率してくれるライダーにカメラマンまで居るという豪華な中を試走開始した。
引率したライダーが ここから勾配がきつくなりますと 丁寧に教えてくれるが
初めて走る道の先の事を教えてもらう事が嫌いなので
「僕は道と会話をしたいから」と言ってしまう。
先の分からない人生の方が楽しい。
６．４キロを４．５倍で上り２６分ぐらい
速いライダーはここを２１分で上るらしい。
ＢＯＲＡの調子が悪いので ヨッシ―の店へ行きメンテナンスしてもらった
それから男子部を迎えに行って よっしーの秋吉台まで送ってもらった
れんたかーのナンバー
実業団レースをロードレ―ス男子部の撮影をしながら試走 ２９キロをぼちぼちのペースで
宿に泊まって翌日
３人は実業団のエリートレースへ
僕は観戦
終わってから午後からコースを５周回の１５０キロ
雨が降る中 スローペースで進むが
僕は怖かった
後ろから突っ込まれたら どうしようと思ってしまい 心のブレーキを掛けて 最後尾近くで下り
カルストベルクの勾配１０％が４分続く坂で 千切れたレース終了
とにかく人が信じられなかった。
終わったら シュガーを送りに新山口駅へ
翌日のクリテがあるので
湯田温泉に泊まって 夕飯は中畑夫妻と
僕が食べる所をチョイスした
刺身が美味しい所 中畑さんが呑む日本酒が美味しそうなので 一口貰ったが
これは美味しかった
舐めた程度だったが・・・
お酒を呑めないのは 人生の半分を損していると言われたが
２軒目は ひっそりとしてお店でまた刺身を
ここでも日本酒が美味しくて 舐めた程度だったが 酔っぱらって帰宅して ばたんきゅーだった
翌日はクリテ
ビリっチェンの広瀬さんが話しかけてくれて 来年もやりますよねと
近辺の山を散策 ４キロの上りを２９０ワットで上った
これもこれで仕方がなく １２分で終わった
ＮＰ３７０ワット
温泉に入り 新幹線で帰宅
楽しく長い旅だった。
月曜日
半島を１周回して帰宅
後ろから来る車の音にも飛ばさるんじゃないかという恐怖感が出た。
６０キロ
ローラーメニュー書いて チューブラー張ってから
旅に出た
台湾へ
先日 娘がお風呂に入っていたので 一緒に入ってもいいか？と聞いたら
「待って 今出るから！」と言われてしまいました。
一緒に入ってくれましたが こうして家族から孤立していくのですね・・・・。
５時起き
横井さんと元嶋君とで走る
今日は回復走なので ツキイチ
３周回してもらって帰宅
身体がグワングワンで ペダリングが定まらなかった。
帰宅して９８キロ
洗車して輪行袋に入れて梱包終了して
メカニックの仕事
エンドのネジが緩んでおりましたが
ついでにエンドの修正もした
パーツが届かないので 皮膚科へ行ったら１時間待ちと言われたので
診察券を渡して一旦帰宅して
事務仕事して
昼飯食べて １０分寝てから 戻って診察
８０００のＲＤを取り付けてから調整して洗車
古いパーツも洗って お疲れさまですと。
１０分寝た
チューブラー貼り
リムセメントを乾かしている間に 洗濯物を干したり 洗い物したり。
１６時からローラー教室
１８時からローラー教室
２０時からローラー教室
おみやげありがとうございます
月曜日
ローラー１０分ほど乗って終了
電車に乗って旅に出て 好きな定食屋さんへ行った
刺身定食を食べていたが どうしてもそばつゆが飲みたくて
この店で一番手腕がある方に頼んだら 「汁だけ！？」とびっくりされて
名古屋から来たんですよ言ったら １杯１００円で出してくれた。
やっぱり美味しいわと思って 狸そばを注文したら
「最初から狸蕎麦を注文すれば良かったのにね～」と笑われた。
ドカ食いして 帰宅
火曜日
なにもしたくない病にかかり 頭痛薬を飲んで寝た
風邪引いたんだろう。
高岡にディスられた クランチミューズリー５００グラムを処分したかった
こんなもん食べてるから走っても走っても太るんだ！と思い
魔空空間に葬ってやろうともって ヨーグルトに低脂肪を入れてそこに１５０グラムをぶち込んで朝飯
昼飯は ヨーグルトに低脂肪をぶち込み １５０グラムを投下した
夕飯は ヨーグルトと低脂肪に２００グラムを投下し 葬ってやった。
これで僕は 普通にミューズリーしか食べないと誓ったのだ。
１８時からローラー教室８名さん 新規な生徒さんは乗鞍さんでナンパし横浜からご来室。
２０時からローラー教室 ８名さん 新規さん この方も乗鞍さんでナンパした方
終わって久し振りに西原さんと銭湯へ
湯船に入りながら
「そんなに鍼は良いですか？」と質問があったので
僕が痛いと思う鍼ですがこれで治るを思えば辛抱できます。
西原さんは
落車して 骨折も無く ＫＡＫＯさんが鍼の免許を取って治療してくれる
これは 先ずは身体を治して走りなさいと言ってるんじゃないですか？と言った。
６週間ぶりの銭湯
ここは深い深い呼吸が出来る大切な場所だった。
色々な物を吐き出して 色々な考えを入れれる
水曜日
横井さんと元島君と走る
半島
いつもは１本引きなのだが 今日は １周を三分割して走る
大体８分ほどで先頭交代
横井さん２６０ワット
元嶋君 ２４０ワット
僕は回転数が ９０から９５回転で ２７２ワット
もう１周も同じ分数だけど 先ほどよりも１０ワット高くの指示
８分 ２８５ワット 回転数９０から９５ぐらい
もう１周は ４分で交代
４分 ３１２ワット 回転数９０から９５回転
雨が降って来る
８分レストして
４分 ３１３ワット 回転数９０から９５回転
右も左も 股関節の回転が引っかからずに 前だけを意識して乗れた
すぱーーーーーっ！と走れた
こんな感覚久し振りで 嬉しさで 少し泣いた。
元嶋くんパンクで その後にモスで横井さんがごちそうしてくれた
ここでも元嶋君が ＫＡＫＯさんの鍼に付いて
固まった部分に鍼を打たれると 最初は何も感じないんだけど
緩んでくると 電気が走って 痛いと言ったら
元嶋君が 筋肉は電気信号なので 電気を発するんですよねと言っていた。
サドルバックには イナーメのレインジェルと ゴアテックスのレインジャケットを入れている
モスバーカーでも これを来て入店すれば 他のお客さんに 迷惑掛からないだろうし
帰宅して９８キロ
帰宅して洗車して ＢＢのベアリングを交換
錆び錆び。
それから 鍼へ
右の大殿筋が動くようになって 次は股関節が気になって それらが動くようになると
左のハムが全く動かない事に気が付く
なので今日は ハムを使うペダリングを意識した
松本義肢のインソールをその点 ヒールカップが引きやすい形になっている
５９００円です！。
色々と動きについて説明してから 鍼を打ってもらった
マジで痛いんです。
固まった部分に打たれて緩んでくると電気が走る 今日は仙骨の左側辺りに打ってもらったが
電気が肛門をビリビリと刺激し それを何回にもなるもんだから
僕の肛門は焼け焦げた感じがした。
左にハムも 腐った豆腐のように弾力だったけど 新鮮な豆腐のようになったと言われた
上半身を起こして確認すると
左のハムがベッドにペタッと貼り付いているのが不思議だった。
帰宅して ベアリングの注入
事務仕事してから ミューズリーを食べた
ストレッチして昼寝して
１８時からローラー教室
シュガーのクリート
ここまで使うというか もう交換でっしゃろ
２０時からローラー教室
マットを洗う