真っ白

月曜日 6時半出発し 清宮さんと森本さんとで走る 清宮さんは ツールド沖縄とジャパンカップを勝っている選手 二人は疲れているというので 農道を一人で引いて行く 280Wぐらいで。 そのまま二ノ瀬へ突入して 3.4キロ看板 … “真っ白” の続きを読む

維持

4時40分起きて クタクタミューズリー食べる 5時05分に出発して 須偽母十さんと待ち合わせ 25分で引きますからと言って先頭へ アップをしていないので3分間地味に走ってからリセットしてから踏み始めた 3分220W 22 … “維持” の続きを読む

店長選手権

こちらでブログを書いて行きます よろしくお願いいたします。 水曜日 店長選手権当日 5時に起きて6時台の始発のこだまで品川行きそこから成田エクスプレスで成田空港まで。 YSロードの梅林さんに迎えに来てもらって 下総フレン … “店長選手権” の続きを読む