10月6日(木)


5分遅刻してしまったが合流

前回は ラスト 高校生のライトがスプリントのようなダッシュでおっさんたちがおいていかれて ゴールでガッツポーズをしたので 若者に デカい顔をさせておいてはならないのだ(笑)

案の定 ライトが上げていき 追いかけようとしたら 岩田君が追いかけてくれて 追いついて 

テクニカル区間を過ぎて 岩田君がシケインでミスってくれたので 一人になったが

後ろからライトが追いついてきて 大人のテクニックで スプリントして

勝っておいた

さいだい心拍172を176に更新した。

頑張るのが楽しくなってきた。

1ヶ月前の僕からしたら 驚きの言葉に自分も驚いた

まー君の会社まで同行して 清州城経由で河川敷へ

240W20分をやろうと思った

降り絞る事をしたかったが 5分 238wで脚が止まった

帰宅して 遅い朝飯

キャベツ

アスパラの卵焼き

定食

ブーンを洗った

エモンダも洗った

また沢山乗ろうねと思った

みさき治療院へ

一年分の治療代金を前払いで支払ってきた。

元気になってよかったと言われた

僕のブログをみて 治療に来られた方がいました

ありがとうございます

スーパーで 0.9mmのスパゲティを買ってみた

まるでソーメンだった

会計士さんが来て 毎月のミーティングをした

金沢の写真を送っておいたが 

「五郎さんって こんなにも笑うんですね」と言われた

そうとう楽しそうな顔をしていたらしい。

お経をあげに行った

18時からローラー教室

相手が誰か分かるような分からないようなこのアングルの撮影の仕方が良い。

伊織君も同席で食事をしてきた。

10月5日(水)

この人は ここで悩んだ挙句 死を選んだのか?は知らないが 後悔しないように生きないと思った

体の中でいつも感じる引っかかりがない

体は歪んでいるけれど 痛みが出ない

262W 20分

終って成田さんに電話した

「ガラクタの俺でも効果を感じたから あれだけクリート位置が違うとポンコツのゴローならもっと感じるだろうな」と笑われた(笑)

2005年 秋に椎間板を潰したヘルニア  ぎっくり腰 

歪んだ身体だったけれど 痛みが無く20分走出来たのは 初めてだった。

不思議なもんで痛みが出ないと痛みが出る位置を探し始めたり

idMATCH お店で取りあつかい始めようかと思った

自分のクリート位置を探す為に導入してもいいと思った

その後は 林D直伝のメニュー

あまりにフラフラになったのでパン屋へ入った

家族へ買っていった

帰宅してすぐに夕飯

お経をよみにいった

18時からローラー教室

20時からローラー教室

健さんが来店した

10月4日(火)

金沢の帰りは 走れるところまで走って 近場の温泉で汗を流して 

ロビーでおじちゃんたちと談笑して 名古屋から走ってきたと言ったら

牛乳をごちそうしてくれて 輪行で帰った。

9月の月間走行距離は2022キロでした

5時半集合なのに5時25分起床

洗濯物を干してから合流

コース把握してなく ポジション出してないから 下りもへっぴり腰(笑)

前輪に乗れない

曲がれない 空気圧をぷしゅーと抜いた

それでも無酸素系にはとてもいい刺激が入った

練習からの帰宅ルートは娘たちの通学ルート

この草木が危ないんだよなぁと兄ちゃんが言う

行政に任せていたら いつ刈ってくれるか分からない

そうこうしている内に事故が起こってしまうだろうから

担いで刈ってきた

見やすくなった

通学前の娘に スマホを見せて ここを刈ったんだと言ったら

「勝手に刈ってもいいの?」と正論を言う

この子は真っ当に生きて行ってくれそうだ。

事務仕事して 少し昼寝した

あまりの走れなさに嫌気がさしたので 8の字を練習してきた

終わった後は グラウンド整備

ステム5mm上げて サドルを15mm引いた

夕飯 焦げた卵焼き

お経をあげにいった

18時からローラー教室

20時からローラー教室+オンラインローラー教室

成田さんちへ行く理由が判明した

皆の前では「筧君」だけど 二人になったら 「ごろう」に変わる。

結局 年齢を重ねると 説教してくれる人が居なくなってしまって。

五郎さん 筧さん 

ごろうと呼ばれたいと思うが ただ単に寂しがり屋なんだろうな。

金沢へ

深い眠りがなく朝を迎えてしまった(笑)

太平洋側の日の出と共に出発

たかゆき まー君が 馬車馬のように引いてくれる

滋賀県へ入り

琵琶湖を45キロで引いてくれ

少し疲れ気味になり

県境への上りも4.5倍ぐらいで引いてくれ

蕎麦を食べた

まー君と色々な地域へ行っているので ここの蕎麦はまた違いますねという話になった

福井の蕎麦は 噛み応えがある

ここで別れて 二人は帰路へ 240キロ走ったらしい

僕はここから170キロ

しおかぜラインへ

しおかぜラインと言う名が付いている道らしく 向かい風

ヤマケンに教えたもらった WINDYのアプリで風向きを見て見ると

見なきゃ良かったと思う向かい風

食べたい気持ちが無く 唯一のローソンで アイス

塩を入れた

途中道に迷って 

人生相談でもしようかと思ったが

小松空港で 

もうアイスしか喉を通らない

塩を掛けてみたが これがまた美味しかった

金沢クルーズがゴール

アベレージ30キロを目指すと ちゃんと踏まないとならないので結構シンドイ(笑)

日没を迎えるころ 到着

日本海へ沈む夕日

丁度 SSTRという 太平側の日の出をスタートして 日没に千里ヶ浜をゴールと言う バイクライダーの 風間深志さんのイベントがやっていた

成田さん奥さんが太鼓を奏でていた

後1時間あれば 到着出来ていたなぁと成田さんに言われた

来年は そのイベントに自転車で参加してみたいと思った

洗濯して

 成田さんにご飯をごちそうになり もう寝た

朝ごはんの前に 千恵子さんが作ってくれる スムージーが身体に浸透する

成田さんが作る朝ごはん

海苔が美味い

タコさんウィンナーは子供たちが好き

もってきた サプリと イナーメオイルに日焼け止め

子供たちと内灘競技場へ

楽しそうに走る子供たち

石川県自転車競技連盟主催の 子供自転車スクール

僕は走れる子供たちに連れられて干拓地へ

先頭交代の練習

熱心に教えてしまった

自転車の扱いが上手い少年ライダーだった

保護者の方に よく金沢に来られますねと言われたが

「悩みがあると成田さんちに来るんです 成田さんちに行きたいなぁ思ってきたら 悩み事があるんだなあと思う」と答えました

ここに来ると 悩み事が解決する気がします。

終って 千里ヶ浜まで行こうかと思ったが 脚が終っていて

中華そばで検索して かほく市のラーメン屋へ

チャーハンも追加

とにかく裏道を走る この雰囲気の道が好き

北陸へ来たなぁと思う道

海を見ていた

ソフトクリームを食べて

65キロ程

カツリーズへ向かい

idMATCH

成田さんが クリートの位置を知りたくないか?と言われたので

測定代金5000円ほどです

色々と計測されて

内旋も外旋もしていなく

左24.0 右25.0という結果が出て 

この位置が

5mmほど前に移動した

感覚で合わせていたクリート位置

乗って違和感が無かったが サドルを高くしたくなった

成田さんが 買い物いくぞ!と言うので スーパーへ

このおにぎりが安くてうまい

仲が良い 成田夫妻

成田さんは

惚れた方が 恋愛が上手くいくという持論だった

ゆっくりと湯船に浸かってこいよと言われて 車を貸してくれた

成田さん お手製の夕飯

今日は千恵子さんが誕生日

成田さん しっかりと忘れていた(笑)

漁師の水野さんが 鯵のおつくりを持ってきてくれた

美味かったです

柿がトロトロして美味しくて 梨がみずみずしくて美味く

 

千恵子さんが自分で買ってきた 誕生日を祝い ロールケーキを食べて

漁師の水野さんが 夜の漁の仕事を終えて 2時間前まで海で泳いでいた獲れたての 甘エビを持ってきたくれた

獲れたて過ぎて 殻が皮膚から剥がれない

甘エビってこんなにも美味しかったと思った

成田さんと

朝ごはん スムージーを頂いて

ツールド能登を走った 一青妙さんと

チャリダーファンらしく 応援されてました。

台湾ライダーとの架け橋をしてくれてます。

9月30日(金)

名古金を走ると決めて 色々な方と連絡をしていたが

スタートの3時まで一睡もできず 朝飯をロキソニンを飲んだけれど 良くならず 新幹線で行こうかと思ったが これは無理だと思って 中止にさせていただきました

連絡が遅れた方 申し訳ありません。

BBから異音がするというので 外した

なんだ?これ?と思ったが 酸素ボンベ入れだった

音の原因はこれでした

クランクを外したので 普段出来ない箇所も綺麗にできます

ついでなので締めておきました

磨きました

BBの裏にも 海水に強いと言われるグリスを

チェーン 10000キロほどで ここまで伸びます

ブログに チェーン交換などの写真を上げると 仕事が入りますね

沢山乗ってあげてください

走りに行った

名古屋駅まで歩いた

誰も居ないと 自分のペースで歩けれる

人ごみに入ると人のペースで歩かないとならない

抗原体検査 陰性でした

帰りに カレーうどんを食べた

イオンへ買い物をしに行った

ぐるっと回ったら 母ちゃんが居た

車で家まで送ってもらった

凄いタイミングであったわねと母ちゃんが言うので

アイスクリームコーナーを回ってこなかったら会わなかった。

母ちゃんも いつもは野菜コーナーから見て回るけれど今日は反対側の入り口から入ったら あんたが居たという

会う会わないはタイミングで これを運命の出会いと母ちゃんは言う

車中でパンの修行の話が流れたんだと言ったら

今日 あんたと会ったのも運命だから 流れたのもそれは運命なんだわと。

もう少し自転車乗れって事だわ!と笑われた(笑)

降ろしてもらう時に母ちゃんに

「話して心が晴れたわ」と言った

もう少し自転車乗ってよ