５日 火曜日
４時半に起きて ローラー１０分乗って 始発で名古屋駅へ
チャリダーの撮影で 東京へ
待ち時間にズイフト
やらず嫌いだったが やってみたら楽しかった
これは色々と商機ありだ。
帰りに新幹線は いつも憂鬱になる
思い切って グリーン車に乗って帰ってきた方が 身体が楽だろうなぁ・・・。
６日 水曜日
後藤さんと走るが やはり脚は怠いまま
後藤さんは このコースで２４０Ｗを出した
クリスクロスの効果で 数字が出るのが楽しかった
爆風でタイムは同じだけど この向かい風でこのタイムは凄い
僕は５倍で一本
追い込みたかったが １１分で 第一コーナー ２９４Ｗで 撃沈していき ストップ
後藤さんに引いて貰ったがこれではいかんとおもって 先頭を引いた １０分 ２６４Ｗ
後藤さんのクリスクロスを後ろで号令をして 帰宅
１００キロ ＴＳＳ １４５
落ち込む
昼飯
弱音を吐きたくなったので 小嶋さんに吐いたら 楽になった
１６時からローラー教室
１８時からローラー教室
２０時からローラー教室
７日 木曜日
路面が濡れているから 寝たら １１時だった
パンクしたタイヤ交換
しっかりと貼り付けて取るのが大変だった
ローラー １５分
乗れば身体は動くのだけど そこまでが遠い
お風呂と一緒で 乗ってしまえば後悔しないのでだけど そこまでが遠い
昼飯
でも仕事３０分前になると 仕事は好きなので スイッチが入って 楽しいモードになる
関西から高校生が春休みを利用して回しに来た
確認の為のローラー教室
トレーニングノートを見せて貰ったが しっかりと書いてあって感心した
１６時からローラー教室
１８時からローラー教室
２０時からローラー教室
終わって 西原さんと銭湯へ
ミノウラのスマートローラー 神楽が来た
これで明日から ズイフトだ
１日１０粒に戻してみよう