月: 2020年1月

１７日金曜日

３日間のダラダラから

三島さんと走る
トレーニングを開始
半島を半分ずつ

１３分半　２７８Ｗ　心拍は１６０ぐらいを推移
２周目　２５２Ｗ　心拍は１６０ぐらいを推移
乗っていないのがバレバレ

９０キロ　ＴＳＳ１４０ほど

メカニック作業

ＢＢ交換

バーテープ交換

ブレーキワイヤー交換

ヘッドパーツを洗浄して

新しいグリスを詰めました

酷道の原稿書きを終えて　名古屋駅まで高岡を迎えに行き

カトーサイクルさんでのトークショーでの　千晶さんと顔合わせ

欲しかったけれど　使い道がない

その帰りに
福井サイクルさん横の　とんかつ屋さんへ

小嶋夫妻と４人で飲み会へ

１８日　土曜日
俊介の練習会へ参加　７人

終始着き位置

城所君が強く
関ヶ原の３６５号からの上りで　城所君が掛けていって　追いかけたら
めい一杯で　股間のリンパがいっぱいいっぱいで　停まってションベンしたかった

５分の全開走で俊介と城所君の３人になったら　俊介が
「やっぱりこの３人かぁ」と言ったので　俊介から見た僕はまだ　その中に居るんだぁと思った

そこから先頭交代に加わって　琵琶湖湖岸へ
５０キロで引いたら　なんだかいい感じで追い込みたくなって　先頭２分で交代と暗黙のルールになり始めた

牧田川のセブンイレブンで　コーヒーよりもコーラか迷ったが
コーラにしておけば良かったと後悔

俊介　城所君の３人で回して　切れたら置いて行く

牧田川でいきなり力が入らなくなった

後は淡々と速く走った

１８０キロ　ＴＳＳ２８０
平均Ｗ　２０４
アベレージスピード　３４．５キロ
後半のスピードはアベレージ３９キロだったらしい

高速乗ってカトーさんへ

トークショーが終わった高岡を名古屋駅送る途中にカミハギさんの　ショールームへ
店舗は色々とあるので　色んな所見せて回った

１９日　日曜日
身体が動かない
全く動かない
頭痛が酷いので　バファリン２錠ずつ　３回飲んでも治らない

気分転換に走りに行ったが　段差で頭痛が響き　帰宅

鼻炎の薬を飲んだら
すやすやと眠れた

２０日
薬の影響で　ふらふらする
寝ていた

サイクリング　１時間走って　

磨く前

磨いた後

磨く前

磨いた後

サイドをぶつけたんだろう
リムに傷が

ペーパーで磨いておきました
タイヤもサイドカットしていた
チューブは出てきてはないけれど　こうして念入りに洗車すると　交換した方がいい部品というものが見えてくる
チェーンも伸びているから交換した方が良いかもですね

磨く前

磨いた後
触ると　しっとりとしています

洗車代金　２０００円＋　リム磨き前後２０００円です

ネジを増し締め

洗車代金　２０００円です

電池交換もしておきました

２０時からローラー教室
２名さん
新しいメニューのテストをしてくださいました

１４日　火曜日　寝坊した　いつものように寝坊した

サイクリングしに行ったが　今日は走る気持ちではなく　帰宅して仕事した

今週食べる野菜達をカット

豚肉を食べる

忘れ物もウェアを洗った

夕飯

１８時からローラー教室

「ヒルクライム用に自転車を買おうとおもっているのですが・・・・」と相談

「うちで買う予定ですか？」と聞くと　そうではないらしい。

ローラー教室に来てくれている方達は生徒さん
お店で購入してくれる方は　お客さんと　僕は分けています

５６サイクルで行うローラー教室に来てくれる方はどこで購入した自転車でも構いません。
行きつけのおみせがあるのでしたら　是非そこで買ってください

それでも５６サイクルで買いたいという方は相談に乗らさせてください。

どんなパーツやフレームが合うのか？という相談をするスクールでもいいのだろうか・・・。

２０時からローラー教室

妻の自転車のサドルを交換
果たして交換した事に気が付くのか・・・・。

１５日　水曜日

荷物が午前中に来る予定なので　その前に走る予定だったが
全くそんな気が起らず　事務仕事して　荷物の到着を待っていた

「テールライト　どんなのがお勧めですか？」とメッセージがあったので　「これです！」と返信したら
「ありがとうございます！行きつけの自転車屋さんで買ってきます！！」と返答があった

そのメッセージを見て　僕はイナバウワー級の驚きで背中が反り返った・・・・。

「うちでも買う事ができますよ」恐る恐る　返信したら　「なら買います！」とローラー用のホイールも購入してくれた

テールライトはフル充電してからお渡しております
使ってすぐに電池が切れたなんて嫌ですから

ローラー１０分

１８時からローラー教室

２０時からローラー教室

終わって銭湯へ

１６日　木曜日

全く掛からない
９０秒しようにも　ドンドン落ちていくＷ

なにもかもが嫌になっている

帰宅して　ステムを元に戻す

生徒さんのクリートの交換

ステムを交換して　歯医者さんへ

差し歯を放置して　そのままだった
来週　撮影があるので　差し歯を入れた

今はＴＲＥＫのエモンダに　スペシャのロバールを使っているが
それを見た　ＴＲＥＫの営業の中村君が　ボントレガーのホイールも良いですよと言うので
「撮影あるから貸してよ」と言ったら　貸してくれた

ＸＸＸの４です

酷道の記事の残りを書いて！！！とバイクラの山口さん
書きながら　事務仕事

昼飯と夕飯

１６時から

１８時からローラー教室

２０時からローラー教室

終わって　生徒さん（お客さん）のＢＢ交換

１０日　金曜日
紀伊半島１周しようとしていた
でも朝４時に起きたら　雨が降っていて　路面がベタベタ
ご飯食べて寝た
起きたら１３時だった

３０キロ走って　食堂へ

「この肉汁　最高ですよね」と一人で　実況の練習をしていた

指に力が入り過ぎて折ってしまった

映画を見に行った「パラサイト　半地下の家族」　僕を含
４人しかお客さんが居なかった

カンヌ映画祭の最高賞　パルムドールを獲得した映画だと言うのに・・・と見る前は思った

感想は　こんなエンディングになるのか・・とおもって　スターウォーズが人気な訳だわと納得したが
見る価値はあるとおもう

１１日　土曜日
三島さんと
半島　１０分　２６４Ｗ

養老山脈　１０分　２７４Ｗ　後は淡々と走った

欲しいのは　ラック掛けではなく　ベンチとテーブルなのです

体調良いから　明日の愛知牧場ＪＣＸ出ようかなぁと思った

垂井町のパン屋さんで　クタクタのクリームパンを食べて　出発した

信号待ちしていて　左折したら　時速２キロぐらいで転んだ

痛いよぉ
集中力が無い時に　こういう転倒が多い

全日本終わってレースにはもう集中力が無いんだから　止めておいた方がいいと　神様が言っているんだと言われているようだったので　止めた

帰りは三島さんが引いてくれた

食堂へ行きましょうか？と言われて　一回は断ったが　やっぱり行こうと言った

チキンステーキ

１３９キロ　ＴＳＳ２６０　アベレージ　３０．８キロ

 

マグネットは内装にして欲しいと言われていたので「ガッテン！承知！」と

パイオニアの薄型
９１００のクランクは　これだけ隙間があります

ヒルクライムマシンを組む

普通に組んでエモンダＳＬＲ　６．６キロ

健さんが　相談事があるからと　お茶用意しておくから　和菓子買ってきて！と注文

１２日　日曜日

事務仕事してのんびりしてから　食堂へ

おばちゃんが　毎日来るねぇと言うので「ここは僕の台所」と言っておいた

卵が沢山食べたかった

１３日　月曜日

三島さん　マー君

胃が膨れて辛い
半島で８分走　２６８Ｗ

爆風の向かい風
雨も降って来る
この泥除けが最高
お尻がほとんど濡れない

在庫１個あります
１６５０円です

便器が５個並んでいたら　僕は必ず真ん中を使う
３個でも真ん中
その理由は　優勝したら　表彰台に立つ位置は真ん中だからだ
常に　そんな所から意識しておく

シューズまで濡れていて　体温が奪われるので　余計にお腹が空く

おはぎと　フルーツ大福を食べに行こうとなった

三島さんの　「好きなだけ食べろ！！　店内の商品すべてでもいいぞ！！」と　言っていた

そこにある　フルーツ大福全部！！！！と言っていた

最後に　３分走で３１２Ｗ
１４９キロ　ＴＳＳ　２５０

また　福子ちゃんと目が合ってしまった

店長さんが居るカウンターに座った
以前は家族で来ていたが　今は一人で来ているから　「この人は離婚でもして今は独り身なんだろうなぁ」と思われているんだろうな。
なんか元気だった。

帰宅して洗車して　新美さんのメカニック
フロントのワイヤー交換とネジの締め直し

８日水曜日

ローラー10分

会計士さんと事務仕事
僕の顔色が良くなったらしい

18時からローラー教室
新規の生徒さん　トライアスリート

20時からローラー教室

9日木曜日　
慣れない事務仕事やら　ローラー教室のお問い合わせ

対応していって　頭がパンクしたら

掃除機持って　家の中を掃除

それでも留守電電話にまだ23件残ってて

頭がパンクして　毛玉取りして現実逃避

自転車乗りに行って　頭を整理

自転車洗う

16時からローラー教室

18時からローラー教室

20時からローラー教室
新規の生徒さん　57才の生徒さん
帰り際に　来週の予約をしていってもらった。
言い方が強引だけど　こちらから連絡しますと言って　来た試しがないから。
それを聞いていた生徒さんも　賛同してくれて
予約入れて憂鬱になるけど　こんなきついこと　ここじゃないと出来ないから！と笑っていた。

５日土曜日

山田君　三島さん　平野さん　小暮君　奥ちゃんで　パン屋さんライド

信号待ちしていたら　ＲＺ２５０か３５０の　２ストが停まった
「かっこいいですね」と話しかけると　嬉しそうに応えてくれる

「高校時代に憧れたバイクで　やっぱりバイクは２ストですよね」と言った

信号が変われば　ライダーは　レッドゾーンまで吹かし　焼けるオイルと共に　ロケットスタートをかまして行った」

奥ちゃんと久しぶりに走る
色々と近況報告をしたりして　楽しかった

パン屋さん１５１　はやっぱり美味しい

小暮くんが　かつ丼を美味しそうに食べているのを見てかつ丼を食べたくなった

５０キロ　ＴＳＳ８８

６日　日曜日
三島さん　小暮君とで　太平洋まで走ろうツーリング

７時集合

２３号線で　桑名まで行き　農道　川沿いを抜けて　３０６号に入り　南下

２３号に合流し伊勢方面へ　

信号待ちしていると　隣に　モーターバイクの集団が
「このバイク　ナナハンですか？」と聞いたら　「２５０だよ」と
そんな　大したことがない会話でも　信号が青に変われば　そのライダーは　「じゃあ！」と手を上げスタートしていく
その途端　動力の違いがあるが　同じ旅仲間に慣れた瞬間だった

お伊勢参りの渋滞を回避する為に　行部２の信号から南下し　玉城インターを過ぎて県道１６９号から　県道７１９号線に入る

剣峠を回避したが　まさかの峠越が待っているとは露知らず　小暮君の先頭固定引きが強烈で三島さんがインナーに落とし　切れて行く

さっきまで元気だったのに　いきなり切れるのは　残りの距離が分からず
どこを走っているのか？　この先　どうなっているのか？が分からないからと伝える

休憩する度に　僕はスマホのグーグルマップを開いて　ここまではあと何キロですと　婆の小言のように言ったが
上の空で聞いているからだろう

自分の積算距離に　僕が言った距離を足せば　分かるだろうし

僕も小暮君も走った事がないコースだが　残りに距離だけは把握している

ツーリング有る有る

僕も道を間違えたが　二人はきがついてないので　そのまま走って行ったが　
やはり間違えていた

太平洋は大きかった

近くの定食屋へ

ラーメンを食べる

おばちゃんが　とてつもなく元気だった
元気な人が作る食べ物って美味しいし　
味が　程ほどでも　接客がよければ　すべてが良くなってくるから飲食店って不思議だ

普通の中華そばだったが　とてつもなく美味しかった

海風に乗って　賢島駅まで

輪行

自転車５台は置ける場所があるのは助かる

１６７キロ　ＴＳＳ２９８
アベレージ３０．４キロ

６日　月曜日

２回目のダンシングのスクール　
ウィンターエンデューロを走っても　コーナーが怖くなかったらしい

補給食の　おはぎと　フルーツ大福

５５キロ　ＴＳＳ８０

アパートを借りた
倉庫代わりだが


使ったノート　

画伯だな

いろんな物を捨てた
思いで！など　要らぬわ！と思ったが　写真だけは残しておき後は　スマホで写真を撮った

１４年前のＴシャツが出て来た
これがメインＴシャツになるだろう

差出人なしの年賀状
誰だろ？

こんなことをやっていた

娘に　オムライスを作ってと頼まれたが　帰りに　
4この子に目が合ってしまい
誘われるように店内へ

久し振りに入るが　店長さんと目が合い　会釈して席へ
4
もやし無し　ネギ多め　脂少な目を注文

なんか　美味しくなってないか？と思った

店を出る時に　店員さんに　ごちそうさまと挨拶して　店長さんに　会釈すると　「ありがとうございました！」と言ってくれた

また来たいと思った

帰宅して　大掃除

ショックな事があった
セガサターンの本体が３台あった事

何かしらのブームが来て　衝動買いする

去年　ういーの　ドラクエ３を必死こいて　クリアしていたのは　なんでだろう？と思ったが
走れないから　ふて腐れていたんだろうけれど
逆に　それが無いと　上がって行かなかったんだろうなぁと思う

７日　火曜日
午後から雨模様

１０分走だけでもやりたいが　身体が半端なく重い

しかし走り始めたら　やっぱり自転車に乗るのは楽しく　まぁ　掛からなかったら掛からかったで
それもそれと思った

７分で雨が降ってくる　ユーターン　２５４Ｗ
５分　２７５Ｗ

９０秒走　５０秒で撃沈　４１５Ｗ

帰りに　カフェラテ

５０キロ　ＴＳＳ　８０

飯を食べる
身体が冷えたので　辛い物を

亀さんに貰った葱と　胸肉

ローラーメニュー書いて　娘とお茶をする。

自分がお茶を飲みたくて作る時に娘が居たら　必ず聞くようにしている
それが要らないと言われても　毎回聞くようにしている
自分にも飲みたい時　飲みたくない時があるように　娘にもそんな時があるが
飲む！と言ってくれる時もたまにある

そこに頂いたお菓子があれば　必ず飲みに来る
別にそこに会話が無くても　構わないが　お父さんがいつも入れてくれるお茶が美味しかったと
思ってくれていれば　いい。
南条さん　お菓子美味しかったです。
　

天和さんへ

夕飯

１８時からローラー教室

２０時からローラー教室

全日本　獲ったシューズ達