２１日 日曜日
目覚めて脚が重たい これは寝ていたいが 集合場所まで行くことに
タカユキが走っていたので後ろをついたら 意外と脚が回った
平坦メインで走る
でも脚がしんどくて １分ぐらい引いて先頭交代
峠を反対方向から上りましょうと提案があった
上ってみたが 景色が変わってよかった
６時に入れた氷が１０時現在でまだ残っている
１５３キロ ＴＳＳ２００ アベレージ３５．５キロ
あさくまへランチ
量を食べれなくなっている
ブラケットカバーを新品に
組上げて 洗車して
１８時からローラー教室
２０時１５分から インスタライブ
最大２０２人の方が見てくれました
最後に歌を歌ったら 一気に５０人減った(笑)
２２日 月曜日
頭がカチ割れる程で頭痛で目覚める
首に鍼をさして ロキソニン飲む
インスタライブの翌日は必ずこんな感じで目が覚める(笑)
４０分のサイクリング
新型エモンダ乗るが 頭痛でまったくわからず(笑)
焼肉をごちそうしていただき
銭湯行って
寝た