月: 2022年8月

９時ぐらいから走り始める

今日は１時間半と思ったが２００Wから２１０Wを維持して　１時間２１分

それでもしんどかった

上っている時に木が散乱していたので　下山時に掃除していたら

２人のライダーさんが手伝ってくれた

昼飯は　チロルの蕎麦

天ぷらは控えようと思ったが　食べたかった

伊織君が到着したので　試走に付き合う

そのお礼に　イナーメオイルを使って　マッサージしてくれました

ペンションのりくらさんの夕飯

海苔が好きで

６日　４時半ぐらいまで雨が降っていたので　９時スタートに変更

女性ライダーのお尻が濡れないように　泥除けをつけておきました

大タレかます(笑)

伊織君と助さんが３分差で追いかけてくるので　追い抜いたライダーが「五郎さん！」と言ってくれた方に　後ろから伊織君が追い掛けてくるから　タイム差を教えてあげてくださいとお願いしました

二人の方が　４分差　３分差と教えてくれたようです

ありがとうございました

今日も沢山の声援ありがとうございます

三本滝１９分２０秒　中間　３１分３０秒　位が原から２１０W

１時間１１分　垂れても　そこまで悪くない

女性のライダーを迎えに下山

位が原手前から　４倍走で走りたくて　助さんが同伴してくれた

最後はスプリントのような感じで　

もう出し切って　頭が回復しない

酸素が頭に回っていない

昼飯は　またチロル　予約して　４名さんで

天ぷらを少なめで　葉の天ぷらが食べたいんですとお願い

もう怠い

伊織君を誘って白骨温泉へ

ペンションのりくらさんへ戻り　洗車

伊織君も洗車

明日も楽しもう

石川県の漁師　水野さんが　ペンションのりくらさんへ

牡蠣を届けてくださいました

生ガキは怖かったので　ちえさんにお願いして　　湯がいて　ポン酢で　調理してもらいました

ありがとうございます

２００５年乗鞍獲ってから　モテモテで暴れん棒と化していた僕は女の子と遊びまくっていたが　心の片隅では結婚したいなぁと思っていた

お父さんに　結婚とは養う事と言われて　お前の給料で養えるわけがないと言われた

その時僕は　家に居た犬をとことん可愛がってみた

人に好かれる前に犬に好かれてみようと思ったからだ

毎日毎日　トレーニングから帰ってきて　長椅子に座って撫でていたら

なついて　横にちょこんといつまでも座ってくれるようになった

「なぁこまち　と話しかけたり　日本語を話せないのに話しかけたりしていた」

それから彼女が出来て　結婚して　近くのマンションへ引っ越した

それから数年　　コマチは死んでしまい　兄ちゃんが　火葬場へ連れて行く前に　マンションまで来てくれて　対面した。

その時　動物に対して　初めて涙を流した。

冷たくなった　こまちの身体を触って　もっと　こまちを撫でてあげればよかったなぁと　今でも思う。

なんで　あの時　僕が育てると引き取らなかったのか　その時は思わなかったけれど　毎日会いに行くとかして　なせ時間があるのに会いに行かなかったのか・・・・。　犬から与えられえる温もり優しさは計り知れないものがあると感じている。

居なくなってから　思っても　そこには　こまちは居ない

コロナが多くなってきているので　妻を仕事場へ送って行った

帰りに皮膚科へ

ハゲ散らかしてきたので　擦過傷の手当をして　発毛の薬を処方してもらった

駆け抜けろ！！！の続きは　「髪生えろ！」です！(笑)

無くなってから思っても　そこには髪の毛は居ない

お墓参り　

１時間　サイクリングしながら　銀行へ

母ちゃんの誕生日なので　誕生日プレゼント

父親が死んでから　家族会議をして　兄弟４人異議なしで一致したのが

「母親にはみすぼらしい生活をさせたくないから皆で母親を支えていこう」だった

今　自転車で稼げる僕が居るのは　母親が　２００４年４月に「あんたから自転車取ったら何が残るの！　やるからにはあんたはすぐに自分に負けるから自分にに勝ちなさい」の一言があったから。

その翌年の２００５年　乗鞍を獲った

あれがなかったら　今　チャリダーに出演していない。

そのお礼に稼いだお金は　母親へ返します。

僕にとって　乗鞍は特別な上り坂なのです。

自分に勝った峠

日本一になった峠

娘は５００円をプレゼント

悪いじゃん！！と言いながらも　最高の笑顔でした

あんたに産まれてから今まで一体いくら　つぎ込んだと思ってるの！と娘の前で言っていました。

居なくなってからでは　恩返ししたくても　もう居ないから出来ない

ぎゅうぎゅうサンド

多かったので　半分持ち帰りで

娘のナポリタン　食べきれないので　少し食べました

胃が小さくなったなぁと思いました

娘にユニクロ行って　お父さんに似合うシャツ選んでくれない？と聞いたら

「めんどくさいからネットで買ったら」と言われてしまいました(笑)

乗鞍へ行く前にやっておきたい事すべてやれた　これで心置きなく乗鞍さんと向かい合える

ニンニクが苦手なの。

お経をあげに実家へ

１８時からローラー教室

２０時からローラー教室

終ってから　乗鞍へ移動

４時半に起きたが　１時間追寝した

６時で３０度

脚の奥深い所が疲れている

長島　第一コーナーまで２４２Wでもうしんどくて　その後は　なんでこんなにつかれているのだろうか？と考えた

金曜日　風邪ひいている中　１５０キロ　TSS230

土曜日　調子こいて　乗鞍さん　まぁまぁのペース　TSS１３０

日曜日　乗鞍さん３本　　TSS 360

そりゃ疲れるわ！と　思ったら　気が楽になった

預かっていたエモンダ

お返しする前に洗います　久しぶりに出会う彼氏が汚かったらいやですからね

娘のリクエストで　オムライス

野菜多め　娘の嫌いな茄子多め(笑)

ここまで作って　いつもはお茶を用意しながら　僕の様子をうかがうので

作ってみる？と聞いたら　え～と言いながら　先ずは手本を見せる

見事失敗

娘

お～上手い！と褒めたが

乗せる時に失敗

会話は何もなかったけれど　楽しいおひるご飯だった

みさき治療院へ

乗鞍　勝てるの？と聞かれたけれど

上っていて　いつも感じる脇腹の痛みがないので　　股関節のズレ感はあるけれども　痛みが出るから上りたくないとは思えない

今までは　痛みが出るから上りたくなかった・・・・・・

ここ数年で一番　上っていて楽しいかなと言った

１時間２０分であそこに居るんだぁと思ったら　無心で上るだけだから

上っていてほんとに楽しい(笑)

勝つとか考えるよりも　上りがこんなにも楽しいとはと思えた。

補給食　今回は１０泊１１日だから　多めでした

髭剃りを新調

帰宅して　少し昼寝

脚がとてつもなく軽くなって　ひさしぶりにぐっすりと寝られた

帰宅して　鶏のさっぱり

意外と真面目に身体を絞っている

エアコンのフィルター掃除

いろんな意味で少し見通しが明るくなったかも

２個送りますね

お経をあげに実家へ

１８時からローラー教室

２０時からローラー教室

終ってから　エモンダの軽量化

２００グラムの軽量化

この状態で　６．２５キロ

ライトウェイト履かせたら　６キロ切るぐらいか。

４時半起き　５時出発

脚は全く回復していなく　５０キロ走って

帰宅してもまだ７時だった

アジフライの下ごしらえ

ゆで卵

玉葱をスライスして　塩もみ　

今日は娘に玉ねぎが辛いと言わせない

卵の残りを味噌汁へ

娘は薄味になれているので　僕の濃い目は苦手らしいので　今日はとことん薄目

ご飯も炊けた

アジフライ定食

娘は味噌汁のこの薄味でちょうど好いらしい

妻譲りの薄味だ

残ったお米でおにぎり

落車以来　１２速のミッシングを１ヶ月毎に交換するようにした

チェーンの接続方法はピンが良いと思うんだけどなぁ

仕方がないの５０セット買ってしまった(笑)

夕飯　豚肉のしゃぶしゃぶ用

古市　財布三個お買い上げありがとうね

１８時からローラー教室

２０時からローラー教室＋オンラインローラー教室

７月の月間走行距離は１９４０キロでした

金沢へのツーリングでの距離稼ぎが良かったのでしょう

８時ぐらいまで寝た　サイクリングへ

汗だく

寝る時のエアコンを除湿にして　扇風機をタイマー掛けたら　ぐっすりと寝られた

買い物へ行って　娘が好きな　平麺パスタを買ってきた

洗車のお仕事

パイオニアからクォークへ交換

パイオニア　シマノからクォークへ

ワット計でもその違いは　スパイダーアーム測定

SRMと同じで　これが一番壊れない

僕は落車で壊したけれどね(笑)

深津さんに頂いた　なすびをふんだんに使う

チーズを入れると　味がまろやかになります

娘はお腹がパンパンと言います

ブルーチーズが好きで　娘に食べさせたけれど　臭っ！と言いました

これが分かるようになったら大人だと言っておきました

エモンダの完成

カトーサイクルさんへ

やっぱりここは楽しい場所だ

佐藤君ありがとね

皮膚科へ

ロードレース男子部の沖縄見たわよ！と言う看護士さん

「僕に恋をさせてしまいましたね」と言ったら　スルーされてしまいました・・・・。

茄子をふんだんに使います

茄子定食