５分遅刻してしまったが合流
前回は ラスト 高校生のライトがスプリントのようなダッシュでおっさんたちがおいていかれて ゴールでガッツポーズをしたので 若者に デカい顔をさせておいてはならないのだ(笑)
案の定 ライトが上げていき 追いかけようとしたら 岩田君が追いかけてくれて 追いついて
テクニカル区間を過ぎて 岩田君がシケインでミスってくれたので 一人になったが
後ろからライトが追いついてきて 大人のテクニックで スプリントして
勝っておいた
さいだい心拍１７２を１７６に更新した。
頑張るのが楽しくなってきた。
１ヶ月前の僕からしたら 驚きの言葉に自分も驚いた
まー君の会社まで同行して 清州城経由で河川敷へ
２４０W２０分をやろうと思った
降り絞る事をしたかったが ５分 ２３８ｗで脚が止まった
帰宅して 遅い朝飯
キャベツ
アスパラの卵焼き
定食
ブーンを洗った
エモンダも洗った
また沢山乗ろうねと思った
みさき治療院へ
一年分の治療代金を前払いで支払ってきた。
元気になってよかったと言われた
僕のブログをみて 治療に来られた方がいました
ありがとうございます
スーパーで ０．９ｍｍのスパゲティを買ってみた
まるでソーメンだった
会計士さんが来て 毎月のミーティングをした
金沢の写真を送っておいたが
「五郎さんって こんなにも笑うんですね」と言われた
そうとう楽しそうな顔をしていたらしい。
お経をあげに行った
１８時からローラー教室
相手が誰か分かるような分からないようなこのアングルの撮影の仕方が良い。
伊織君も同席で食事をしてきた。