木曜 ローラー教室終ってから 内灘の成田さんちまで移動
千恵子さんが作ってくれる 野菜ジュースが美味しい
成田さんが作ってくれる 朝ごはん
部長コーヒー
id MATCHで クリート位置を出してもらった
もう 車が家だね(笑)
能登シクロクロス会場へ行き 試走
コース整備が順調でした
この坂を下ると日本海
ツールド能登のコースを少し走りました
土曜日
靴下を６足も持ってきてしまう(笑)
試走３周
クリートキャッチミス ３回してしまい 最後尾になった
これでもう後ろを気にする必要がないから リラックス出来た(笑)
フレーム TREK BOON
ホイール アイオロス XXX６ TLR チューブラー
タイヤ デュカス
ギア アルテグラ ４６X ３６
聖が 僕のタイヤを触って 空気圧１．４と当てた
流石だと思った
６周回 １周目にトップに立ってから １周回で５秒ずつ離れたけれど
最大で３０秒差 ５周目にミスして 押したら２５秒差に詰まった
でも やっぱり優勝は嬉しかった
出しつくして 身体をさすってもらった
経口補水液を頂いてがとても甘くておいしかったと言ったら
完全に脱水症状だわと言われて
訳の分からない 心拍数だった(笑)
アップ含めて１時間で この数字(笑)
ハンバーガーが美味しかった