11月8日(火)

早朝CX連

塩澤君が コーナーの多いコースと言うので コース中に八の字を入れた

すってんころりん(笑)

出来ないと嫌気がさすのが分かる

でもやらないと出来ないので 頭が理解できるまでやらせた

リドレー コーナー周りやすいね

帰宅して  妻に おかえりと言われ

出社する妻に 行ってらっしゃいと言った

エモンダから洗った

能登から放置していたので ごめんねと言いながら洗ったが

そっぽ向かれている感じだった

リドレーも洗う

12速のスプロケットも洗った

昨日から 洗浄剤に浸けておいたスプロケット

食べ頃 洗い頃ですね

みさき治療院へ

脚が良い感じにパンプアップしていますねと言われた

また新規のお客さんのお問合せがあったようで 嬉しいです

ありがとうございます。

帰りにスーパーへ

無性におはぎが食べたかった

アジフライかシュウマイで悩んだが

シュウマイにしておいた

冷蔵庫を漁って 適当に作ったら 意外と美味かった

お経をあげに行った

18時からローラー教室

20時からローラー教室